Ne iubim este punctul de plecare pentru toată bunăstarea emoționalădar este și ceea ce ne permite să fim confortabili cu ceilalți și pentru ca alții să fie cu noi. Este imposibil să iubim cu adevărat pe cineva dacă nu vom trece mai întâi printr-un proces de acceptare și vom renunța la obiceiul de a disocia părțile vieții noastre pe care nu le place. Gândește-te că dacă nu te iubești, nimeni altcineva nu o va face.
O persoană care are o sănătate de sine în sine știe că o altă persoană, sau ea însăși, este mult mai mult decât defectele ei. În plus, ea este conștientă că noi ne schimbăm în mod constant și că putem pune foarte puține etichete care însoțesc verbul să fie, deoarece acționăm în diferite moduri în diferite momente și contexte. Putem spune, de exemplu, că cineva a acționat negativ sau prost, dar nu putem concluziona că acea persoană este rea.
Dacă folosim acest sistem de etichetare cu alții, suntem de asemenea probabil să îl folosim cu noi înșine. Deci, suntem foarte tari pe noi înșine atunci când nu acționăm în direcția în care ne place, ceea ce ne poate pune într-o stare de tristețe. Când ți se întâmplă acest lucru, gândește-te că dacă nu te iubești, nimeni nu o va face pentru tine. Problema apare când încercăm să acoperim lipsa iubirii de sine cu dragostea altora. Când, din cauza propriilor noastre recrinderi, nu putem să vedem lucrurile bune pe care le avem și să reacționăm doar atunci când alții subliniază. Astfel, dacă suntem mulțumiți sau nu de un rezultat, depinde de recunoașterea pe care o primim de la ceilalți oameni. o recunoaștere care nu vine, pentru că dacă nu te iubești, nimeni nu o va face pentru tine.Lipsa de dragoste pentru tine și relații
De ce este lipsa de iubire de sine va face pe cineva să mă iubească? E ceva ce ne-am putea întreba singuri. Ei bine, răspunsul nu este foarte complex. Când o persoană nu se iubeste pe sine sau nu se apreciază pozitiv decât atunci când acționează corect, fără a reuși, el tinde să acorde același tratament celorlalți din jurul lui. Atunci când acesta este cazul nostru și alegem un partener pentru a acoperi această nevoie de iubire pe care o avem și că nu știm cum să acoperim cu stimă, apare dependența noastră.Dependența este atașamentul la ceva sau la cineva, pentru că crezi că "acea persoană mă va face fericită"
, "acea persoană îmi va împlini viața", "acea persoană este esențială bunăstării mele" etc.
Dependența și atașamentul emoțional îi determină pe o persoană să se comporte cu partenerul într-un mod extremist.
Pentru că credeți că aveți nevoie de ea în viața voastră și, de asemenea, "puțin" pentru ea, începeți tot felul de comportamente extreme care în cele din urmă vă duc să o pierdeți. Doar ceea ce nu voia. Gândiți-vă că dacă nu vă iubiți pe voi înșivă, este foarte dificil ca cineva să acopere acel vid. Cum să începeți să vă iubiți pe voi înșivă?Cheia pentru atingerea acestui obiectiv este acceptarea necondiționată.
Sună ușor, dar nu este. A accepta în mod necondiționat înseamnă a ne iubi ființa independent de tot ce este extern. Munca, succesul, relațiile, frumusețea sau banii sunt elemente externe. Pentru a crește dragostea pentru noi înșine, este bine să gândim, într-un mod cu totul real, că perfecțiunea este un concept conceput de om, dar acesta nu există și nu va exista niciodată.
Noi nu suntem perfecți
, avem defecte și chiar prea mult, dar avem și virtuți. În plus, este foarte dificil pentru toate zonele noastre vitale să fie complete pentru totdeauna. Uneori vom avea un partener, dar nu un loc de muncă; alții vor avea sănătate, dar nu și bani. Încercați să faceți ceea ce vă lipsesc nu șterge bucuria pentru ceea ce aveți.
Este imposibil să măsurați o ființă umană. Pur și simplu, oamenii sunt ființe, fiecare cu abilitățile, abilitățile sau calitățile lor, dar nimeni nu este superior sau inferior nimănui.Suntem valabili - să nu spunem valoroși - pentru unele lucruri sau pentru alții și avem destule argumente pentru a ne iubi și chiar avem abilitatea în mâinile noastre de a genera și mai mult.
Dacă sunteți în stare să faceți acest lucru, să vă iubiți, în ciuda greșelilor sau dezacordurilor voastre, nu veți avea nevoie de iubirea "extra" pe care o poate oferi altcineva. Vei alege, cu libertate, pentru că vrei să fii cu ea, pentru că viața de la ea este mai bună și se adaugă.
Dacă te iubești pe tine însuți, îți vei mulțumi pentru dragostea altora, dar nu vei avea nevoie de ea. Nu veți alege partenerul dvs. pe baza unei necesități care să corespundă cerințelor dvs. Acest lucru vă va face în mod inevitabil să vă simțiți confortabil cu voi, iar relația va deveni o sursă suplimentară de bunăstare.