Aveți sentimente pe care le urați? Faci lucruri de care ti-e rusine sa vorbesti? Există o parte din dvs. pe care doriți să o ștergeți? Vrei lucruri pe care le urăști să le recunoști? Noi avem o latură întunecată de care ne temem să ne confruntăm.
Partea ta întunecată nu înțelege intențiile, angajamentele, făcând ceea ce se presupune că trebuie făcut. El rămâne copleșit, dar în creștere, căutând o cale de ieșire.
Explorarea părții tale întunecate vă va permite să vă regândiți controlul, dacă înțelegeți și vă cunoașteți.
Ce hrănești partea ta întunecată?
Partea întunecată a minții tale se hrănește cu mizerie și auto-distrugerecu tot ceea ce te refuzi, cu acele dorințe care nu se pot materializa.
Nevoia ta nesatisfăcută produce emoții negative care te hrănesc. Dacă nu puteți scăpa de aceste nevoi, aceste emoții negative vor continua să te facă să se înrăutățească și te vor face să crezi că aceasta este versiunea ta adevărată sau chiar singura.
Nu hrănești această parte obscură din mintea ta este singura modalitate de ao controla.
Totuși, există multe lucruri pe care nu le știi să le faci pentru că sunt rău pentru tine și încă mai fac. Știi că nu ar trebui să fumeze, nu trebuie sa exagerati aportul de grăsime, nu ar trebui să țipi la partenerul sau cu copiii, nu ar trebui să se hrănească discuții inutile, care nu duc nicăieri ... Dar, oricum, tu faci toate astea.
Pentru partea ta întunecată, intențiile bune nu sunt suficiente. Sau luați măsuri și opriți alimentarea sau vă va prelua pe cei mai buni dintre voi.
De ce ai nevoie de partea ta întunecată?
Pentru a nu mai hrăni partea ta obscură, trebuie să știi ce-i place cel mai bine. Se alimentează cu îngrijorările psihologice negative, acele alimente care te fac să te agiți strâns într-o stare anterioară care creează suferință.
Aceste lovituri negative vă împiedică să vă simțiți în siguranță, echilibrați și puternici. Exprimă-te prin respingere, umilire, trădare, senzație de lipsă de valoare și eșec.
Toate acestea negativitate alimentează cea mai întunecată parte apsihicului, care crește odată cu sentimentele, gândurile și comportamentele negative cu influența oamenilor toxice care au existat și încă mai există în viața ta.
Ori de câte ori se întâmplă ceva negativ în viața ta sau ori de câte ori îți amintești ceva ce nu-ți place, partea ta cea mai întunecată, care se agață de această negativitate ca și cum ai avea dreptul la ea, iese. a existat o altă cale de ieșire. Deci, atrageți mai multă nenorocire, auto-distrugere și negativitate pentru a vă hrăni. Cum să vă confruntați cu partea întunecată?
Soluția de a se confrunta cu partea întunecată a minții este să o înfrunți conștient.
Există lucruri pe care nu le putem elimina, dar pentru cele care pot fi abordate, trebuie să le cunoașteți. Cea mai mare provocare este să vă înmormântați în minte și să iluminați tot ce este ascuns în ea.
Împărtășeștepartea întunecată ascunde mult mai mult decât dorințele neîmplinite, aspirațiile frustrate sau vise sparte, dar
numai tu te poți arunca în apă și o poți exploata. Ori de câte ori vă confruntați cu negativitatea în viața voastră, de fiecare dată când vă simțiți ceva înfiorător încercând să vă prindeți, trebuie să încercați să înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru, fără să vă simțiți rușinați.
Trebuie să accepți că există o parte obscură a minții tale care este acolo și că nu se va transforma în fum pur și simplu pentru că vrei să o suprimi.
Reprimarea vă va face mai puternică și, cu mai multă forță, va exploda odată ce veți avea ocazia. Fii curajos.
Fiți sincer cu voi înșivă și încercați să eliberați această negativitate.
Meditația vă poate ajuta și terapia sau coaching-ul poate fi, de asemenea, de ajutor. Prin supape de evadare ca arta, poti scoate la iveala cel mai rau mintea ta ascunsa, canalizand acest negativism.
Știind doar ce ascunde partea ta întunecată este că poți recâștiga controlul asupra vieții tale,
și să înveți să faci față negativismului, astfel încât să nu te domine.