Fiecare dintre noi este așa cum este, așa cum nimeni altcineva nu a fost vreodată, acest lucru este evident. Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată în ce măsură modul dvs. de a influența felul în care vă simțiți singuri sau faptul că apar emoții mai pozitive sau negative în viața voastră? În ce măsură influențează personalitatea dvs. panta acestei scale? Dacă suntem fericiți, sănătatea noastră mintală va fi mai bună, vom simți o bunăstare mai subiectivă și propria noastră satisfacție cu viața va fi mai mare. Aflați dacă trăsăturile de personalitate vă fac fericirea mai mare sau, dacă faceți, faceți emoțiile negative dominându-vă viața! "Cine sunt eu? Încerc să aflu. "
-Jorge Luis Borges -
De ce este pozitivă afecțiunea pozitivă?
Afecțiunea pozitivă este tendința de a experimenta mai degrabă pozitive decât emoții negative în timp.
Aceste emoții plăcute fac ca oamenii să aibă un repertoriu mai larg și mai bogat de comportamente decât cei care au cea mai emoționată stare de rău. În plus, promovează obiceiurile de viață sănătos, deci este o modalitate eficientă de prevenire.
Aceasta face ca satisfactia cu viata sa fie mai mare. Această satisfacție este percepția pe care o avem, fiecare dintre noi, despre cantitatea și calitatea fericirii pe care ne-o bucurăm. Dar cât de important este acest lucru pentru bunăstarea noastră? Mulți. Și nu numai psihologic, ci și fizic. O mare satisfacție față de viață este legată de o speranță de viață mai mare, de sănătate și de longevitate. De fapt, aceasta implică un avantaj în echilibrul hormonal, precum și în alți indicatori ai sistemelor fiziologice și imunologice. De asemenea,
este asociat cu o mai mare satisfacție cu relațiile sociale
(atât prietenii și relațiile de dragoste), cât și cu salariul și munca proprie. În cele din urmă, avem strategii adaptive de adaptare care sunt orientate spre rezolvarea problemelor. Personalitate și fericire Au fost realizate diverse cercetări privind modul în care trăsăturile de personalitate influențează tipurile de emoții care predomină în viața noastră. Apoi, sa descoperit că nevroza este legată de afectivitatea negativă, în timp ce extroversiunea este legată de pozitiv. Cu alte cuvinte, oamenii introvertiți tind să obțină un scor mai mare în ceea ce privește afecțiunile negative și extroverturile asupra afecțiunilor pozitive.
"Gândurile sunt cărămizile cu care vei construi clădirea personalității tale. Gândirea determină soarta. Lumea din jurul vostru este reflecția gândurilor voastre. "
-Swami Sivananda - Acum să ne uităm la diferite tipuri de personalitate afectivă. Sunt patru. Primul este acela al oamenilor auto-constructivi, care au un impact pozitiv și un negativ negativ. Acest prim tip, desigur, prezintă nivele mai ridicate de fericire sau bunăstare subiectivă. Cel de-al doilea tip de personalitate este afectiv-ridicat. Iată oamenii cu afecțiune intensă atât pentru polii pozitivi, cât și pentru cei negativi. Ei sunt cei care urmează în termeni de mai multă fericire. Apoi vor veni cei de al treilea tip: cei afectivi slabi. Cine sunt ei? Cei cu nivel scăzut de ambele tipuri de afecțiune.
În sfârșit, cei mai puțin fericiți sunt cei ai tipului de personalitate afectivă autodistructiv. Acești oameni au un nivel scăzut de afectivitate pozitivă, dar niveluri ridicate de afectivitate negativă. Acestea fiind spuse, nu este greu să ne imaginăm că nivelul dvs. de bunăstare subiectivă este cel mai scăzut.
Personalitatea și reziliența
Aceste cercetări au constatat, de asemenea, că tipul de auto-construit are un scor mare în ceea ce privește extroversia și câteva puncte asupra nevrozelor. Dar nu numai asta, el obține scoruri mari pe un alt aspect pe care nu l-am menționat până acum: responsabilitate. „Uneori, înainte de comportamentul neadecvat al altora, ne simțim mândri de a fi modul în care .“
-André Maurois- Acest profil de personalitate nu numai că se referă la niveluri mai ridicate de fericire, dar, de asemenea, asociate cu un o mai mare rezistență: capacitatea de a vedea dificultățile ca provocări pentru a depăși și care lasă întărit, mai degrabă decât să le vadă ca pereți insurmontabile sau amenințări. Deci, oamenii care nu se consideră capabili să se confrunte cu situații intră în profilul vulnerabil sau inhibat. Sau ce este același: cu tipul autodistructiv. Această viză,
este posibil să se presupună că personalitatea are o relație puternică cu
noastră generală de sănătate, influențând diferite zone ale vieții noastre, cum ar fi starea emoțională, cu toate că acest lucru înseamnă.