Trăim într-o societate în care măsuram tot ceea ce dăm și ceea ce primim în schimb. Ne petrecem mult timp evaluând ceea ce ne dă înapoi pentru alocuțiunea noastră: transformăm reciprocitatea într-un cip de negociere.
Aceasta este probabil să ne facă să suferim pentru că adesea primim mult mai puțin decât dăm. Ne simțim nedrepțiți și nemulțumiți de relațiile interpersonale. Reciprocitatea nu suferă dacă îți dai seama că te poți bucura de relațiiși de dedicația noastră față de ceilalți.
În așteptare pe alții
Avem o tendință și așteptăm prea mult de la alțiicel puțin aceeași dedicație pe care le oferim. Cu toate acestea, nu este întotdeauna așa. Acest lucru creează suferință, frustrare și ne simțim folosiți, pentru că rareori suntem reciproți așa cum ne-ar plăcea.
Așteptarea pentru ceva de la alții, adesea într-un anumit mod și mod, poate fi o dezamăgire dureroasă; ne face să ne regândim atitudinea noastră de a continua să donați fără să primim nimic în schimb.
"Prietenia este o relație reciprocă".-Anonymous-Împărtășeșteplăcerea altora
Adeseaceea ce ne motivează să dăm ceva altora este îngrijorarea pentru bunăstarea. Vrem să fii bine, nu ai nevoie de nimic, etc. În principiu, putem spune că nu vrem nimic în schimb.
Totuși, când ne simțim singuri și avem nevoie de sprijin, ne simțim și mai trist când ne dăm seama de lipsa unui răspuns. Când avem nevoie de o "mână" și nimeni nu dorește să o extindă, începem să credem că ceea ce avem nu depinde de ceea ce dăm. Nevoie de apreciere De multe ori, chiar și fără să ne dăm seama,
multe dintre comportamentele noastre care caută să-i mulțumească pe celelalte sunt generate de nevoia de a primi
. Dăm cu disperare că avem nevoie de ceva în schimb. Subconștient,credem că "dacă ne ocupăm de celălalt, el va avea grijă de noi."
Aceasta este o credință greșită care duce la suferințe și conflicte în relațiile interpersonale. Am dovedit deja de o mie de ori că nu este așa, dar suntem convinși că "ar trebui să fie așa" și că vom ajunge să suferim pentru asta. Este mult mai sănătos să ai grijă de tine, fără să aștepți nimic de la ceilalți . Aceasta nu înseamnă că nu vom ajuta pe nimeni, dar o vom face în mod voluntar, fără să ne rugăm și fără condiția de a primi ceva în schimb.
În acest fel, satisfacția de a ajuta pe alții este singura motivație care ne mută. Reciprocitatea se poate întâmpla chiar, dar nu va mai fi tortură pentru noi când se întâmplă sau nu, într-un mod diferit de ceea ce ne așteptăm.Am dreptul la reciprocitate
"Am dreptul la reciprocitate" înseamnă a primi cu bucurie ceea ce alții vor să ne dea. Dacă nu așteptăm nimic de la nimeni, recunoștința și satisfacția vor face parte din viața noastră.
În acest fel, vom înțelege că
reciprocitatea este un act de libertate și fiecare persoană decide ce să dea, când și cum
. Respectând decizia altora, ne putem bucura pe deplin de beneficiile reciprocității. "Este nerecunoscător care neagă beneficiul primit; nerecunoscătorul este cel care îl ascunde, cel mai nerecunoscător este cel care nu îl întoarce, și mult mai nerecunoscător chiar și pe cei care îl uită ".-Lucius Annaeus Seneca-
ÎmpărtășeșteFiecare decide cum să acționezeFiecare persoană decide dacă să facă sau să dea ceva altora. Nimeni nu datorează nimic nimănui, suntem liberi și nu avem nicio obligație de a face reciproc.
Atuncisă nu mai măsurăm ce ne dau ceilalți
; aceasta este decizia lor. Nu există o astfel de obligație de a da și de a primi. Nimeni nu este obligat să restituie ceea ce a primit deja.Echilibrul în relațiile interpersonaleCând respectăm deciziile celorlalți, descoperim un alt mod de înțelegere a relațiilor
. Cu toate acestea, adesea primim o mulțime de oameni pe care nu ne-am așteptat și probabil acești oameni nu sunt aceiași care au primit atât de mult de la noi.
Acesta este echilibrul relațiilor interpersonale; ea există natural și ne surprinde în fiecare moment: adesea primim multe și nu dăm nimic sau dăm prea mult și nu primim nimic în schimb.Reciprocitatea este un instrument de schimb spontan, satisfacție și recunoștință.
cu conceptul de reciprocitate desigur, ne vom simți mai liberi, maestrii deciziilor noastre, acceptând și mulțumind ceilalți să vrea să ne dea, se bucură de relații și tot ce ne aduce viața. Pentru a partaja