Trăim într-o lume în care numai fiecare contează, individualismul este prezent în fiecare pas pe care îl facem, din păcate.Cu toate acestea, este foarte ciudat să auziți pe cineva spunând că luați câteva minute ale zilei pentru a vă gândi cu adevărat în cel mai bun mod posibil.Cum? Prin tăcere.
Această tăcere este un instrument excelent pentru multe lucruri, de la îmbogățirea vieții noastre interioare până la "sfârșitul mai multor revoluții" atunci când suntem nerăbdători, nervoși sau stresați.Trebuie să nu mai vorbim pentru un moment, nu mai asculta la televizor și oamenii(de la partenerul, la prieteni, prin intermediul jurnaliștilor politici și ajungând) și să înceapă să se conecteze mai mult cu tăcere.
Stimulările care ne înconjoară (publicitate, televiziune, radio, computer, zgomot, conversații, coarne etc.) fac din creierul nostru întotdeauna o alertă.Suntem în permanență conștienți de ceea ce se întâmplă dincolo de corpul nostru, chiar și atunci când dormim. ◊ Fără ei, ne putem simți singuri, abandonați, frică, etc.Dar ce se poate întâmpla dacă suntem într-o tăcere adevărată, acea tăcere tipică care se întâmplă numai în mediul rural, în zori, în mare, în afara sezonului? Ce se poate găsi în această tăcere sau în această lipsă de sunete iritante? Cum poți contribui la trezirea noastră ca oameni?
Silența din lumea occidentală este devalorizată, așa cum spune psihologul chilian Cláudio Araya în cartea sa "Cel mai mare avans este să te oprești".
Se crede că este un lucru rău, că nu putem să ne liniștim sau să nu ascultăm nimic pentru câteva minute. Așa cum putem vedea sau analiza astăzi lumea, se pare că ne este frică de tăcere.Potrivit scriitorului spaniol Raimon Panikkar,
una dintre cele mai moderne boli ale lumii este „Sigefobia“ tocmai frica detăcere. Acest lucru se datorează faptului că trăim într-o societate în care cea mai teribilă putere de care dispunem este solidă. În caz contrar, tăcerea se prezintă ca un lux foarte scump. Pentru a nu asculta, trebuie sa fii foarte bogat. Nu numai copiii sunt frică de tăcere, dar și din ce în ce mai mulți adulți. De aceea am auzit muzică chiar și în lift (dacă te-ai gândit vreodată la asta?). Acestea sunt cuvintele lui Araya.Spațiul intim al tăcerii
Este obișnuit ca o neplăcere să apară când există tăcere ... De ce?
Pentru că este un spațiu intim al fiecăruia dintre noi, care încă nu a fost explorat temeinic. Când suntem cu alți oameni și, din anumite motive, nu mai vorbim, de exemplu ne simțim neplăcuți. Când ascultăm un program de radio și radiodifuzorul are nevoie de câteva secunde pentru a vorbi din nou, credem că sa întâmplat ceva rău și acest lucru ne atrage atenția. Cu toate acestea, în multe cazuri, este mai sănătos să fie tăcut decât să vorbești prea mult. A fi tăcut ne ajută cu sănătatea psihică. Prin urmare, psihologii recomandă să aveți o pace interioară liniștită în pace; să aibă momente de tăcere, mai ales după o călătorie haotică la locul de muncă, într-un oraș cu atât de multe probleme de trafic și plin de zgomot în orice moment.Este necesar să se oprească puțin și să se așeze pentru a reflecta. Singura modalitate de a realiza acest lucru este cu ajutorul tăcerii.
Fiind singur acasa sau de la câțiva kilometri de centrul servește pentru a analiza anumite întrebări: ceea ce vreau, am nevoie, ceea ce mă privește, cum să acționeze, cum să meargă, ce să decidă, etc.Fiind capabil să găsească și să se bucure de liniștea noastră interioară poate suna ironic, pentru că în mintea și corpul nostru, există un zgomote „fără sfârșit“ și sunete care nu se manifestă în cuvinte, dar poate înăbuși mai mult decât orice altceva.Ceea ce este conținut în afară trebuie să vină, pentru că mai avem probleme în noi auzim, vom depinde mai mult de lumea exterioară, în scopul de a rezolva viața noastră.
Cu nebunia vieții de zi cu zi, rutina, a obligațiilor, sunt pe primul loc, umple programul de activități, etc.ne lipsește bogăția interioară, nu putem interpreta semnalele corpului nostru ne oferă,
noi nu sunt utilizate pentru a practicile benefice, cum ar fi meditatia sau yoga, care ne aduc mai aproape de noi înșine, crescând legătura cu ceea ce se întâmplă cu adevărat pentru noi.Scuzele nu lent să apară, deoarece această sarcină voința și dorința de a acționa mult pentru a lucra relaxare si obtinerea mult-așteptata și binecuvântatătăcere. Este probabil să spunem că nu avem timp să stea și „asculta nimic“, în, să facă o practică de meditație (nu este chiar necesar pentru a merge la un centru specializat, ne organizăm un spațiu în casa noastră, cu lumânări, tămâie tije și tampoane ), petreceți 5 minute cu televizorul oprit, etc.
Cu cât ne duc mai mult să ne găsim, cu atât mai liniștiți vom avea nevoie.Cunoașterea de sine este vitală pentru a atinge fericirea (ambele caută) și, de asemenea, să fie în măsură să rezolve problemele care ne ciuma în toate domeniile vieții. Din acest motiv, nu trebuie să ne fie frică de lipsa de sunet, de lipsa de zgomot sau de cuvinte. Dimpotrivă, ea ne duce să se bucure de aceste momente pe care ne putem prezenta lumii „conspirat“ pentru a ne oferi. Ç Să nu trecem prin această ocazie pentru a fi în acord cu interiorul nostru și cu ceea ce se întâmplă cu adevărat cu noi.