Pentru a fi sincer este o atitudinefoarte apreciat social. Din copilărie am fost învățați să evităm minciunile, dar din copilărie am fost învățați să mințim. Am aflat că unele minciuni ne pot aduce beneficii interesante și că, în cele din urmă, suntem rar descoperiți, deci sunt o opțiune bună.
A fi sinceră nu este să comiteți "sincericid", adică să umblați prin viață zburând adevărul fără filtre. În astfel de cazuri, poate, intenția nu este într-adevăr spune adevărul, dar să-l utilizați pentru a efectua un act de agresiune, vanitatea sau pur și simplu pentru a elibera furia, în mod justificat, sub pretextul de sinceritate.
„Cuvintele atinge inima atunci când părăsesc inima.“
-Rabindranath Tagore- Cu toate acestea, în general, sinceritatea nu este doar o mare virtute, dar, de asemenea, aduce beneficii mari. Relațiile cu ceilalți se îmbunătățesc mai ales când suntem sinceri. De asemenea, primim sinceritate în schimb și nu dăm naștere la neînțelegeri. Dar, în plus, a fi cinstit este și ceva care afectează sănătatea noastră într-un mod pozitiv. Iată trei motive pentru această afirmație. A fi sincer stimuleaza stima ta de sineCercetarile psihologului Robert S. Feldman de la Universitatea din Massachusetts au aratat ca oamenii stau in medie o data la zece minute de conversatie. Ea a concluzionat, de asemenea, că "principalul motiv pentru care oamenii mințesc este să arate mai simpatic și / sau competent decât sunt cu adevărat.
Cu alte cuvinte, să trezești plăcerea sau admirația altor oameni.
Pe baza acestui fapt, alți experți au subliniat că acest tip de minciună îndeplinește rolul de a acoperi realitatea unor persoane. Motivul este că adânc în jos ei își găsesc viața și modul lor de a fi neinteresanți și nedemni de a fi considerați de alții. Lucrul curios în legătură cu toate acestea este că autenticitatea este una dintre trăsăturile cele mai apreciate și cele mai admirate. Aceasta înseamnă că, cu cât persoana este mai sinceră, vorbind despre ea în felul în care este, cu atât mai mare este șansa ei de a crea simpatie și admirație în alte persoane.
Efectul final este că toate acestea contribuie la creșterea stimei de sine și acest lucru alimentează ciclul: mai multă sinceritate, mai multă acceptare, o înălțare a stimei de sine. Seriozitatea reduce anxietatea Problema cu a spune o minciună este că ea induce un ciclu nesfârșit de falsuri. Dacă spui că ești o stea rock, va trebui să vii cu o suta mai multă minciună pentru ao face credibilă. Pentru cineva care minte, cel mai rău lucru care se poate întâmpla lui trebuie să fie descoperit în aer liber.
Și apoi, nu numai că trebuie să te bazezi pe o bună imaginație, dar probabil că trebuie să-ți petreci prea mult timp încercând să dai coerență discursului tău, ca să nu te prinde în minciună. Veți avea nevoie, de asemenea, de o memorie bună, astfel încât să nu cădeți în contradicții. Aceasta necesită, așadar, cheltuieli emoționale extraordinare care, mai devreme sau mai târziu, se traduc în stres și anxietate. Este recomandabil să păstrați în vedere mecanismele de atenție, astfel încât să nu se răsucească și să crească gradul de tensiune chiar mai departe.
Când sunteți cinstit, nu trebuie să suporți greutatea. Nu trebuie să construiți explicații și nici să nu folosiți timpul pentru a înfrumuseța versiunea dvs. cu detalii care o fac credibilă. Acest lucru vă permite să vă relaxați și să acționați mai natural, ceea ce evită o cheltuială enormă de energie emoțională de care aveți nevoie pentru alte lucruri mai importante.Un sondaj privind sinceritatea și sănătatea
Dr. Anita E. Kelly, profesor de psihologie la Universitatea din Notre Dame și director al Fundației Templeton,
a efectuat o cercetare
pentru a investiga care au fost efectele sincerității asupra sănătății. Pentru a face acest lucru, a primit 72 de voluntari și le-a împărțit în două grupuri: unul a fost instruit să fie strict sincer în toate conversațiile, în timp ce celălalt nu a primit nici o îndrumare. Cei care ar trebui să fie sinceri nu ar putea să se afle în chestiuni chiar minore sau aparent triviale. Acest exercițiu a durat cinci săptămâni.
În timpul cercetării, voluntarii ambelor grupuri au suferit o urmărire a sănătății lor, în timp ce s-au făcut teste săptămânale de poligrafie. Odată ce experimentul sa terminat, a existat o diferență clară în starea de sănătate a celor care erau sincere și a celor care mințesc.Primul a avut mai puține dureri de cap, dureri de gât, grețuri și amețeală, în timp ce acesta din urmă a prezentat aceste simptome fără nici o schimbare.