Există răni care, în loc să deschidă pielea, deschid ochii. Când se întâmplă acest lucru, nu există altă cale decât să adunăm bucățile fericirii noastre pierdute pentru a ne restabili demnitatea. O stima de sine necesară pentru a merge mai departe cu capul mare a avut loc, uite de echilibru, fără să se uite înapoi, fără a cerșit o realitate imposibilă ...
Acest gest de descoperire sau de a obține gradul de conștientizare a unui adevăr nu vine întotdeauna după ceva dureros care ne prinde de surpriză fără a aștepta și fără anestezie. Se întâmplă uneori ca mod criptic, după mai multe mici, care în cele din urmă face „mare“ ca un zvon discret, dar persistent, care ne convinge in cele din urma de ceva care ar fi bănuit aproape de la început.
„Adevărul pierde în greutate și nu se rupe, și este întotdeauna pe partea de sus de minciuni, cum ar fi ulei pe apă.“
-Miguel de Cervantes-
Privind dintr-un punct mai de vedere spiritual, este comun pentru a vorbi de cunoscut „al treilea ochi“. Este, fără îndoială, un concept interesant și curios care, în rădăcina sa, are de-a face cu aceeași idee. Pentru budism și hinduism în acest ochi este conștiința și intuiția noastră care favorizează o trezire personală corectă. O stare nouă de atenție în care putem percepe anumite lucruri care în alte momente trec neobservate.
Pentru că poate aceasta este cea mai mare problemă pe care o au oamenii: ne uităm dar nu vedem. Uneori ne dăm drumul prin rutinele noastre până când nu ne mai identificăm și nu ne mulțumim. Este, de asemenea, obișnuit să ne implicăm în anumite relații în care ne dăm cele mai bune din noi înșine, fără să ne dăm seama că ceea ce avem în schimb este otravă de nefericire.
Pentru a deschide ochii la această realitate nu este o simplă trezire a conștiinței, este un act de responsabilitate personală.
Ne uităm, dar nu vedem: e timpul pentru a deschide ochii
a fost Aristotel, care a spus odată că simțurile noastre ne limitare pentru a capta imaginea lumii din exterior ca un întreg. În acest sens, numai atunci când există o dorință clară putem vedea adevărulpentru că atunci atunci când mintea intră în contact real cu împrejurimile sale și cu detaliile sale revelatoare.
Realizarea acestui lucru nu este ușor. Deoarece ia intenția, intuiția, simțul critic și, mai presus de toate, curajul pentru a vedea situații și circumstanțe reale și nu cum ne-ar plăcea să fie. Să presupunem că mulți dintre noi merg pe realitățile noastre cu Legați la ochi poate suna oarecum sumbră, dar atunci când oamenii merg în căutarea unui terapeut, în scopul de a găsi sursa de anxietate, obosit, starea de spirit proasta ta și a apatiei care le smulge curajul și speranța, profesionistul face mai multe descoperiri.
Unul dintre ele este rezistența dură de a vedea lucrurile așa cum sunt cu adevărat. "Partenerul meu nu mă iubește, da, uneori mă tratează prost, dar atunci când ne facem, devine acea persoană minunată care mă iubește atât de mult". "Da, în cele din urmă a trebuit să părăsesc relația cu această fată, deoarece părinții mei nu i-au plăcut, dar ei întotdeauna știu ce este mai bine pentru mine ..." Oamenii refuză de multe ori să vadă lucrurile așa cum sunt din diverse motive. De frica cu care se confruntă ei înșiși și de a afla, de teama de a fi nevoie să se confrunte cu adevărul de teama de singurătate, de a nu ști cum să reacționeze ... aceste rezistențe psihologice sunt obstacole mentale
: garduri care acționează ca mecanisme de apărare, care pazesc fericire. Noi nu trebuie să uităm căfericirea este, mai presus de toate, un act de responsabilitate.
Pentru ca atunci cand ajungem in sfarsit, cand ne putem deschide ochii, nu exista nici o intoarcere: este timpul sa actionam. Cum să învățați să vă deschideți ochii O modalitate simplă, practică și utilă de a învăța să vă deschideți ochii spre adevăr este
acordând o odihnă minții proprii. Știm că acest lucru poate părea paradoxal, dar nu este o chestiune de tăcere, de oprire sau de scoatere a cheii de la motorul proceselor noastre mentale. Este pur și simplu o chestiune de a încetini, într-un fel, conectarea acestui "al treilea ochi" despre care vorbește budiștii.
„Esențial este întotdeauna invizibil pentru ochi.“ - Micul Prinț (Antoine de Saint-Exupéry) - Ia următorii pași.
Găsiți un loc liniștit, liber de stimuli care fura atenția mai multor simțuri lor fizice (sunete, mirosuri, senzații fizice, cerințe de frig sau presiune asupra mediului ...).
Când căutăm să se liniștească mintea, este comun apar imediat gânduri automate nedorite, intruși și nici un folos: lucruri am făcut, am spus, lucruri care sa întâmplat, ceea ce altii au spus ...
De fiecare dată când am ajuns unul dintre aceste gânduri intruzive, vizualiza o piatră care este aruncat într-un iaz. Imaginați-vă cum se lovește suprafața apei și apoi dispare.
- După cum putem controla și îndepărta gândurile automate și inutile, unii vor veni cu încetul aceste altele care includ temeri, inconfortabil, și chiar și acele imagini care sunt stocate în propria noastră inconștientă și că nu ar fi trebuit acordat o atenție (un fals zâmbet, o privire disprețuitoare ...).
- Este momentul să reflectăm asupra acestor senzații și a acestor imagini să ne întrebăm de ce ne fac să ne simțim răi.
- Cel mai important lucru în această etapă este evitarea justificărilor rapide și a judecăților (tovarășul meu mi-a spus că cuvântul este disprețuitor pentru că l-am provocat cu siguranță). Trebuie să vedem lucrurile așa cum sunt, chiar dacă sunt dificile, chiar dacă sunt foarte dureroase. Pentru ca acest exercițiu să aducă rezultate și să ne permită să ne deschidem ochii, trebuie să îl practicăm zilnic. Adevărul va veni mai devreme sau mai târziu pentru a elimina vânzarea inimii noastre și a încuietorilor în care am fost prinși și nemulțumiți.
- După aceea, nu vom mai fi la fel și vom avea doar o opțiune, o ieșire și o obligație personală:
- să ne așteptăm la propria noastră libertate și fericire. Privirea înapoi este deja imposibilă.