Spunând adevărul a devenit sinonim cu oamenii jigniți de cele mai multe ori. "Adevărul" este o valoare pozitivă și ar fi perfect dacă am avea întotdeauna acces la ea. De ce, atunci, a devenit un vehicul pentru a ataca pe alții?
Răspunsul ar putea fi într-o societate care trăiește sub pactul implicit de a se afla în relațiile umane, pentru a le face să devină mai buni. Se pare că dacă vrem să menținem armonie cu cineva, ar trebui să-i mințim. Și dacă decidem să terminăm această grădină de trandafiri, trebuie să spunem adevărul, în cel mai rău caz. Câteodată spunând adevărul este un act însoțit de furie. În alte momente, subiectul acestui "adevăr" se simte rău când este spus, deși intenția este constructivă. Ar trebui să fim capabili să spunem și să ascultăm adevărurile pe care nu le place, fără ca acest lucru să ducă la mari
conflicte. Atunci vom vedea niște chei astfel încât să spunem adevărul nu devine ceva neplăcut și dăunător.
1. Exprimați-vă constructiv prin a spune adevărul În primul rând,este important să examinați ce intențiile
noastre
sunt în momentul de a spune adevărul . Primul lucru este să fim cinstiți cu noi înșine și să definim dacă suntem condus de o dorință constructivă sau dacă, dimpotrivă, folosim acest adevăr incomod ca pretext pentru a face pe cineva să se simtă rău. Modul de a spune adevărul va depinde de această intenție . Atunci când motivația este pozitivă, este aleasă o abordare blândă pentru a comunica cu cealaltă persoană. De exemplu, este subliniat un defect, lipsă sau inconsecvență, astfel încât acesta să devină o contribuție, nu un afront. Pentru aceasta, putem, de asemenea, conta pe ceea ce este bun sau mai bun. În acest fel, mesajul nu va fi atât de agresiv.2. Fiți dispus să ascultați
De multe ori, adevărul inconfortabil implică ambele părți. Deci, dacă putem spune adevărul, ar trebui să-l ascultăm. Sincer vorbind are două mâini. Ambele părți au ceva de spus.Audierea înseamnă a deschide mintea la punctul de vedere al celuilalt
. Ascultarea constructivă urmărește să tragă concluzii semnificative pentru toți cei implicați. Prin urmare, nu există nici o reticență în a înțelege motivele altora, nici să recunoască adevărurile altora.
3. Nu gândiți la alții Nu este potrivit să încercați să gândiți alții în două moduri. Primul este să ne imaginăm ce poate fi reacția acestei persoane față de care este destinat adevărul. Renunțați la acest lucru presupunând posibilele daune sau disconforturi care ar putea fi cauzate. Cel de-al doilea simț este să presupunem că ceea ce este în celălalt este absolut clar. Că intențiile voastre și sentimentele cele mai ascunse sunt cunoscute, care stau la baza judecării lor. În ambele cazuri, gândirea pentru alții duce doar la eroare.Spunând adevărul nu este același lucru cu a crede că aveți adevărul.
4. Fii clar și directUn adevăr incomod pare teribil atunci când se spune cu furie, cuvinte puternice și lipsă de respect. Cu toate acestea,
nu este indicat să se exprime cu eufemisme, subtilități sau folosind mecanisme pentru a înmuia artificial
. În ambele cazuri există o denaturare a scopului central, care este acela de a vorbi adevărul.
Ceea ce trebuie să faci este să comunici aceste adevăruri calm și clar . Rodeii dau doar sentimentul că vrei să trișezi sau să manipulezi situația. Este bine să ne gândim la ce cuvinte este cel mai potrivit să prezentăm un mesaj precis, concis și inteligibil.
5. Planificarea unui scop
Spune adevărul ar trebui să aibă întotdeauna un scop . Cu toate acestea, de cele mai multe ori nu facem efortul de ao stabili în mod clar înainte de a vorbi. Este o mare greșeală, deoarece afirmarea adevărurilor ar putea să respecte motivațiile nu atât de pozitive sau prea relevante.Întrebarea este: ce vrei să atingi cu adevărul?
Un răspuns sănătos are legătură cu intenția de a depăși conflictele, de a căuta o înțelegere mai bună sau de a crește calitatea legăturii care ne unește cu cealaltă. Ar fi bine să înlăturați ideea că a spune adevărul este echivalent cu insultarea. A fi nepoliticos nu înseamnă că cineva este sincer. Adevărul este cel mai bine audiat și acceptat dacă este însoțit de respectși o intenție veritabilă de a construi ceva mai pozitiv pentru cei implicați.