Un copil era întotdeauna într-o stare proastă, simțea ura și se certa cu colegii săi. Într-o zi, tatăl său a sugerat să ciocnească un cui în ușa camerei sale ori de cîte ori el a susținut un coleg. Băiatul a bătut multe uși la ușă, dar, din moment ce a fost un efort mare, el a încetat să se certe cu colegii săi.
Tatăl a sugerat lua un cui pentru fiecare zi că el nu a fost supărat, iar copilul a făcut acest lucru, dar tatăl a arătat apoi semnele lăsate de cuie în ușă și a zis el, nu uitați că, furie și ură lasă urme în inimile noastre.
mânia și ura ca o problemă
O persoană poate simți mânie și ură ca o reacție sau iritație cauzată de furia de indignare se simt drepturile lor sunt încălcate. Cu toții ne indignată în orice moment, pentru că sa întâmplat ceva nedrept în mediul nostru (un politician care a acționat în mod fraudulos, o femeie care a fost abuzat) și această indignare a unei nedreptăți este demn de respect.
Dar problema apare atunci când furia și ura sunt folosite ca o acoperire pentru frica noastră, pentru ceva ce am făcut greșit. În aceste cazuri, atunci când indignarea nu mai are drept scop de a reacționa la o nedreptate, este o demonstrație ego-ul simplu, ceea ce demonstrează incapacitatea de a controla și de a gestiona emoțiile noastre în mod corespunzător.
mânia și cauzele sale
Potrivit lui Raymond Novaco, un specialist în psihologie furie, aceasta este o emotie care are o funcție importantă de comunicare, care ne permite să-și exprime emoțiile noastre negative,, dar este adesea confundat cu agresivitate, care este un comportament. Limita dintre ele este uneori complicată.
Novaco susține că există patru tipuri principale de provocare care ar putea fi cauza furiei noastre:
- Frustrarea sau incapacitatea de a satisface o nevoie sau dorință pot genera sentimente de furie în noi, cum ar fi atunci când se confruntă cu o notă proastă un test sau o persoană care nu se ocupă de numirea ta.
- Evenimente iritante, cum ar fi un zgomot la etaj care nu ne lasa sa dormim, sau chiar o cheie pe care am ratat-o si nu am gasit-o poate genera furie.
- Provocările verbale sau non-verbale, dacă sunt văzute ca personale, ne pot face să furim. Un comentariu sarcastic de la un prieten. O mașină care ne depășește cu viteză mare și încă folosește cornul.
- Lipsa de corecție și de nedreptate, așa cum critica pierdut cineva a făcut pentru noi sau un eveniment nedrept ca moartea cuiva violent poate fi alte cauze de furie.
Simptomele și consecințele furie și ură
În spatele furia și ura poate găsi stima de sine scazuta, insecuritatea, imaturitate emoțională, egoismul, nerăbdarea, lipsa de toleranță sau frustrare. În spatele furie excesivă și necontrolată, este întotdeauna un copil (unul fiind imatur și nesăbuit), frustrat și speriat, în conformitate cu psihologul Bernabé Tierno. Pentru a se elibera de propria lor frică, de a se înveseli și de a înspăimânța pe alții, se folosește indignare, furie și violență distrugătoare.
Acesta poate fi un copil de 16 ani sau un adult de 50 sau 70 de ani, temerile-l duce să se comporte ca un 3 ani, capricios și frica, care este supărat că a luat jucăria lui. Furia este armura cu care o persoană se poate proteja împotriva impotenței că, uneori, dorințele sale nu pot fi îndeplinite.
Mânia și ura pe care o persoană o dezvoltă pot avea consecințe importante, cum ar fi relațiile superficiale cu ceilalți sau bazate pe domeniul, nevoia de ascultare, vinovăție și remușcare, singurătate, lipsa de empatie față de alții, cred că este întotdeauna corect.
Cum să acționăm în fața unei persoane furioase
Când suntem ținta furiei și urii altei persoane, cel mai bine este să ne îndepărtăm, dar uneori nu este posibil și puteți lua niște pași simpli pentru a nu lăsa furia și ura acelei persoane sunt neplăcute cu tine:
- Nu o lăsa să te atace când vrei.
- Nu pierde timpul contrazicându-l.
- Amintiți-vă că sunteți persoana puternică, iar cel care strigă este cel slab.
- Dacă situația este pe punctul de a scăpa de sub control, ieșiți din eași reveniți la o reflecție comună atunci când totul este mai calm.