03 Principii budiste să se simtă mai bine

De multe ori vă puteți gândi că viața este foarte nedreaptă pentru tine și că toate eforturile dvs. de a schimba această situație nu prezintă un rezultat pozitiv.

Astăzi, vreau să împărtășesc un moment de reflecție cu dvs., să vă invit să respirați adânc, să vă uitați în interiorul dvs. și să descoperiți trei principii budiste care vă vor face să vă simțiți mai bine. Această cunoaștere interioară vă va permite să schimbați orice situație sau orice doriți. "Nimeni nu ne salvează decât pe noi înșine. Nimeni nu poate și nimeni nu ar trebui să ne salveze. Noi înșine trebuie să călcăm pe această cale.

-Buda- Împărtășește Dukkha: nemulțumire, dezamăgire și suferințaDin cauza dogma budist „viața este suferință“, mulți oameni cred că această doctrină are un caracter negativ sau pesimist. Dar nu este așa. Explicat în contextul potrivit, înseamnă că, potrivit budismului"viața nu este întotdeauna netedă și plăcută, ea necesită îngrijire".

Budiștii cred că

suntem responsabili pentru suferința noastră și pentru situațiile dificile cu care ne confruntăm.

Sursa acestei suferințe este faptul că nu căutăm să înțelegem nivelul spiritual al tuturor lucrurilor și nu cunoaștem aspectul emoțional al vieții noastre. În lumea occidentală,

avem tendința de a împărtăși viața cu un sentiment continuu de pierdere, tristețe, oboseală, plictiseală și anxietate. Pentru a depăși fiecare dintre aceste sentimente, am fost învățați să folosim droguri și să ne aducem obiceiuri proaste în viața noastră, în loc să încercăm să rezolvăm problema. Preferăm să camuflezi durerea; crește suferința și creează mai multă nemulțumire. Cum să folosiți această filozofie în viața de zi cu zi?

Nu fi atât de pretențios în legătură cu viața. Boala, suferința și moartea sunt o parte naturală a vieții; Trebuie să învățăm să acceptăm și să rămânem în prezent, aici și acum. Nu încercați să obțineți o viață perfectă. Depășirea dificultăților ne aduce o mare învățare.Când acceptați imperfecțiunea vieții, veți suferi mai puțin dezamăgire.

În acest fel, veți putea să vă eliberați intuiția și să lăsați stresul zilnic de stres și experiențe neplăcute.

"Durerea este inevitabilă, dar suferința este opțională."

-Buddha- ÎmpărtășeșteAnitya: viața este în mișcare constantă

Anitya sau transience înseamnă că

viața este în mișcare constantă. Potrivit budismului, nu ne putem întoarce în trecut și nici nu putem vizita viitorul. Toate acestea sunt o iluzie.

În fiecare dimineață, când te trezești, îți vei da seama căsa schimbat puțin din ziua precedentă.Din punct de vedere biologic, noi creștem și continuăm să ne schimbăm în fiecare zi, ca și gândurile și conștiința noastră.

Dacă observați că totul se schimbă, disconfortul de zi cu zi pe care îl puteți confrunta va începe să dispară.

Împărtășim Dacă credem că

nu există nimic care durează pentru totdeauna

, vom realiza că răul se termină, de asemenea. Dar ce se întâmplă când ești fericit? Nu doriți ca această zi să se încheie. Ne este foarte frică de ceea ce s-ar putea întâmpla ... Să ne uităm la această situație într-un alt mod: dacă fericirea se poate termina, atunci să profităm de ea. Dacă înțelegi impermanența vieții și partea ei pozitivă, te vei simți liberă. Tot ce avem este acum.

ÎmpărtășeșteCum de a integra acest gând în viața ta?

Bucurați-vă și sărbători schimbările . Nu vă temeți că lucrurile vor dispărea într-o zi.Ei spun că tot ce este negativ dispare din viața noastră și tot ceea ce este mare și bun va veni în inima voastră dacă știți cum să simțiți și să vă bucurați.

Tu și esența ta sunt cele mai bune daruri pe care le poți oferi.

Bucurați-vă și învățați să fiți în fiecare zi a vieții voastre. Anatma: schimbăm în fiecare zi

În cultura noastră occidentală învățăm să simțim că există un "adevărat sine", dar nu știm de unde.

Budismul se bazează pe faptul cănu există "un sine constant".

Daca intelegi ca totul se schimba, accepta ca si noi sa ne schimbam in fiecare zi.

Nu vom fi la fel cu excepția cazului în care intenția este aceasta, iar viața noastră nu se va schimba spre bine dacă încercăm prea mult.Cum să folosiți aceste cunoștințe? Concentrați-vă energia asupra reinventării în fiecare zi în loc să încercați să găsiți "sinele adevărat".

Nu există "un sine constante", dar există un "eu" aici și acum, un "eu" care se poate schimba în orice moment, deoarece stările emoționale se schimbă.

Bucurați-vă astăzi viața; mâine totul va fi diferit În fiecare moment, ești o persoană diferită, cu puterea de a atinge tot ceea ce dorești, împlinire și pace interioară. "Lumea voastră este expresia vie a modului în care folosiți și ați folosit mintea voastră".

-Earl Nightingale-