spun "nu" fără rezerve celor care îmi aduc furtuni în zilele însorite și spun "da" vieții mele, dorințele mele și bineînțeles demnitatea mea. Auto-afirmarea fără agresiune este o atitudine și un comportament pe care nu toată lumea știe să o facă. Uneori se confundă mândria cu egoismul sau auto-afirmarea prin impunerea propriilor valori. Dar spunând "da" fără frică și "nu" fără vină este mult mai mult decât un exercițiu necesar în igiena mentală și supraviețuire.
Rochiți-mă așa cum vreau, mă duc și mă întorc ori de câte ori doresc, ascult, respect și opinie. Mult timp învățat să trăiască fără teamă, să spună „nu“ fără să te simți vinovat și să spună „da“, atunci când vreau, pentru că, chiar dacă inima mea are o ușă pentru cei care doresc să intre, există o altă ușă pentru cei care doresc să plece.
ÎmpărtășimÎn zilele noastre, adesea întâlnim același tip de oameni. Pe de o parte sunt cei care doresc să fie bine cu toți și să aibă mereu pe buzele lor un "da" de sacrificiu și devotat. Pe partea opusă sunt cele mai nervoase. Cei care "nu au nici un drept să-mi spună ce să fac" sau "nu-mi datorez nimic, așa că nu stai departe de mine".
nu se termină niciodată sunt bune, deoarece cheia supraviețuirii este respectuos și înțelept în
centru în care afirmăm fără a afecta și fără a obține să fie suficient de permeabil pentru a ne dilua în alte persoane a dictat să se întâlnească. Pentru a se potrivi. Spuneți "da" fără frică: validarea ca persoană
Ca și copii, nimeni nu ne învață ce se numește stima de sine.
În funcție de creația noastră și de experiențele pe care le avem de-a lungul copilariei și adolescenței, vom dezvolta o "imitație" a acesteia pentru a încerca să supraviețuiască. Dovada autentică a focului va veni cu timpul. Acestea sunt momente complexe pentru care nimeni nu ne-a pregătit, momente în care să ne testeze temerile, slăbiciunile noastre sau puterile noastre de a ne adapta la această lume extrem de complexă. Aici, nici ego-urile umflate, nici ego-urile rahioase nu vor fi funcționale, mult mai puțin fericite.
Spunând "da" fără teamă, dar cu privire la fiecare dintre aspirațiile și nevoile noastre este vitală.
Mulți dintre noi, de exemplu, au fost ridicate fără să știe de acest lucru, „legea de uzură personală“: această automulțumire exterior în cazul în care să solicite aprobarea frecventă a altora de a face ca ne folosim de oameni. Demnitatea noastră, în aceste cazuri, este încoronată în subsolurile fricii și în cea mai pură indecizie. În mod similar,
este, de asemenea, tăcere comună și înece dorințele și dorințele de teama de a fi sancționate sau, chiar mai rău, fiind respins de cei din jurul nostru pentru a vedea dezamăgirea pe fețele lor. Puțin câte puțin și, dacă nu reacționăm, ne invalideze, luând legitimitatea unei voce, respirație și doar să fie oameni capabili să spună „da“, atunci când viața ne cheamă să trăim. Spunând "nu" fără vină, viața fiind consistentă
Acceptarea dvs., mai mult decât mulți oameni spun, nu ar trebui să ne ia o viață.
Acceptarea de sine, cum ar fi stima de sine ar trebui să fie un sport obligatoriu pentru a practica din copilărie. Ar trebui să fie o religie restabilitivă și în același timp eliberatoare care ne învață să credem în noi înșine și, în același timp, în abilitatea noastră de a respecta și respecta alții. Pentru că nu se mai teama este de a spune „da“ fără mustrări de conștiință, și să spună „nu“ pentru a trăi cu consecvență, este de a supraviețui în fiecare domeniu al propriei existențe oferind un respect autentic și complet pentru propria lor de sine și pentru cei din jurul nostru.
Vă sugerăm să luați în considerare următoarele aspecte pentru a învăța să spuneți "nu" de fiecare dată când aveți nevoie de ea, fără nici o greutate în conștiință.
Cum să fim aserți fără greutate în conștiință
Auto-afirmarea fără agresiune este o artă pe care trebuie să o realizăm cu o eleganță exactă și cu o precizie fină.
Nimic pe care nu-l spunem ar trebui să conducă la neînțelegeri, fiecare cuvânt trebuie să ne definească și să ne modeleze nevoile, drepturile noastre vitale și propriile noastre limite insurmontabile. Spunând "nu" atunci când alții se așteaptă la un "da" de la tine nu este un act de trădare.
- Este afirmativ în poziția voastră, astfel încât alții să poată acționa în consecință, știindu-vă mai bine ca persoană. Spuneți "nu" la timp pentru a salva vieți, mai ales ale voastre.
- Salvează-te de situații care te-ar fi așezat pe calea nefericirii, impunerilor și suferințelor egoiste pe care trebuie să ne apărăm cu toții. "Nu" trebuie spus în timp, fără frică și fără rușine.
- Cei care vă plac vă vor accepta cu respect și, de fapt, nici măcar nu vor fi surprinși, pentru că vă cunosc deja. Dar oricine pune rezistență la negarea sa sau se simte trădat va avea doar două opțiuni, îl va accepta ca atare sau va pleca prin ușa din spate a inimii sale. În concluzie, totul se referă la practicarea autenticității și a unui sentiment de supraviețuire, în cazul în care vălul în cele din urmă cădea și toată rușinea. Pentru că fericirea este dincolo de linia de teamă, cea pe care trebuie să o depășim cu curaj, cu capul înalt, cu ochii deschiși și cu inima fericită.