După cum susține Enric Corbera, director al Institutului Spaniol de Bioneuroemoção: „Studiile bioneuroemoção semnificația biologică a simptomelor care se manifestă în corpul nostru, realizând că totul în natură este de informații, și într-un fel aceste informații sunt stabilite prin învățare în inconștientul nostru ".
Bioneuroemotion investighează modul ideal de a intra în inconștient pentru a modifica învățarea, gestionarea emoțiilor. Acesta este ceea ce Enric Corberá numește "Arta dezlănțuirii".
„Ne-am îmbolnăvit inconștient, devenim conștienți,și ne vindeca inconștient“
- Enric Corbera -
In spatele fiecare emotie, de obicei, există o credințăceva care ne obligă să acționăm într-un anumit fel. Va trebui să depășim această credință pentru a ne vindeca viața.
Una dintre fundamentele bioneuroemotioneste căutarea unor gânduri iraționale pentru a vindeca emoțiile pe care le produc aceste gânduri. Aceasta este "Terapia rațională emoțională" creată de Albert Ellis.
Ellis presupune că starea emoțională este cauzată de interpretarea noastră de evenimente, nu de evenimente în sine. Prin urmare, dacă suntem capabili să ne modificăm credințele și gândurile iraționale, vom putea crea o stare emoțională mai puțin dureroasă și mai rațională.
Albert Ellis lucrează cu 11 credințe iraționale, care sunt după cum urmează:
- Trebuie să fiu iubit și aprobat de oamenii importanți.
- Trebuie să obțin succesul și să nu fac greșeli.
- Oamenii care nu se comportă corect trebuie să fie blamați și pedepsiți.
- Lucrurile ar trebui să fie așa cum cred că ar trebui să fie. Dacă nu sunt așa, va fi o catastrofă.
- Nemulțumirea omului este cauzată de exteriorul. Nu controlez, așa că nu pot să mă descurc cu probleme și grijile.
- Trebuie să-mi fac griji și să controlez tot ce este periculos sau amenințător în jurul meu.
- Pot fi mai fericit evitând mai degrabă decât să vă confrunt cu dificultățile și responsabilitățile vieții.
- Trebuie să avem încredere și să depindem de cineva mai puternic decât noi.
- trecutul meu este cauza de azi sunt ca mine; continuă să-mi influențeze sentimentele și comportamentele actuale.
- Trebuie să-mi fac griji pentru ceilalți când au probleme și ar trebui să simtă când sunt trist.
- Fiecare problemă trebuie să aibă o soluție ideală, și o catastrofă nu va ajunge la ea.
Toate aceste convingeri ne inundă în tirania "trebuie să ..." și "ar trebui să ...", ceea ce înseamnă că facem lucrurile necondiționate și nu vrem să le facem, ceea ce produce emoții negative. Cum funcționează bioneuroemoția?Bioneuroemotion utilizează trei tehnici pentru a găsi informațiile învățate și, dacă este posibil, pentru a le modifica. Informația este căutată în trei fișiere ale creierului:
-
Vârsta cronologică
. Conflictele unei persoane sunt analizate pe toată durata vieții lor, până când găsesc situația care le declanșează.-Proiectul / direcția
. Aceasta este perioada care acoperă viața unei persoane, începând cu luna nouă, înainte de concepere, până la trei ani. În această perioadă de timp sunt analizate conflictele cu care se confruntă părinții.- Arborele genealogic.Sunt studiate datele de naștere, moarte, boli, profesii ale rudelor noastre, de a căuta asemănări și de a înțelege de unde și de la cine provine situația declanșatoare.
"Oricine nu-și cunoaște istoria este sortit să o repete" - Napoleon Bonaparte - După ce se folosesc tehnicile menționate mai sus, legătura dintre emoția pe care o simțim și boala pe care o avem va ieși la iveală.
Prin descoperirea legăturii de emoție-rău vom trece într-o stare de carantină în care mintea noastră se va lupta să nu se dezvăluie și ne vom reflecta astfel încât să putem dezvălui. Odată ce ați dezvăluit credința și emoția care o produce, boala noastră nu mai are o cauză
, iar cea mai comună este că dispare. Cum ajungem la inconștientul nostru?
Pentru a ajunge la emoția care provoacă o boală, este necesar să ne săpăm în mintea noastră, punând o serie de întrebări:Unde? Cum? Cine? Când? Cu aceste întrebări, stabilim momentul în care emoția care ne afectează este creată.Ce îți spui tu în interior în acest moment?
Cum te simți când crezi asta?
Ce emoție aveți?
- În ce parte din corpul dvs. îl simțiți?
- Despre ce nu ați vorbit în această situație?
- Cu toate aceste întrebări, vom găsi legătura dintre emoție și boală, și astfel putem să ne dezvălui și să ne vindecăm trupul.
- Ce este dezbinarea?
- Să dezvăluiți este să uitați ceea ce ați învățat. Este necesar să ne golim mințile de lucrurile pe care le-am învățat pentru a lăsa lucruri noi și pentru a învăța.
- Dezlegarea este eliminarea legăturilor dintre unele dintre emoțiile noastre și boala noastră, care ne dăunează fizic și ne blochează vindecarea.
"Convingerile au puterea de a crea și distruge. Oamenii au capacitatea de a lua orice experiență din viața noastră și de a crea un înțeles care ne incapacită sau care poate să ne salveze literalmente.
- Tony Robbins -
Împărtășește
recomandat pentru tine