Nu lăsați nimic sau nimeni să vă șterge zâmbetul.Fluxați, trăiți și bucurați-vă că viața este de maxim două zile pentru cei care sunt norocoși și tu ești cel care aleg cum vrei tu să o trăiești. Scoateți lanțurile care vă țin de temerile voastre, eliberați-vă de incertitudinea care vă face să vă încruntați și să vă aventurați să vă trăiți.
Săriți din tocuri înalte pentru a atinge iarba umedă, observați cum frunzele tremură între degete și aer. Plante banane dacă doriți să atingeți cerul cu picioarele. Fă ce vrei, dar fă-o fericită, și astfel poți arăta acest zâmbet frumos care arată atât de bine pe tine. Fă-ți lucrurile în cale, pentru că așa ești tu. Știm deja că fericirea nu este căutată, ne împiedicăm în mod neașteptat într-una dintre puținele depășiri pe care noi nu le acordăm atenție.
Amintiți-vă că trăiți doar o singură dată și că este mai bine să faceți această viață care merită să trăiască. Gândiți-vă: există o investiție mai bună pentru cea mai prețioasă resursă (timp) decât asta? Limitați influența a ceea ce oamenii vor gândi sau vor spune; aceasta se numește invidie și este modul în care trebuie să te facă să nu te simți bine. Sunt eu când zimbesc, la fel cum sunt atunci când sunt trist. Ambele emoții fac parte din mine și amândouă mă descriu în câteva momente. Nu voi nega niciodată niciunul dintre ele, căci ar fi primul pas să-mi refuz o parte din mine, fără să-mi hrănesc iubirea de sine.
ÎmpărtășeștePune cel mai bun zâmbet pe față și împărtăși-i cu lumea
Împărtășește-ți zâmbetul cu lumea, pentru că un zâmbet înseamnă întotdeauna mult. Un zâmbet îl face pe cel care îl primește să se simtă bine, la fel ca persoana care o afișează. Nu durează să fii generos cu un zâmbet.
Gândiți-vă că un zâmbet poate dura o secundă, dar memoria pe care o lasă uneori este eternă.Zâmbetul este această curbă care modelează fața și luminează aspectul. Dar numai zâmbetele reale fac asta. Gândiți-vă să luați în valoare ceea ce simți când îl ascundeți și să-l ascundeți de ceea ce credeți că este corect din punct de vedere politic pentru cei din jurul vostru.
"Chiar și viața fericită nu poate fi măsurată fără întuneric. Cuvântul fericit-ar pierde sensul dacă nu ar fi echilibrat de tristețe. „-Carl Gustav Jung-
Aveți dreptul de a fi trist, și are dreptul de a fi fericit, iar cele două emoții merită aceeași libertate în exprimare a acestora. Nu-ți face rușine de a nu fi în acord cu cei din jurul tău, tu ești și ceea ce simți are aceeași valoare ca ceea ce simt alții. Nu te doare dacă te exprimi, nu te doare dacă zâmbești, arată doar cea mai bună față a lumii: autenticitatea ei.
„Emoțiile sunt pentru a fi experimentat, simțit, recunoscut, dar numai una dintre ele pot fi exprimate în cuvinte sau concepte.“
-Laura Esquivel- viata live cu o viață de zâmbet trebuie trăită la maxim, cu râs , strigătele și mușcăturile.
Viața trebuie savurată cu toate simțurile
. Trebuie să ne bucurăm de fiecare secundă a prezentului fără a lăsa trecutul să ne chinuiască, pentru că nu uitați că trecutul este în spatele nostru și că nu putem face nimic pentru ao schimba.Amintiți-vă că este darul care este în mâinile voastre, care scapă în fiecare secundă când vă gândiți la lucrurile rele.Zilele rele vin singure, dar cele bune, trebuie să ieșim după ele și, dacă este cu un zâmbet, va fi mult mai ușor să le găsim.
Numeroase studii au arătat că, dacă vă uitați la lucruri în stare bună și zâmbet, vă sporește bunăstarea emoțională.Zâmbiți și, într-o măsură mai mare, râsul, stimulați eliberarea de dopamină, serotonină și endorfine în creier, făcându-vă să vă simțiți mai bine. În plus, zâmbetul scade nivelul de cortizol cauzat de stres în organism. Deci, ce aștepți să zâmbești astăzi?