Lipsa unui iubit, cel iubit, este o sursă de suferință pentru oricine. Deși iubirea și pierderea unei persoane iubite este o constantă în viață, nu ne-am resemnat complet niciodată. Este ca și cum, chiar dacă știm că nimic nu durează pentru totdeauna, refuzăm să acceptăm că este așa. Este un fel de revoltă psihologică, deoarece, deocamdată, știința nu permite realului.
Adesea spunem că există o contradicție între rațiune și inimă. Mintea ne spune că trebuie să acceptăm această absență, dar ceva mai profund refuză să-și reducă complet paza și să se mulțumească cu această pierdere.
"Uneori când pierdem o persoană, întreaga lume pare nelocuită."
-Lamartina -
Aceasta se datorează faptului că atât prezența cât și absența unui iubit provoacă reacții în zonele în care avem puțin control. În dragoste și durere există procese fiziologice implicate. Există schimbări care sunt fizice și care depășesc ceea ce înțelegem și gestionăm. Aceasta explică așa-numita "teorie a procesului opus". Teoria procesului opus
Teoria procesului opus a fost dezvoltată de Solomon și Corbit în 1974. Conform acestei abordări,
creierul nostru tinde să caute un echilibru emoțional. Și calea pe care o alegi să faci asta este să-ți neutralizezi emoțiile. Pentru a realiza acest lucru, el efectuează o operație recurentă: atunci când apare o emoție intensă, care scade de la stabilitatea obișnuită, răspunsul este de a da drumul emoției opuse sau "stimulului emoțional corectiv". Conform acestei teorii,
stimulul de răspuns este slab la început, dar încetul cu încetul câștigă forță. Aceste principii pot explica parțial atât ceea ce se întâmplă într-o dependență, cât și ceea ce se întâmplă în creier după o pierdere emoțională. Când apare emoția inițială, este foarte intensă. Nu are nici o opoziție și, prin urmare, atinge un nivel maxim. Asta se întâmplă, de exemplu, în pasiune. Cu toate acestea, încetul câteodată, apare stimulul opus, deși la început nu este perceput. Treptat, câștigă forță pentru a contracara această emoție inițială. Procesul opus și absența unui iubit În termeni creierului,
absența unui iubit are efecte similare cu cele ale sindromului de abstinență experimentat de cei care sunt dependenți de o anumită substanță. În ambele cazuri, există un stimulent inițial și un "stimul corectiv".
Ia exemplul consumului de alcool. Oricine îl bea are o serie de reacții euforice. Este neinhibat și "anesteziat" de orice disconfort pe care îl experimentați. A doua zi, totul se întâmplă invers. Este posibil ca persoana să fie deprimată, nesigură și dorește să recupereze stimulul inițial consumând mai mult.
În cazul sentimentelor, stimulul inițial este afecțiunea însăși. Există atașament, nevoia acelei persoane. Bucurie la vederea ei. În cupluri, în special, această stimulare emoțională inițială este foarte intensă. În același timp, apare stimulul opus. Acesta este motivul pentru care în timp intensitatea începutului dă loc unei anumite "neutralități" în sentimente.Totuși, dacă apare o absență, fie pentru că persoana se îndepărtează, fie pentru că mor, există o decompensare. Stimularea inițială dispare și există doar "stimulul corectiv" care, la rândul său, se intensifică. Acest lucru este experimentat într-un mod foarte neplăcut: cu tristețe, iritabilitate și toate emoțiile implicate în doliu.
O problemă chimică
Toate emoțiile apar de asemenea organic. Aceasta înseamnă că pentru fiecare emoție corespunde unui proces fiziologic în organism și schimbări chimice din creier.
Când iubim pe cineva, o facem nu numai cu sufletul, ci și elementele din tabelul periodic și modul în care acestea manifestă în organism.
De aceea absența unui iubit nu este doar un gol emoțional. Există o mulțime de oxitocină, dopamină și serotonină pe care oamenii o iubesc. Atunci când acestea nu sunt acolo, corpul suferă o tulburare care, în principiu, nu poate fi echilibrat. Este nevoie de timp pentru un nou proces are loc adversar: că, dat fiind emotia negativa intensa apare un „stimul de corecție„pentru a atinge din nou echilibru.
Ce ne poate ajuta să cunoaștem toate astea? Pur și simplu să înțeleagă că absența unei persoane iubite are implicații profunde în minte și corp. Ceea ce este inevitabil ca, dupa o pierdere, urmează un proces de rearanjare care durează un timp. Deseori este vorba doar de permiterea acestor procese. Bazați-vă pe faptul că am venit pentru a ne recâștiga echilibrul.