Când vă simțiți rău și împărtășiți sentimentele cu un prieten, vă simțiți mai protejați, înțeleși și începeți să vedeți lucrurile dintr-un alt punct de vedere.Suntem animale sociale și trebuie să fim fericiți că trebuie să ne referim la alți oameni. Este greu să fii fericit fără să te referi la nimeni.
"Prietenia
este un suflet care locuiește în două corpuri, o inimă care locuiește în două suflete". -Aristotle- ÎmpărtășeșteUn prieten este cineva care nu aparține familiei tale, dar pe care îl percepi ca un frate, un tată, o mamă. Este cineva care uneori poate fi mai aproape de tine decât propria ta familie.Efectele absenței
Prieteni la Brigham Young University (SUA) a fost un studiu care a concluzionat dupa ce a studiat trei sute de mii de oameni timp de șapte ani, că lipsa de relații personale a fost echivalenta cu fumatul cincisprezece țigări pe zi sau de a lua șase pahare de băuturi alcoolice
Prin urmare,
lipsa de prieteni este mai rău pentru sănătate decât un stil de viață sedentar sau alcoolism. Păstrați-vă departe de prietenii falsi
Unii oameni se mulează ca prieteni, sunt considerați prieteni noștri, dar ne judecă, ne tratează indiferent sau ne lasă deoparte.
Acești oameni nu sunt prieteni, sunt oameni care au nevoie să scape de viețile noastre, astfel încât să poată intra și alți oameni care ne aduc bucurie și satisfacție. Puteți detecta un prieten fals
cu aceste taste simple:
Prietenii recente O prietenie bună este falsificată în timp, cu ani de relație pe tot parcursul vieții noastre.
Un prieten care apare de la o zi la alta nu este cu adevarat prieten.
Trebuie să treacă timpul, lucrurile bune și rele să-și dea seama cum evoluează prietenia. Prietenia interesată
Cei care sunt considerați prieteni, dar dispar atunci când lucrurile merg prost și se întorc atunci când lucrează, nu sunt prieteni.
Un prieten adevărat este mereu acolo
pentru a vă sărbători bucuriile, pentru a vă îmbrățișa și pentru a vă sprijini în vremuri grele. Critica distructiva
Un prieten nu face o critică să-l rănesc, ci să-l ajute și o face cu empatie, punându-vă în locul lor.
Persoana care te critică în mod deliberat în spatele tău și te doare nu e prietenul tău.
Dacă bănuiți intențiile unui presupus prieten, aveți încredere în intuiția dumneavoastră și întrebați-vă: Cum mă simt lângă această persoană? Dacă credeți că o persoană nu contribuie la nimic, nu rupeți radical relația, ci dați timp pentru a vedea cum evoluția lucrurilor.
"Nu petreceți timp cu cineva care nu este dispus să-l petreacă cu tine".
- Gabriel García Márquez- Spune-le prietenilor
Beneficiile de prietenie prietenie adevărată, sinceră și abnegație, ne face să se simtă complet și ne încurajează să mergem mai departe. O prietenie poate dura ani întregi sau o viață și ne aduce multe beneficii.
Previne sentimentul de singurătateDeseori singurătatea este un companion bun, care ne permite să se auto-cunoaștere și acceptare, dar este necesară pentru a depăși izolarea și să ne raportăm la prietenii noștri.
Prietenii adevărați ne fac să ne simțim însoțiți, împachetați, implicați
; la fel cum vom face cu ei când se vor simți singuri.
imbunatateste sanatatea mintalaWilliam Bukoski de cercetare publicat in revista de dezvoltare si Psihopatologie
demonstrând faptul că depresia în copilărie este direct legată de lipsa de prieteni. Sa dovedit, de asemenea, că copiii se angajează în mai multă activitate fizică atunci când se joacă cu prietenii. creșterea speranței de viață
Timp de zece ani, mai mulți oameni de știință australieni au făcut 1.5 mii și monitorizare, și a concluzionat că persoanele cu un cerc larg de prieteni redus cu 22% posibilitatea morții.
Prin urmare, a avea prieteni buni și a trăi cu ei crește speranța de viață.
Vă protejează inima
Un studiu realizat de Universitatea Duke cu mii de persoane singure cu afecțiuni cardiace a concluzionat că, după cinci ani, doar cincizeci la sută dintre pacienții care nu au avut un prieten de încredere au supraviețuit. Pacienții care au supraviețuit au avut cel puțin o prietenie adevărată. Ajută la dezvoltarea stimei de sine
Conceptul pe care îl avem despre noi înșine și stima noastră de sine este cultivată de dragostea și sprijinul prietenilor noștri.
Prietenii noștri cunosc greșelile și forțele noastre și sunt în partea noastră în vremuri bune și vremuri grele. Pentru a partaja