Toți oamenii se simt descurajați la un moment dat în viața lor. Este normal pentru noi să ne simțim uneori trist. Trăim în anumite situații, adesea necesare pentru a reacționa și a căuta noi căi în viețile noastre sau pentru a depăși evenimentele neplăcute. Acum, imaginați-vă că această descurajare a fost prezentă în viața ta mai mult de doi ani.
Nu este dificil să percepem disconfortul experimentat de cineva care simte așa. Acest lucru se întâmplă atunci când apare distimia. Continuați să citiți mai multe despre asta! „Sunt foarte trist și mă simt mai nefericit decât pot spune, și nu știu cât de departe am ajuns ... Nu știu ce să facă sau ce să cred, dar vreau să plec de aici ... Mă simt atât de trist!“ - Vincent Van Gogh -
Ce este distimia?
Dysthymia apare atunci când o persoană devine deprimată timp de cel puțin doi ani. Observațiile pot fi făcute de cei care suferă de această tulburare sau pot fi percepuți de oamenii din jurul lor. Dar, deși pot fi similare,
distimia nu este aceeași cu depresia.
În aceste cazuri, cel puțin în ultimii doi ani, nu mai mult de două luni, în care persoana nu a avut cel puțin două dintre următoarele simptome: pierderea sau creșterea apetitului alimentar, insomnie sau somnolență excesivă, lipsa de energie sau de oboseală , stima de sine scazuta, dificultatea de concentrare sau de luare a deciziilor sau sentimente de chin si disperare. După cum vedem, este posibil ca persoanele cu dysthymia să nu aibă cât mai multe simptome și să nu fie la fel de intense ca și cele cu depresie. Cu toate acestea, există o altă problemă: este foarte persistentă și durează mai mult.
Persoanele cu dysthymia sunt întotdeauna triste și, dacă nu există un tratament psihologic adecvat, pot deveni o tulburare depresivă mai gravă. "Melancolia este o tristețe, o dorință fără nici o durere, asemănătoare cu tristețea, la fel cum ceața seamănă cu ploaia".
- Henry Wadsworth Longfellow - În plus, alte psihopatologii pot să apară și terapia este necesară deoarece dysthymia generează o mulțime de angoasă în pacient.
Ca urmare a tuturor acestor aspecte, calitatea vieții acestor persoane este afectată, influențând în mod semnificativ suferința lor psihologică în mai multe domenii.
Care este diferența dintre depresie și distimie? Cu tot ce am spus până acum, trebuie să te întrebi ... Dysthymia nu este același lucru cu depresia? Răspunsul este nu, deși este adevărat că acestea au anumite caracteristici comune, ceea ce ne poate deruta.
De fapt, persoanele cu depresie au, de asemenea, o stare de depresie în cea mai mare parte a zilei și aproape în fiecare zi. Acest lucru se întâmplă și în cazul distimiei, deoarece pacientul însuși sau persoanele care locuiesc cu el pot să perceapă. Diferența este că pentru a caracteriza o simptome de depresie ar trebui să persiste timp de cel puțin două săptămâni , și în dysthymia trebuie să fie prezente timp de doi ani sau mai mult.
„Și această ezitare între curaj și agonie, plin de durere care stau numai, nu auzi picături de durerea mea cad?“
- Ruben Dario -
Alte simptome comune ar dormi probleme, creșterea sau pierderea poftei de mâncare (deși depresia poate fi o variație semnificativă în greutate, fără o dietă specială pentru acest lucru), oboseala (depresia este o pierdere de energie persistentă) și dificultăți de concentrare sau de luare a deciziilor (însoțită de o scădere persistentă în capacitatea de a gândi). După cum vedem,în asemănările există câteva nuanțe care creează diferențele.
Trebuie adăugat că depresia este notabilă pentru pierderea sau diminuarea interesului sau plăcerii în toate sau aproape toate activitățile unei persoane. Acest lucru se întâmplă în fiecare zi pentru majoritatea timpului. Dar, există mai multe.
Există și alte simptome, cum ar fi agitația sau întârzierea psihomotorie, sentimentele excesive sau inadecvate de lipsă de valoare sau vină, gânduri și idei recurente de deces sau sinucidere, precum și încercări și planuri de realizare a acestora. Toate acestea nu vedem în dysthymia, doar în depresie.
Ceea ce este obișnuit în ambele cazuri este uzura și disconfortul pe care le provoacă acelora care suferă
, ceea ce evidențiază necesitatea de a căuta ajutor pentru a ieși din această situație.