V-a spus vreodată că vă zgâriați dinții noaptea? Te-ai trezit simțind durerea maxilarului? Dacă acesta este cazul, puteți suferi de bruxism, un obicei inconștient, care este de obicei efectuat pe timp de noapte. Bruxismul este involuntar și, de obicei, se întâmplă din cauza stresului sau a unei probleme pe care o deranjăm în capul nostru.
Bruxismul provoacă dificultăți și oboseală atunci când mestecați alimente dure.Împărtășirea
Este posibil ca măcinarea dinților să nu pară, la început, un lucru foarte grav. Cu toate acestea,bruxismul prelungit poate provoca afectarea dinților și a maxilarului. Prin urmare, este important să folosim anumite metode pentru ao evita și, de asemenea, să descoperim ce provoacă acest lucru.
Bruxismul nu poate fi controlat
Bruxismul nu poate fi controlat în același mod în care controlam deschiderea și închiderea mâinilor noastredeoarece se întâmplă de obicei în timpul somnului, când nu suntem conștienți de ceea ce facem. Fără să ne dăm seama, ne forțăm dinții unul împotriva celuilalt, făcându-i să se uzeze și să devină mai sensibili. Poate că, pe termen lung, dinții noștri nu vor ține așa cum ar trebui.
Toate acestea pot provoca o mare durere în maxilar, pe care o observăm doar dimineața, deși unele cazuri se pot întâmpla și în timpul zilei. Imaginați-vă că dintr-o dată trebuie să faceți o treabă de livrare în ultimul moment. Concentrarea și nivelul de anxietate pentru a termina munca la timp vă fac să uitați un lucru pe care îl faceți: strângeți dinții strâns.
Asta nu ne face să fim conștienți de faptul că ne mișcăm puțin dinții, făcându-i pe unii să se frece unul pe celălalt. Observăm doar când observăm că maxilarul nostru este rigid și în dureri severe. Este posibil ca uneori să simțim și cefalee.Există cazuri în care persoana exercită atât de multă presiune asupra maxilarului, încât începe să aibă probleme deschizând și închizând gura în mod normal.
Bruxismul ne atrage atenția asupra unei probleme de stres sau anxietate.Împărțirea
Bruxismul poate merge chiar mai departe și poate provoca alte tipuri de probleme, cum ar fi dureri de urechi, dificultăți de a mânca sau sensibilitate la dinți. Chiar dacă ați identificat cu aceste simptome, cine poate verifica cu adevărat dacă suferiți de bruxism este un dentist, pe care trebuie să îl consultați pentru a fi corect diagnosticat.
Cauzele psihologice ale bruxismului
După cum am văzut, se pare căexistă o componentă de stres clară pentru a se produce dinții de măcinat. Poate că o sarcină excesivă sau o problemă care ne afectează astăzi poate fi cauza acestui obicei dureros. Dar ce se întâmplă când nu cunoaștem cauza? De ce îmi zgâriez dinții fără noaptea asta?
Este adevărat căbruxismul poate avea o componentă neurologică clarăunde o boală cum ar fi scleroza multiplă poate provoca această situație. În alte momente, dispoziția maxilarului și a dinților noștri provoacă bruxismul.
Cu toate acestea, cele mai frecvente cauze sunt legate de toate problemele pe care nu le-am rezolvat, acele experiențe care ne-au marcat și pe care vrem să le lăsăm la o parte, dar care sunt încă acolo și, într-un fel, așa se manifestă ele însele.
Tensiunea pe care o ignorați și dificultățile pe care le întoarceți în spate găsiți o cale de ieșire din voiprin bruxism, deoarece acestea dețin o cantitate foarte mare de energie care nu poate fi acumulată. Acest lucru se poate întâmpla în mai multe moduri și este dificil să exerciți un control pur conștient. Deci, dacă sunteți predispus la anxietate sau nu tolerați bine stresul, sunteți o persoană susceptibilă la bruxism.
Yoga, meditația și practicarea tehnicilor de relaxare ne pot ajuta să ne relaxăm și să controlam bruxismul.Share
Există multe modalități de a scăpa de acest obicei. Făcând o clasă de yoga, practicând tehnici de relaxare și meditație, mergând la un specialist pentru a afla care sunt problemele pe care le tragem cu noi și ne găsim în continuare în mintea noastră, ne poate ajuta.
O altă opțiune, poate cea mai utilizată, este utilizarea unui fel de exploatare forestieră.Deși nu se referă la cauzele care cauzează bruxismul, acesta poate fi folosit ca tratament paliativ în ceea ce privește efectele negative asupra sănătății noastre dentare.
Dacă sunteți o persoană care suferă de bruxism, este important să încercați să aflați cauza. Îngrijirea minții este fundamentală și măcinarea dinților poate fi modul în care mintea noastră a descoperit că ne atrage atenția noastră, făcându-ne să reflectăm asupra vieții noastre.