Inhibarea afectivă poate fi definită, la început, ca dificultate în identificarea și exprimarea emoțiilor și sentimentelor. Unele școli de psihologie definesc această condiție ca "alexitimie". Acest cuvânt provine din trei rădăcini grecești: "a" (fără), "lexis" (cuvânt) și "thimos" (afecțiune). Din acest punct de vedere, înseamnă "fără cuvinte pentru afecțiuni". Mulți oameni care au inhibiții afective au emoții și sentimente. Problema este că este foarte dificil pentru ei să le precizeze și, prin urmare, să le exprime. Nu toată lumea trăiește această situație cu aceeași intensitate. În unele cazuri acest fenomen nu este atât de profund, în timp ce în altele există o disociere totală cu lumea emoțională. "Doar două tipuri de oameni pot vorbi fără inhibiții: străini și iubitori. Ceilalți sunt doar comercianți. "
- Anonim - O persoană cu alexitimie are dificultăți în a ști dacă ceea ce simt este dragostea sau prietenia, de exemplu. De asemenea, va fi foarte succint dacă îl întrebați cum este el. Va va spune "bun" sau "rău", dar nu va specifica ce înseamnă "bine" sau "rău". Nu vă va spune că sunteți "furioși" sau "excitați" sau "trist". În cazuri extreme, aceștia reacționează la întrebare prin menținerea liniștei sau întotdeauna spunând "bine" automat, deoarece înțeleg că acesta este răspunsul pe care ceilalți îl așteaptă.
Trăsături care caracterizează inhibiția afectivă
Trăsătura cea mai izbitoare a inhibiției afective este răceala.
Este ca și cum nu o vor simți și, de fapt, în cele mai extreme cazuri, ei chiar nu o pot simți. Simptomele sale sunt similare celor întâlnite de o persoană deprimată, dar în acest caz sunt mai pronunțate. Cele mai vizibile sunt:
Nu simți plăcere sau nu te simți minim.
Nu-ți pasă de viața ta sexuală. El este un conformist.
- Se mișcă încet și rigid.
- Are o viață socială mică.
- Arată lipsa vitalității.
- Arată impulsivitatea.
- Ele sunt aproape întotdeauna grave sau plictisite.
- Nu ai fantezii și ai greu să-ți folosești imaginația.
- Dacă stabiliți legături, acestea sunt de obicei dependente.
- Nu spun niciodată "Te iubesc". Există două tipuri de inhibiție afectivă sau "alexitimie". Una este cea primară, în care unul se comportă astfel de la naștere. În acest caz, aceasta corespunde unei anomalii neurologice. Celălalt este secundar, care apare după un traumatism fizic sau psihologic sau după perioade prelungite de stres intens.
- Pentru mulți cercetători,
- în cele mai multe cazuri inhibarea afectivă ar fi marcată de factori socio-culturale. Există modele de comunicare a familiei care induc să inhibe expresia emoțiilor. Există, de asemenea, medii sociale și școlare, în care se spune că ceea ce simți este respins. Adesea se impune un model de "emoții bune" și "emoții rele". Dintre "buni" se poate vorbi, dar de "cei răi".
- Dezavantajele de a nu exprima emoții
Cele mai grave cazuri de inhibiție afectivă au nevoie de terapie, care de obicei se desfășoară în timp. De asemenea, pot necesita intervenții neurologice. Se pare că rădăcina acestei probleme este o decuplare între emisferele cerebrale. Aceasta poate fi rezolvată în cele din urmă, dar există cazuri specifice în care acest lucru este imposibil.
Cazurile mai puțin grave, care sunt majoritatea, pot urma un alt plan de redresare. Uneori o persoană își împiedică expresia emoțiilor doar pentru că nu au învățat să facă altfel. Este foarte frecvent faptul că în trecut au fost obligați să-și tacă emoțiile, deoarece în anumite medii lipsa expresivității emoționale este evaluată pozitiv ca un semn al autocontrolului. În același mod, există cazuri în care tăcerea emoțională este răspunsul "natural" la traume nerezolvate.
În ambele cazuri, adevărul este că
incapacitatea de a defini și exprima emoțiile aduce consecințe grave asupra vieții. În primul rând, funcțiile intelectuale scad. Emoțiile joacă un rol-cheie în dobândirea de noi cunoștințe și de memorie, mai ales. În plus, în lumea emoțională se află baza abilităților de cercetare și a creativității. Prin urmare, o persoană cu inhibiție emoțională va fi slabă din punct de vedere intelectual.
Pe de altă parte, desigur, viața socială este redusă la expresia minimă. Nu există posibilitatea unei legături profunde cu alții. Viața devine aridă și, la rândul ei, generează o mai mare inhibiție. Este o disfuncție care este complet tratabilă. Afecțiunile și emoțiile sunt "sarea" vieții. Dacă bănuiți că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți aveți aceste simptome, nu ezitați să solicitați ajutor.