Sună telefonul. Priviți ecranul telefonului și vedeți numele celui care sună. Nici un răspuns. Nu vrei ca "această persoană" să vă complici viața chiar acum. Ai întotdeauna o plângere sau o problemă care să-ți spună. Astăzi te-ai trezit puțin supărat. A aranjat masa de prânz cu prietena ei. Voi veniți la întâlnire și în câteva minute vă dați seama că starea dumneavoastră de spirit sa schimbat. Admirați entuziasmul și optimismul și, mai presus de toate, capacitatea ei de a transmite vibrații bune și de a vă face să vă simțiți mai bine.
Aceste două scene descriu situații diferite, dar cu care ne putem identifica pe toți. Cine nu a fugit niciodată de această persoană care ne transmite "vibrații proaste" sau care nu a căutat refugiu în această altă persoană care ne poate infecta cu bucuria sa?Noi facem asta deoarece emoțiile sunt contagioase, fie pentru bine, fie pentru rău.
Emoțiile sunt asemănătoare cu virușii
Atât vibrațiile bune cât și relele sunt contagioase la fel de repede ca virușii reci, așa cum observă David Goleman în cartea sa Social Intelligence. În el, el menționează o serie de studii care confirmă existența acestei contagioze emoționale. Unul dintre aceste studii a arătat modul în care oamenii care au experimentat experimentau emoțiile pe care le-au văzut în imaginile pe care le-au arătat sau persoanele care au intrat în contact cu ele.
Putem fi toți purtători și transmițători ai acestor emoții, dar nu suntem întotdeauna conștienți de ele. Există oameni care își pot transmite tristețea, starea de spirit, gelozia sau egoismul lor, la fel cum sunt și alții capabili să ne impregneze cu entuziasmul și entuziasmul lor pentru viață. Este mai ușor pentru noi să identificăm efectele pe care ceilalți le părăsesc. Să presupunem că știi că ar fi mai bine să te protejezi de cei care te pot infecta cu emoțiile tale negative, în mod intenționat sau neintenționat, și să petreci mai mult timp cu cei care radiază energia. Dar emoțiile negative nu sunt întotdeauna atât de dăunătoare sau inutile pentru noi.
Emoțiile negative, în măsura potrivită, au de asemenea utilitatea lor. Să ne gândim la teamă. Din cele mai vechi timpuri, frica ne-a protejat de prădători și dușmani. Anxietatea este esențială pentru a depăși o anumită adversitate, a reacționa împotriva ei și a ne ține vigilenți. Durerea sau tristețea pot fi folosite ca o piatră de temelie pentru depășirea unei situații.
Desigur, sănătoșii nu trăiesc emoții negative; de fapt, este important să controlați timpul în care aceste emoții sunt cu noi.
Așa cum trebuie să ne protejăm de ei, trebuie să stabilim mecanisme care să ne țină departe de acei oameni care ne pot infecta cu furia, furia sau suferința și să creeze disconfort. Pe de altă parte, arătând emoțiile pozitive este întotdeauna mai plăcută, precum și primirea acestora, pentru că se generează un mediu mai plăcut care aduce beneficii tuturor. Prin urmare, este mai favorabil să ne înconjurăm cu oameni care ne fac bine, care ne reîncarcă energia, decât cei care suge energiile noastre.Dacă scopul nostru este să ne bucurăm și să fim fericiți în viață, va trebui să încercăm să ne înconjurăm cu oameni care ne ajută să atingem acest obiectiv.