Ei spun că o cafea este o îmbrățișare oferită într-o ceașcă,așa că oricine te iubește cu adevărat îl va pregăti dulce și fierbinte, ca să găsești ușurare și să-ți dezlegi nodul problemelor tale. Când luați prima gustare, unele dintre pene se vor zdruncina, ca aburul care scapă din această băutură fabuloasă, obscură și vitală.
Am comentat de multe ori căviata este ceea ce începe după o ceașcă de cafea bună. Acest lucru este exact ceea ce ar trebui să gândească oamenii din Yemen mănăstiri din secolul al XV-lea când, potrivit diverselor documente istorice, a început să se macine boabele pentru o băutură specială au numitq ahhwat al-coc (vin de cafea) și care a fost mai târziu abreviat laqahhwat (cafea).
„Cafeaua îi ajută pe cei care dorm putin si visez mult.“
Spune-le prietenilor Nimeni nu a fost indiferentă față de efectele sale de la descoperirea sa, acțiunea sa revitalizant, la această energie atât de bun venit și această aroma amețitoare capabil de a crea dependenții de adevărate cofeina. Efectul său a fost atât de îngrijorător faptul că atunci când a venit în Europa în secolul al XVII-lea,preoții catolici nu au ezitat să o numesc „invenția amară a lui Satan.“
Astăzi, această băutură "diabolică" este o parte incontestabilă a dietei noastre zilnice., de asemenea, este o sursă de aproape un ritual magic pe ceea ce construiește o serie de dinamici psihologice,înzestrat cu beneficii incredibile pentru sănătatea noastră fizică și emoțională.
Astăzi, în articolul nostru, vrem să reflectăm asupra lor. Vrei să ne alături?
Cafea și depresia
Cafeaua nu aduce fericire, ci creează condițiile ideale pentru noi să o încercăm.Această idee poate părea puțin exagerată, dar este suficient să analizăm o serie de date pentru a ajunge la aceeași concluzie. Potrivit unui studiu publicat în 2011 în Archives of Internal Medicine, consumul regulat de cafea (aproximativ trei cești pe zi)reduce rate de depresie.
Iată un fapt care a făcut acest studiu chiar mai interesant: datele au fost semnificative numai în cazul femeilor. În ceea ce privește bărbații, consumul regulat de cafea este adesea asociat cu o creștere a anxietății. Cu toate acestea,în sexul feminin, impactul asupra sănătății emoționale este foarte pozitiv.
Motivul pentru această diferență constă în ritualul în sine construit în jurul cafelei.Femeile, în medie, tind să fie mult mai probabil să se întâlnească într-un magazin de cafea, făcând o odihnă dorit și meritat cu o ceașcă de cafea în timp ce acestea sunt împreună, facilitează eliberarea emoțională. Cupele de pe masă sunt doar scuze pentru a menține această comunicare empatică atât de benefică, ceea ce ne permite să relativizăm problemele, să ne vindecăm durerile, temerile, îngrijorările etc.
Viața și presiunile ei sunt ascunse brusc de un perete invizibil, care le separă de masa în care există un mic grup de femei care creează un refugiu fabulos de intimitate.Cafeaua acționează ca un stimulant pentru chimia creierului nostru, astfel încât servește ca un robinet de trecere pentru anumiți neurotransmițători, cum ar fi serotonina sau dopamina. Cu toate acestea, noi suntem cei care, datorită efectului său, îi atribuie adevărata valoare terapeutică și vindecătoare.O cafea cu cea pe care o iubești
"Vino, hai să luăm cafea și să vorbim."
Această expresie atât de obișnuită în viața noastră înseamnă mult mai mult decât o întâlnire simplă sau să luăm băutura pe care o descrie cineva în trecut ca fiind "diavolă". O cafea are un scop și un scop, și nu este altceva decât întărirea legăturilorcu oamenii care sunt importanți pentru noi.„Cafeaua miroase cerul la sol la momentul respectiv.“
Share Dacă te gândești la asta, sunetul complex al societăților noastre, marcate de arestări, presiuni și obiective pentru a satisface, lasă-ne puțin loc pentru a deveni conștienți de aici și acum.
De cele mai multe ori desfășurăm activități pe care le putem defini drept "întreținere": îmbrăcarea, mâncarea, conducerea, luarea autobuzului, așteptarea în linie, lucrul, plecarea acasă ...A lua o cafea cu cineva este una senzațional de rupere a acestui flux neutru, aseptic al vieții. Înseamnă să îmbrățișezi prezentul cu forța de a se bucura de un moment semnificativ, vindecător și energic. Deoarece împărtășirea vremurilor bune, chiar și cele scurte, este o modalitate senzațională de a vă bucura de prezent și de a avea sens asupra acesteia.
Cafeaua este mai bună în companiePentru a vă convinge de beneficiile extraordinare ale unei cafea într-o companie bună, vă sugerăm să reflectați pentru câteva momente pe aceste idei simple.
Consumul de cafea stimulează producerea de endorfine.
În acest fel, favorizăm și mai mult această legătură emoțională cu oamenii dragi pentru noi, creând un cerc de bunăstare care ne alimentează echilibrul mental.
- Împărtășirea vremurilor bune ale zilei împreună cu o ceașcă de cafeane permite să investim în rezervă cognitivă care va asigura o bună sănătate a creierului nostru
- . În vremuri de dificultate, anxietate sau stres vital, înainte de a închide la duș sau rămâne în cameră să plângă în tăcere, face acest lucru:apel pe cineva pentru cafea,
- pregăti o ceașcă fierbinte și să vorbească , Vorbiți cu glas tare pentru a căuta confort de la această persoană care știe întotdeauna cum să vă asculte pe măsură ce meritați. Specialiștii indică faptul că putem lua până la trei cești în timpul zilei. Ar fi grozav dacă amîmpărtășesc regulat una dintre aceste cupe cu prieteni buni;cu acei prieteni adevărați care dizolvă penele ființei noastre cu zahărul inimii tale și ne ajută să vedem noi perspective pe suprafața caldă, dar întotdeauna dezvăluitoare a unei cafele.