Un indian în vârstă ia spus nepotului său: "Mă simt ca și cum s-ar lupta doi lupi în inima mea. Unul dintre ele este violent, răzbunător, plin de ură. . Cealaltă este luată de iubire și compasiune „Nepoate, apoi a întrebat:“ Bunicule, spune-mi care unul va câștiga lupta în inima ta „Bunicul a răspuns:“. Cei care mă hrănesc „
Astăzi știm că o mulțime de boli (cum ar fi depresia, anxietatea, fobiile) și numeroase conflicte (familie, personal, muncă),
nu sunt cauzate de boli comune, dar monologul insistente avem cu noi înșine și să păstreze în noi . Dacă gândurile și deciziile noastre se reverse pesimism și lipsă de speranță, dacă nu ne oprim de a critica și de a evalua pe alții și pe noi înșine și percep numai defectele și erorile, ne simțim mereu teribil de trist. Modul nostru de a gândi și de a acționa provoacă sentimente și atitudini similare la cei din jurul nostru. Scopul nostru în viață ar trebui să fie să decidem ce acțiuni trebuie luate astfel încât să nu ne îmbolnăvim, să ne raportăm mai bine la ceilalți și să trăim bine.
Dacă decidem să ne umple cu pasiune, bucurie, optimism, imaginație, vom nu numai beneficia noi, vom beneficia, de asemenea pe cei din jurul nostru, și vom avea o viață mai intensă și productivă. Suferința umană este, fără îndoială, datorată nevoii de a face alegeri în fiecare zi și de a renunța la tot ceea ce nu face parte din alegerile deja făcute.
Întotdeauna ne confruntăm cu alegeri la fel de interesante atunci când este vorba de alegeri, dar putem decide să ne schimbăm valorile. Astfel, este posibil să se stăpânească starea noastră de spirit, și, mai presus de toate, să reflecteze asupra existenței noastre, deoarece, în funcție de deciziile noastre și atitudini pozitive „așa că va viața noastră.“