Mori pentru a le plăti pe alții fără să simțiți că sunteți cu adevărat apreciați? Dacă acest lucru corespunde unei constante în viața voastră, poate că este timpul să vă reevaluați în interior, la urma urmei, iubirea de sine este fundamentală pentru a ne putea iubi vecinul.
ajuta pe alții fără să aștepte nimic în schimb este un gest minunat care lasă în evidență marea sa inimă și capacitatea de a servi pe alții, dar nu uitați căeste nevoiesa te iubesti mai întâi pentru a fi capabil să-l facă cu alte persoane în fundal din inima ta, fără a-ți abandona propriile vise.
Natura ta este de o ființă umană excepțională, nu ne îndoim, totuși, te-ai oprit să te întrebi dacă ești fericit? Întrebați-vă dacă așteptați pe cineva care este suficient de recunoscător pentru a vă prețui și pentru a vă oferi tot ce ați livrat fără măsură ... pentru că această persoană mult așteptată sunteți voi! Adevărul este cănimeni nu știe mai bine ce sunt dorințele, sentimentele sau nevoile lor.
Vezi-te în propria ta reflecție
Să facem acest exercițiu: fără nimeni în jurul valorii de, stau în fața o oglindăși observa în detaliu. Numai tu și nimeni altcineva nu poate judeca imaginea proiectată înainte.În timp ce faceți acest lucru, scrieți orice gând care vă apare în mintea voastră.
După 15 minute sau mai mult (luați timpul suplimentar pe care îl doriți), citiți ce ați scris. Acum faceți o listă care separă ceea ce considerați negativ de percepțiile pozitive.Dacă scara se sprijină mai mult pe negativ, este un indiciu că trebuie să vă acordați mai multă atenție.
Puțin câte puțin, veți putea lucra prin fiecare dintre aceste aspecte nefavorabile pe care le-ați marcat despre tine pentru a obține rezultate mai bune. Cu toate acestea, ați făcut deja această minunată călătorie de auto-descoperire, ați început să fiți sincer cu voi înșivă și să știți ce percepție de sine aveți asupra propriei voastre persoane. Începeți pentru voi ○ Abraham Maslow, unul dintre principalii exponenți ai psihologiei umaniste, a dezvoltat o teorie referitoare la "realizarea de sine".
Acest autor a reprezentat ideea lui într-o piramidă în care explică faptul că, pentru a ajunge la vârf de satisfacție internă, trebuie să acopere mai întâi o serie de nevoi, de la fiziologice (hrană, respirație și relaxare), la cele care implică noi înșine doresc să devenim creativi, spontani, cu o morală fermă în viața noastră.
Stima de sine este o serie de percepții, gânduri și sentimente care definesc comportamentul unei persoane.
Este modul în care ne vedem și, în consecință, afectează modul în care interpretăm lumea.
Potrivit psihologului american Carl Rogers, "rădăcina problemelor multor oameni este că ele sunt disprețuite și se consideră lipsite de valoare și de neînvins". În aceste cazuri, acceptarea este un pas important în găsirea de soluții.
Începeți acum! Din ziua de azi, orice apreciere distorsionată pe care o ai de la tine poate să se schimbe. Veți continua să vă extindeți mâna altora, deși din ce în ce mai mult de la o cunoaștere profundă despre cine sunteți și cum vă simțiți.
Acesta va fi primul pas pentru a avansa o căutare internă și vă va permite în principal valorificați
aceste dorințe pe care trebuie să îndrăznească să se întâlnească, scoate în evidență acele obiective pe care într-o zi la stânga salvat în sertar vechi ... Ce crezi a îndrăzni