Conștientizarea implică durere, deci este ceva ce evităm, înseamnă să ne vedeți față în față cu noi înșine. Cu ceea ce nu vrem să vedem, ceea ce respingem și ceea ce ne face să ne enervăm pe ceilalți. Problemele cu care ne confruntăm nu sunt separate de noi; suntem de fapt problema însăși.
Probleme există atunci când fiecare persoană nu se cunoaște pe sine. Ele apar din lipsa noastră de înțelegere cu conștientul și inconștientul nostru.
trezirea conștiinței Trezirea conștiinței noastre înseamnă inițierea unui proces în care ne vom simți inconfortabil,
așa cum trebuie să ne distanțăm de ideile si credintele noastre preconcepute prin efectuarea unei re-learning pentru a extinde mentalitatea noastră, perspectivele și credințele noastre. Eul nostru, format de mândrie și de toate comportamentele noastre copilărești încă din maturitate, reprezintă o închisoare din care este foarte greu să pleci. Credem că suntem liberi și credem că ne hotărâm în orice moment ce vrem să facem, totuși suntem sclavi ai lipsei de conștientizare și de claritate pentru a ne cunoaște pe noi înșine.Conștiința și claritatea implică inițial durerea, deoarece eliminăm tot ce am evitat să vedem.
Noi vedem daunele pe care le-am făcut noi și altora și lipsa noastră de responsabilitate față de tot ceea ce a fost o consecință a atitudinilor și a gândurilor noastre.Asumarea responsabilității pentru cine suntem
Este mult mai simplu, fără îndoială, să rămânem ignoranți despre cine suntem. Este ceea ce ne-am obișnuit să facem și, prin aceasta, acționăm prin a pune vina pe ceilalți și pe circumstanțe pentru tot ceea ce se întâmplă în viața noastră. Nici măcar nu punem la îndoială atitudinile și gândurile noastre înainte de ceea ce trăim.
Când suntem cu adevărat dispuși să ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră, procesul de conștientizare începe.
Confruntarea cu recunoașterea temerilor noastre, a dificultăților noastre, a emoțiilor noastre, a limitelor noastre, a relației noastre, a prejudecăților noastre, a credințelor și a modelelor de comportament. înțelege întregul repertoriu din care facem parte din modul în care ne raportăm la noi înșine și pentru alții, identificând, astfel, tot ceea ce facem ca al nostru ceva, mai ales ceea ce ne afectează și este dureros.
Acest proces nu este ceva teoretic, ci ceva experimental în care ne soluționăm în prezent, acceptând și integrând întregul nostru repertoriu actual de comportament. Astfel, părăsim zona noastră de confort și atitudinea copilărească care ne face inconsecvenți și iresponsabili în circumstanțele cu care ne confruntăm.
să fie conștient ne face liberi
această trezire a conștiinței, care implică durere, mai ales la începutul procesului, ne apropiem toate aspectele noastreîn considerare luminile noastre și umbrele noastre. Integrarea întregului nostru repertoriu pentru a ne permite să fim cu adevărat cine suntem și pentru a ne înțelege mai bine.
Deseori, situațiile vieții ne-au pus în fața împrejurărilor și etapelor în care nu putem să avansăm și să ne rezolvăm conflictele.
Fazele dificile cu care ne confruntăm în viața noastră sunt cele care ne vor conduce la începerea procesului de conștientizare. Trebuie să devenim conștienți de noi înșine și să ne eliberăm de represiunile noastre, de vina care ne urmărește și de conflictele toxice din relațiile noastre cu ceilalți și cu noi înșine. Trebuie să învățăm să diferențiem ceea ce depinde de noi și este responsabilitatea noastră, angajându-ne în grija și bunăstarea noastră.