5 Date curioase privind anxietatea

„Respira încet, este ca o ancoră în mijlocul unei furtuni emoționale :. Ancora nu va face furtuna să dispară, dar păstrați-l ferm până când se trece“Russ Harris

Spune-le prietenilor Conform unui recent știri a fost inventatun sutien care permite să controlezeanxietate.Sună ciudat, nu-i așa? Ei bine, nu este singurul lucru pe care îl vom avea în acest articol! Veți învăța lucruri uimitoare despre una dintre cele mai comune emoții din multe dintre noi, anxietate.

După cum știți deja cu siguranță,atât anxietatea, cât și stresul au consecințe negative asupra corpului nostruși a minții noastre.Cel mai rău dintre toate este faptul că este mai frecvent decât ne imaginăm.Oamenii care sunt foarte îngrijorați, de exemplu, pot avea o constrângere pentru hrană;

dar nu este pentru nici un fel de mâncare, dar cele care conțin mai multe grăsimi sau zahăr. Acest "anxios aport" nu elimină simptomele pentru totdeauna, ci doar le înmoaie.Există, de asemenea, oameni care cuibăresc unghiile, care nu pot să doarmă, care se mișcă în mobilierul locului, care merg să alerge la ora 3 dimineața, să gătească pentru un batalion etc.

Adevărul este că

fiecare persoană trăiește anxietate în felul propriu și va căuta o mie și una modalități de ao atenua.Lenjerie de corp, care reduce anxietatea

Acesta este primul fapt curios din articol: un grup de cercetători au studiat modul în care o piesă intimă, cum ar fi sutien, poate avea alte funcții în afară de Îmbrăcînd (ca și în cazul în care nu au fost suficient). Deși este încă un experiment și nu este de vânzare, acest sutien pare a fi soluția pentru problemele de anxietate la femei.

Această piesă intimăare capacitatea de a identifica schimbări de dispoziție la femei,

pentru că analizează comportamentul pielii, bătăile inimii și respirația. Este, de asemenea, echipat cu o electrocardiogramă wireless sau mobile.Schimbările de stare sunt detectate pe baza semnalelor fizice.Are senzori care pot fi îndepărtați fără probleme, să se spele sau să se folosească în alte ocazii (perfect pentru a se combina cu haine diferite). Cu toate acestea, unul din dezavantajele actuale ale invenției este că nu dispune încă de o autonomie suficientă (numai 4 ore).Când începe să fie comercializate, care sunt utilizați este posibil să primiți o notificare în celula pentru a avertiza că nivelurile lor de anxietate au început să crească, evitând astfel obținerea unui punct de anxietate, care nu a fost deja de cotitură înapoi ... dacă nu vom mânca trei bomboane, două pachete de cartofi prăjiți sau o jumătate de kilogram de înghețată.Anxietatea are capacitatea de a schimba simțul nostru de miros:

Când suntem nerăbdători, toate arome și mirosuri arată rău, atât bune ca cele neplăcute.Sistemul olfactiv crește capacitatea de activare

și suntem capabili să găsim mirosuri pe care nu le place în nici un colț.

Deși acest lucru poate fi bun, de exemplu, dacă curățăm casa, nu ar fi atât de mult dacă am pregăti mâncarea.

- Dacă exercițiul va reduce anxietatea:

nu poate fi ceva care nu este cunoscut de majoritatea oamenilor, dar merită analizat.Dacă te duci jogging, mersul cu bicicleta sau mersul pe jos timp de 20 de minute

momentul în care începe imaginea de anxietate, atunci când vă întoarceți acasăte vei simti mai calmi și mai calmi.În acest timp, veți elibera stresul.

Gândiți-vă la exercițiul pe care vi-l place cel mai mult și amintiți-vă căa face sport nu este numai bun pentru sănătatea fizică, ci și pentru sănătatea mintală.

- Dacă sunteți anxios, vă veți pierde echilibrul:imaginați-vă ce s-ar putea întâmpla cu un jongleru anxios! În plus față de glume, adevărul este cădacă sunteți foarte anxios, vă veți simți amețit fără nici un motiv aparent,puteți cădea pe stradă sau să vedeți totul șters.

Aceasta se datorează marelui dezechilibru pe care corpul dumneavoastră îl trece. În acest moment,este bine pentru tine să vă închideți ochii, să începeți să respirați adânc prin nas și să lăsați timpul să treacă puțin,

înainte de a vă întoarce la activitățile dumneavoastră.- Persoanele cu anxietate sunt mai inteligente:în cele din urmă o veste bună! Bine, dar nici nu este o problemă de a ridica anxietatea pentru ca voi să faceți bine un test. Există o mare legătură între anxietate și inteligență lingvistică verbală. Desigur, aceasta se datorează faptului că anxietatea crește viteza gândirii.