Intimitatea emoțională este un sentiment de apropiere de altă persoană, un adevărat sens al empatiei în ambele sensuri. Când vom păstra o relație intimă emoțional, putem împărtăși sentimentele personale, fără a simțiconsiderate neacceptate sau deranjați de a nu face sau ceea ce credem noi ar trebui să fie cel corect.
Acest tip de intimitate aparține prieteniei adevărate și ar trebui să fie prezent în fiecare relație personală care aspiră să fie autentică, combinată cu restul caracteristicilor fiecărei relații.
Intimitatea emoțională poate exista între prieteni, în relațiile de familie și în relațiile iubitoare. Unii oameni simt chiar intimitate emotionala cu animalul tau.
Sentimentul intimității comune este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea mintală.
Intimitatea emoțională ne dă încredere, ne întărește stima de sine și ne ajută să avem încredere în ceilalți.Împărtășește
Creste intimitatea emoțională în 5 pași
Intimitatea emoțională este importantă în relații, dar uneori pare dificil să te simți aproape sau să creezi intimitate cu ceilalți. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă conectați mai adânc cu persoanele importante pe care le aveți în viața dvs.
1 - Află de ce ții oamenii departe de tine
Știi de ce ții oamenii departe de tine emoțional? Există un motiv pentru care faceți acest lucru. Ar putea fi ceva care te-a făcut neîncrezător în oameni sau o dezamăgire a trecutului. Poate că ați crescut într-un mediu în care intimitatea a strălucit din absența dvs. sau ați dezvoltat o personalitate cinică din cauza creației voastre.
Indiferent de motiv, va trebui să o descoperiți pentru a continua. Ar putea exista motive reale pentru a nu dori intimitatea emoțională cu cineva. Și în acest caz, nu continuați. Dar pot exista alte motive ascunse care nu au nimic de-a face cu asta și care ar putea dăuna relațiilor tale personale.
2 - Puțin câte puțin, crește contactul fizic
Intimitatea emoțională are o variabilă importantă: contact fizicîn orice tip de relație. Observați-vă relațiile și relațiile dintre oamenii din jurul vostru. Persoanele cu intimitate fizică puternică se ating reciproc. Cu toate acestea, atunci când acest tip de intimitate nu există, contactul fizic este minim.
Pentru a crește treptat intimitatea emoțională, este necesar să înceapă să atingă, să-și recâștige încrederea. Și acest contact trebuie să fie sincer, nu forțat. Trebuie să fie lent, pentru că atunci când intimitatea a fost pierdută sau sa format un zid, este nevoie de mult efort pentru ao depăși.
3 - Să înțeleagă diferența dintre intimitate fizică și emoțională
Un scriitor prolific de romane romantice Barbara Cartland a scris odată: „Printre oameni, uneori, rezultate de sex in intimitate pentru femei, intimitate se traduce uneori în sex. " Dar ce este adevărat despre asta? Poate că este faptul că, în general, bărbații își pot deconecta sentimentele și simt că sexul este doar sex, în timp ce femeile pot simți că sexul este o punte spre o mai mare intimitate. Desigur, aceasta nu este o regulă generală absolută, ci servește să înțeleagă cum poate fi privită intimitatea fizică și sexuală din două puncte de vedere. Oricum,
este o greșeală să presupunem că intimitatea fizică va duce inevitabil la
intimitatea emoțională, mai ales în cazul în care nu este însoțită de construirea de relații în afara aspectului fizic. Putem aplica același lucru în relațiile non-romantice. Faptul că există un contact între oameni nu implică nimic, dacă acest contact este realizat prin obligație sau obiceiul pur. Oricum,în intimitatea emoțională nu este vorba despre a fi aproape fizic.
Modul în care relaționați cu alții determină, de asemenea, niveluri de intimitate. 4 - Colaborați cu alte persoane puțin câte puțin
Un alt aspect de care aveți nevoie pentru a lucra treptat cu celelalte preocupări
împărtășesc cu ei noastre sentimente, idei, dorințe, vise și frustrări.
Acesta este modul în care oamenii încep să se cunoască cu adevărat, deschizându-se puțin câte puțin. Pe de altă parte, dacă joci o dată toate discurs personal, este ușor pentru cealaltă persoană să se închidă și să se mute departe, mai ales dacă se concentreze pe partea negativă. O modalitate bună de a începe este să împărtășiți ceea ce vă gândiți la ceva în special la momentul potrivit.
Intrați în obiceiul de a spune oamenilor cum te simti despre lucruri
, ce crezi ... treptat și la momentul potrivit.
5 - Nu forțați situațiiLa început am spus că intimitatea emoțională este o cale în două direcții.
Dacă încerci să forțezi situația, ești într-o situație dificilă.
Intimitatea emoțională să evolueze în mod natural. De asemenea, trebuie să știți dacă să vă retrageți la timp sau să încetinești, după cum este necesar. Nu cereți prea mult unul de altul dacă nu doriți să distrugeți jocul.