Ce este NLP?
Nu putem numi programarea neurologică a științei, pentru că a primit unele critici în acest sens. Cu toate acestea, poate fi considerat un "model", adică un set de tehnici și teorii orientate spre înțelegerea comportamentelor și orientarea ființei umane către "auto-cunoaștere" și la atingerea obiectivelor lor. În primul rând, să analizăm cu atenție acronimul său:În primul rând, avem cuvântul"programare"
, care se referă la intenția de a reprograma comportamente, credințe și procese psihologice. Conceptul "neuro" ne dă ideea că toate comportamentele își au baza într-o serie de procese neurologice. Și în cele din urmă,
"lingvistic", răspunde la ideea că toate aceste procese neurologice sunt exprimate printr-un limbaj verbal și determinat al corpului. ─ Adică, această triadă dimensională are scopul inițial de a înțelege procesele noastre interne și de a reprograma apoi modul în care comunicăm și ne exprimăm pentru a ne schimba credințele și a ne face să ne simțim în siguranță pentru a obține succesul personal. O mare provocare, nu-i așa? Dar atunci vom încerca să știm, pe scurt, câteva dintre aspectele sale.Ce principii au NLP-ul?ComunicareaNLP ne spune că modul în care comunicăm și cuvintele pe care le folosim delimitează realitatea noastră și felul în care înțelegem lumea.Avem o perspectivă personală care uneori nu coincide cu cea a interlocutorilor noștri. În plus, avem două tipuri de comunicare: interiorul (ceea ce gândim și ne simțim intern) și cel extern (care, pe lângă cuvintele pe care le exprimăm cu voce tare, se alătură gesturilor, pozițiilor și comportamentelor).Cum procesăm informațiileNe distingem în modul nostru de a "capta" informații. Unii oameni sunt ghidați mai mult de mediul vizual, alții de calea auditivă, alții de senzațiile ...
Încetați un moment și gândiți-vă la această idee: Cum vă amintiți lucrurile, prin cuvinte sau imagini?
Ancorarea
O modalitate de a atinge obiectivele sau de a depăși anumite probleme ar fi bazată pe acest concept utilizat de psihologia comportamentală. Imaginați-vă o situație care ne provoacă multă neliniște și anxietate, cum ar fi vorbirea în public.
O modalitate de a face față acestei realități ar fi să "ancorăm" un moment plăcut, relaxant și pozitiv al memoriei noastre și să o asociem prin tehnici de vizualizare și respirație, în fața "situației stresante". O întoarcere la plajă când eram copii, un apus lângă iubirea noastră mare, un cântec relaxant ... toate acestea ar trebui să ne ajute să "slăbim această frică" și să reprogramăm noi realități în care domnește armonia.
Timpul
Timpul are o importanță determinată pentru fiecare persoană, dar trebuie controlat în mod corespunzător:amintirile și emoțiile noastre au fost grupate în trecut. Trecutul este ca un piept din care, uneori, putem lua lucruri bune pentru a reorienta "acum". În prezent, experiențele senzoriale predomină în care apar evenimente cu adevărat importante. În el trebuie să investim toate eforturile noastre pentru a avea un viitor bun.
Viitorul nu există încă, atunci trebuie să ne împiedicăm dorințele de a ne impulsiona acum prezentul, al nostru acum.
Sistemul de ecologieAvem un set de credințe și valori care au fost construite pe parcursul vieții noastre; sunt forțele care ne ghidează axele neurologice."Noi suntem ceea ce credem că suntem"
și credințele sunt concepțiile lumii noastre care promovează acțiunea și comportamentul. Uneori, aceste credințe sunt atât de înrădăcinate în ființa noastră, încât nici măcar nu ne dăm seama dacă au beneficii pentru viața noastră sau nu; ne poate fi rău fără să știm ... În acest caz, NLP intră în ecologia sistemelor noastre, să conștientizeze și să reorganizeze aceste structuri într-un mod mai benefic și mai sănătos.
Toate acestea se întâmplă, atunci, în lovituri mari. Aceștia sunt pilonii de bază pe care este susținută concentrarea minții umane, programarea neurolingvistică. Ea se ocupă în principal,cu modul în care interpretăm realitatea noastră și de a organiza informațiile:
simturile, limba, timp, cuvinte, amintiri, credințe ...
Acestea sunt frunzele care alcătuiesc pomul vieții. Modificați sau modificați concentrarea uneia dintre aceste părți pentru a ne îndruma viața spre anumite obiective.