Sensibilitatea în modul nostru de comportament, înțelegere și comunicare nu este un semn de slăbiciune, ci de putere. Această declarație este contrară a ceea ce pare a fi pilonul gândirii multor oameni, care înțeleg că sentimentele ne fac vulnerabili.
Emoțiile, sentimentele și sentimentele au fost pedepsite de-a lungul istoriei noastre, deci nu este ciudat pentru societate să creadă că ne fac mai puțin eficienți, puternici și capabili să luăm decizii și să mergem prin viață. Din fericire, acest lucru a început să se schimbe și din ce în ce mai accentuăm partea noastră emoțională, precum și capacitatea de a arăta sensibilitate atunci când comunicăm și relaționăm cu oamenii din jurul nostru.
ÎmpărtășeșteIntimitatea, autenticitatea și sensibilitatea în comunicare
Comunicarea sensibilă necesită deschidere. Ceea ce se întâmplă este că atunci când suntem cinstiți sau spunem ceea ce gândim, putem răni oameni, motiv pentru care ar trebui să știm că, pe lângă faptul că suntem cinstiți, în același timp trebuie să ne exprimăm într-un mod care nu rănește pe nimeni.
Care este secretul comunicării sensibile?
Exprimarea unui sentiment, nu a unei judecăți.Judecarea altora presupune distrugerea oricărei forme de deschidere a comunicării. Asta este, în loc să spui cuiva"Ești un mincinos!", trebuie să ne întrebăm ce înseamnă asta înainte de a comunica această judecată de valoare. Deci, în loc să condamnăm, trebuie să vorbim despre sentimentele pe care comportamentele acestei persoane ni le provoacă. Asta este:"Mă enervează că o faci", "mă supăr cu adevărat când o faci".
Fiind mereu foarte concreți și subliniind ceea ce creează situația ne face să simțim. Explicațiile care externalizează judecățile nu au sensibilitate, iar singura funcție pe care o au este de a proteja "eu".ÎmpărtășimNu există vulnerabilitate în sentimentele, emoțiile și senzațiile noastre
Mulți oameni comunică prin judecăți, de teama de a fi sensibili, deoarece înțeleg că prin sentimentele lor arată vulnerabilitate. Cu toate acestea, pe măsură ce raportăm, nimic mai departe de realitate ... În timp ce judecățile și opiniile sunt presupuneri pure,nu există speculații în sentimente.
Pe măsură ce favorizăm sensibilitatea în relațiile noastre mai strânse, vom "arăta" o mai mare vulnerabilitate. Presupunem că nimeni nu va profita de acest lucru și ne folosim sentimentele pentru a promova o comunicare eficientă.
Totuși, în relațiile "mai puțin înguste sau solide", avem tendința de a arăta o atitudine judecătoasă și rece, ca și cum ar fi fost un triumf, mai degrabă decât o poziție de vulnerabilitate. Simțim că, în acest fel, suntem bine și acest motiv este demonstrat de insensibilitate, deoarece este mai obiectiv. Ca o consecință,
nu comunicăm cu claritate și sinceritate, și cadem în ispita ușoară și rapidă, temându-ne că ei descoperă această parte din noi pe care noi o considerăm inferioară; ci dimpotrivă ne face înțelepți în inimă.Faptul că ne arată sensibile și facem alții să vadă că nu suntem pietre înseamnă să ne exprimăm în siguranță, deschisi, relaxați, entuziasmați și înclinați să învățăm, înțelegem și maturizăm.Împărtășește
Este greu să vorbim despre sensibilitate, dar merită încercat.Este foarte benefic să se maturizeze într-o societate competitivăși să dezvăluie că ceea ce ne face puternici este perceput ca vulnerabilitate.
După cum știm deja, criticarea, ridiculizarea sau ignorarea ceea ce ne deranjează duce doar la un nivel de tensiune care duce la conflicte dificil de rezolvat. Prin urmare, această lecție pe care societatea ne-o dă, dacă nu manifestăm sensibilitate, poate fi utilă numai în anumite circumstanțe, dar nu în cele mai multe cazuri. Atacul, în loc să dezvăluie sentimente și senzații, este o greșeală care poate avea un preț foarte ridicat. Cunoscând acest lucru, trebuie să știm în mod clar căsensibilitatea este un dar care merită să fie îmbunătățit
, deoarece trăirea "din inimă" este ceea ce ne face deosebite și autentice.