În fiecare zi, simțim nevoi care produc anxietate, disconfort și ne fac să ne simțim ca niște copii. Ne simțim goi în suflet atunci când nu mai suntem importanți, când nu ne dau motivul sau când ne simțim victime ale ceea ce se întâmplă în viața noastră.
Să ne uităm la fiecare dintre aceste nevoi, pe care psihologul și scriitorul Bernabé Tierno, sunt cauza golurilor din sufletul nostru, și ne poate duce la producerea de anxietate și stres dacă nu sunt controlate în mod corespunzător.
Nevoile care cauzează goliciunea
Nevoia de a fi important la orice preț
Nevoia de a fi importantă este rezultatul unei lipse de stima de sine.Există o dorință irepetabilă de a fi important pentru a compensa golurile pe care le simțim în suflet, când, de fapt, ceea ce se întâmplă este că nu ne iubim suficient.
Cei care simt această nevoie vor încerca să fie apreciați de toată lumea și nu vor ezita să mintă pentru a realiza acest lucru.O persoană care trebuie să fie importantă își împodobește viața pentru a se închina tuturor,și pentru a-și lua clipa de glorie. Cu toate acestea, o dorință moderată de a fi luată în considerare este normală și sănătoasă, problema apare atunci când această dorință devine imposibil de gestionat.Nevoia de a avea întotdeauna dreptate
Este dorința ca fiecare să fie întotdeauna de acord cu ceea ce spunem sau gândim. Oamenii care suferă de această nevoie ar trebui să argumenteze în mod cert atunci când cineva nu le dă un motiv, pentru că dacă nu au motivul sau nu-i dau, se simt gol și neprotejat. Nevoia de a iubi și de a fi iubită
Nu există nici o îndoială cu privire la necesitatea iubirii ca forță a vieții, ca pe un sentiment spontan și pur, care apare fără să o realizăm. Componenta emoțională a iubirii o face să apară sau să dispară chiar fără să fie conștient de ea.
Nu are sens ca cineva să interzică iubirea sau să ceară să fie iubit, pentru că
dragostea nu este controlată, ci doar apare. O persoană care simte nevoia de a iubi și de a fi iubită este de obicei o persoană care nu se iubește.Nevoia de a evita furia
Rage și indignare în anumite situații sunt umane. Toți am fost supărați o dată în viața noastră sau am simțit indignarea față de o nedreptate. Dar
furia nu este justificată atunci când o folosim pentru a ne acoperi greșelile sau infracțiunile. În acest caz, indignarea sau furia nu mai au un scop nobil, ci servesc doar pentru a ne alimenta ego-ul.Nevoia de a vă îngrijora totul
Există oameni foarte negativi, care văd doar răul, par să vadă doar nenorocirile și niciodată nu pot spune nimic pozitiv.
Sunt oameni care își răspândesc îngrijorarea și încă susțin că nu ne pasă niciodată destul. Nu este posibil să te cerți cu o persoană care gândește așa, pentru că este la fel ca să vorbești cu un zid și tot poți să te infectezi cu negativitatea ta.Nevoia de a da vina pe alții
pentru copii, atunci când fac o greșeală, uneori, să încerce să dea vina alt copil, dar ar trebui să fie evitate astfel de comportament, lăudând curajul și onestitatea de a vorbi adevărul în ciuda consecințelor. Este important să aflăm că, deși comportamentul a fost rău, este nobil să recunoaștem greșeala și să ne pocăim.
Nevoia de a ne simți superioară față de ceilalți Dragostea pentru noi înșine este sănătoasă și normală, trebuie să se maturizeze cu vârsta și va fi însoțită de empatie și îngrijorare față de ceilalți. Dar când această dragoste este neordonată, devenim ființe egoiste și mândre care își caută singură satisfacția.
Nevoia de a simți o victimă și de a căuta compasiune
Victimele reale se simt indignați de faptul agresorul, cu numele și prenumele, și nu doresc să fie în centrul atenției, dimpotrivă, se simt rușine și teamă pentru situația. Dar există oameni care nu au suferit niciodată o maltratare și au jucat rolul victimelor pentru a deveni centrul atenției.
Necesitatea altora de a-și asuma responsabilitatea
Există oameni care sunt activi, care muncesc, își asumă responsabilitatea și își ating obiectivele; și există oameni pasivi care nu știu sau nu răspund, nu sunt pentru nimeni și nu vor să-și asume nici o responsabilitate. Acest lucru se datorează temerii că acești oameni pasivi trebuie să se arate așa cum sunt, pentru că în realitate se simt inferiori. Necesitatea de a găsi defecteOamenii care caută neobosit greșelile altora, care nu încetează să le caute și să le arunce în față, în mod paradoxal, nu susțin o singură reexaminare.
Hipercriticul este incapabil să-și asume greșelile și, prin urmare, este dedicat criticării altora
, în loc să se critice.
Necesitatea de a avea lucruri
Nevoia de a avea mai multe lucruri pentru a cumpara lucruri pe care nu avem nevoie, este produs de dorința noastră de a acoperi sufletul nostru gol cu toate aceste posesiuni materiale.În mod paradoxal, cu cât este mai mare nevoia de a acumula lucruri, cu atât mai mult este goliciunea noastră.În acest caz, este necesar să fie conștienți de greșelile noastre, iar noi ar trebui să caute bogății în intelectul nostru, spiritul nostru și sentimentele noastre.
"Spiritele spontane aspiră aspru să atingă cea mai înaltă perfecțiune."
-Johann Wolfgang Goethe Spune-le prietenilorNecesitatea ca totul sa fie perfect si minunat
Această necesitate este probabil cel mai periculos dintre toate, deoarece generează în mod direct de anxietate, stres, stima de sine scazuta ... Un perfecționist caută neobosit succes și nimic nu pare fie suficiente.Nesatisfacția produce stres și epuizare.Pentru a evita acest comportament, este esențial să fim conștienți de ceea ce suntem și să ne evaluăm greșelile și virtuțile.