De câte ori ați simțit că tristețea părea ca sfârșitul lumii?Amintiți-vă acele momente când credeți că viața voastră este un tunel întunecat, în care părea imposibil să vedeți o ieșire. Cu toate acestea, există întotdeauna un motiv pentru a nu pierde încrederea și speranța. Trebuie doar să știi cum să o găsești.
Pentru că adevărul este acesta: tristețea nu este sfârșitul lumii. De fapt, totul este în mintea noastră.Depinde de noi să cădem în stări pesimiste și melancolice care fac totul în jurul nostru să pară sumbru.
Cum apare tristețea?
Tristețea este o emoție care, dacă nu suntem pregătiți, nu fiți prudenți și puternici, s-ar putea ajunge să ne preluăm ființa. E nevoie de un efort foarte mic pentru asta, și poate ajunge foarte confortabil, așa cum a sugerat Flaubert. "Tristețea, deși este întotdeauna justificată, este adesea doar lenea. Nimic nu are nevoie de mai puțin efort decât să fie trist. „
-Séneca-Împărtășiți Un proces greu, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, poate provoca o tristețe profundă.O inimă frântă, un loc de muncă nesatisfacator, situații familiale complexe, neînțelegeri și dezamăgiri ... Există zeci de motive care pot declanșa situații dificile depresive pentru a depăși.
Tristețea nu este neapărat negativă.Aceasta provoacă o situație complicată, dar este o stare de spirit total acceptabilă și naturală. Nu am fi ființe umane cu sentimente dacă, după pierderea unui iubit, noi n-am suferit binele stânga din noi.
Cu toate acestea,nu este bine să se lase frâiele minții noastre
la capriciile de orice emoție, inclusiv tristețe. Este normal și sănătos să plângeți pentru o vreme, dar făcând-o eternă nu este.Depășirea stărilor de tristețe Motivul nostru propriu va fi responsabil pentru informarea cât de mult timp de doliu avem nevoie. Odată ce trauma a trecut, nu există nimic care să ne împiedice să recâștigăm treptat o viață care nu trebuie invadată de tristețe și dezamăgire.
"Nu puteți împiedica" păsările de durere "să vă zboare peste cap, dar acestea pot împiedica cuibăritul în păr.
"
" Proverb chinezesc " Noi nu ne putem închide niciodată și nu putem spune să nu depășim problemele. În mintea noastră se află capacitatea de a avansa, de a fi optimist, de a acționa pozitiv și de a încerca să fim fericiți. Nu există niciun buton în creier care să activeze și să dezactiveze tristețea, dar știm ce ne face fericiți, ce ne amuză și ne luminează. Aici trebuie să ne uităm să depășim tristețea. Tristețea nu ar trebui să fie niciodată sfârșitul lumii, exact opusul.Ar trebui să fie începutul unei noi vieți în care prețuim mai mult de ceea ce avem în jurul nostru.Bucurați-vă de tot ceea ce ați cucerit, pentru că nimic nu justifică restul existenței dumneavoastră suferind de o stare depresivă. Motive pentru a merge peIeșiți din casă și uita-te la cât de mult ați câștigat deja. Prietenii, familia, locul de muncă ... Cu toții avem realizări de care suntem mândri, care ne permit să fie pozitiv și trăiesc în prezent cu fericire, în timp ce privim spre viitor cu speranță. Există întotdeauna o lumină la capătul tunelului.La început va fi îndepărtată și slabă, dar cu efort și hotărâre, ne vom apropia și va deveni mai mare, făcând să strălucească ca o stea pe cer.Căutați motive care vă fac fericiți. Gândiți prieten care nu a vrut trist, încredere în oameni care te iubesc, face activități care vă plac și te gândești distractiv, uita-te pentru lucrurile pozitive care există în tine și stoarce ultima picătură ... Pe scurt, se bucură de fiecare secundă a vieții, pentru că fiecare este unică și nu se va repeta niciodată.
O emoție ca tristețea nu reprezintă sfârșitul lumii. De fapt, există multe motive pentru care merită să mergem înainte și să nu fim agitați de un sentiment care duce la melancolie. Vorbește inima ta într-o conversație directă și sinceră. Căutați în el tot ceea ce vă place, ceea ce vă face emoționați și vă face fericiți. Practică în fiecare zi stima și afecțiunea față de alții, și cred că din toate timpurile care tristețea nu este sfârșitul lumii, ci o situație care vă obligă să se deplaseze pe
mai dispus să fie fericit toate zilele.