Urletul ne irită creierul, ne pune în alertă și atacă echilibrul subtil al emoțiilor noastre. Din păcate, această formă dăunătoare de comunicare bazată pe un ton alterat de voce este foarte frecventă în mai multe familii. Astfel, rău și agresiuni nevăzute afectează oamenii cauzând sechele foarte profunde.
Genialul Jardel Poncela a spus că cine nu are nimic de spus, strigă. Cu toate acestea, oricât de curios ar părea, există oameni care nu înțeleg alte forme de comunicare: strigăt de a cere haine în picioare în fața dumneavoastră pentru a atrage atenția copilului este de partea ta sau chiar pentru a comenta cu privire la programul de televiziune se vede cu familia sa. Există oameni care nu știu cum să comunice fără anxietate, a lor sau a celor care proiectează. "Bărbații nu strigă să audă ce spun ei."
- Miguel de Unanmuno -
"Nu pot evita", se justifică.
Nu se poate evita; ridica vocea este scăpat de sub control, deoarece este tonul și tonul ai auzit din copilărie, pentru că țipând trebuie să fie observat, au marcat teritoriu pentru a arăta autoritatea și, de asemenea, de ce nu, să canalizeze furia, frustrările și orgolii conținute în căutarea supapelor de evacuare. Știm că nu este de nici un folos să strigeți să fie auzită. Dar este adesea necesar să strigăm, deoarece este singura frecvență pe care știm să o comunicăm. Dacă țipați, este foarte probabil că celălalt va răspunde în același mod, dând loc unei dinamici de relații dezordonate și coercitive.
ceva ce se întâmplă, din păcate, în multe familii ...
Strigătul distruge în tăcere relațiile noastre
Țipătul, cu mult dincolo de ceea ce poate părea, are un scop foarte specific în natură, atât de oameni și alte animale:
apăra supraviețuirea noastră și cea a grupului în fața pericolului. Să luăm un exemplu simplu: suntem în mijlocul junglei de mers pe jos, bucurându-ne de un echilibru natural și deodată auzim un țipăt. Este un cui de maimuță care emite un strigăt ascuțit care ne lovește creierul. Acum, acest țipăt nu este doar o "alarmă" pentru propriul pachet. Cele mai multe animale de junglă, ca noi, reacționează cu frică, cu anticipare. Este un mecanism de apărare care controlează o structură foarte specifică a creierului nostru: amigdala.
Doar auziți o voce sau un sunet puternic, astfel încât această mică zonă a creierului o interpretează instantaneu ca o amenințare și să activeze sistemul nostru nervos simpatic pentru a activa evadarea. Știind acest lucru și înțelege această bază biologică și instinctivă, putem deduce că, atunci când o persoană crește într-un mediu în care țipetele sunt constante și în cazul în care comunicarea are loc întotdeauna cu voce tare,
creierul este într-o stare de alarmă constantă. Adrenalina este întotdeauna înaltă, sentimentul că trebuie să ne apărăm de "ceva" ne pune într-o stare de stres cronic, o durere permanentă și deranjantă. Pe de altă parte, ceea ce intensifică și mai mult această realitate este că un stil de comunicare agresiv generează de obicei răspunsuri defensive cu aceeași sarcină emoțională
, cu aceeași componentă ofensivă. Astfel, în mod conștient sau inconștient cădem într-un cerc vicios și o dinamică distructivă în care toate acumulează sechelele această junglă complexă a relațiilor umane în cazul în care calitatea comunicării este cheia. Familiile care comunică cu țipeteleLaura are 18 ani și tocmai a realizat ceva ce nu a observat până acum: vorbeste cu voce foarte tare. Colegii de clasă ai dvs. spun întotdeauna că vocea dvs. este cea mai auzită în sala de clasă și că atunci când vă aflați într-un grup, modul dvs. de comunicare pare a fi amenințător.
"Toate strigătele se naște din singurătatea lor."
- León Gieco -
Laura vrea să controleze acest aspect al personalității ei. Știe că nu va fi ușor, pentru că în casa ei părinții și frații ei comunică întotdeauna în felul acesta: cu strigăte. Nu este nevoie de nici o discuție, pur și simplu acesta este tonul vocii cu care a crescut și a obișnuit să asculte. De asemenea, ea știe că acasă,
care plânge este una care se aude, și este necesar pentru a ridica vocea, deoarece televiziunea este întotdeauna pe
pentru că toată lumea este distras cu treburile lor, și pentru că nu există nici o armonie. În acest caz, Laura trebuie să înțeleagă că nu poate schimba dinamica familiei de la o zi la alta.Nu poate schimba pe alții, nici părinții ei, nici frații ei, dar ea se poate schimba
. Ce poate și ar trebui să facă este să-și controleze cognitiv propriul stil verbal pentru a înțelege că cel care strigă hărțuie celălalt. Nimeni nu trebuie să-și ridice vocea pentru a fi auzită și de cele mai multe ori un ton calm și calm de voce produce rezultate mai bune. Cu acest exemplu simplu, vrem să facem ceva foarte clar: uneori, nu putem schimba, care ne-educat,nu se poate schimba trecutul nostru sau șterge aceste dinamici de familie în cazul în care strigătul a fost mereu prezent,
dacă numai pentru a ne cere timp sau cum am luat testul. Nu putem schimba trecutul, dar putem împiedica acest stil de comunicare să ne caracterizeze în prezent, în relațiile noastre de prietenie sau în cuplu, în casele noastre. Amintiți-vă că cel care strigă nu este întotdeauna cel care are dreptate. Este deseori mai înțeleaptă să taci și să asculți și mai înțelept încă mai știe cine și cum să comunice.