Oamenii care au suferit de depresie sau cei care sunt pe cale să-l depășească, va ști, fără îndoială, ceea ce ne referim la"suferință mutedă". Pentru a înțelege mai bine, să ne gândim la un exemplu simplu. Cineva ne întreabă de ce licența noastră la locul de muncă sau, poate, curios să știu de ce se pare un pic mai posomorât, slab, apatic ...
Când ne pronunțați cuvântul „depresie“, mulți nu știu cum să reacționeze. Aici nu se potrivește un "deja trece", sau o "veți vedea cum acestmedicamentte va face bine". Procesul este mai complex, mai profund, mai meticulos. Este adesea mai ușor să spunem că avem gripa, deoarece o boală este, fără îndoială, mai ușor de asumat și de înțeles. Cu toate acestea, o depresie nu este atât de simplă.De asemenea, nu este ușor să le împărtășiți copiilor sau partenerului. De aceea, uneori, ajungem să oprim durerea pentru ao ascunde ceva mai mult din lume, care încă nu înțelege sau nu acceptă acest tip de proces. Unii spun că depresia este o formă modernă de "lepra".
Poate părea un pic exagerat, dar pentru că este tăcut în multe dintre locațiile noastre (inclusiv familia), vom începe să credem că poate este același lucru.Depresie, rău modernSe termină a fi curios capacitatea pe care omul trebuie să o distrugă fără a împinge un buton. Ei spun adesea că depresia
este răul modern prin excelență
. Că oamenii de astăzi nu pot să trateze în mod adecvat emoțiile, stresul, eșecul, durerea și pierderea. ◊ În ciuda a milioane de cărți de auto-ajutorare publicate în fiecare an, niciuna dintre acestea nu pare să se potrivească nevoilor noastre. Industria farmaceutică este îmbogățită de creșterea vânzărilor de antidepresive sau anxiolitice, care sunt din ce în ce mai prescrise de psihologi și psihiatri.Este un fel de cerc al lui Karma,unde un lucru duce la altul și unde nu pare să existe nici o cale de ieșire.
Și, într-adevăr, depresia este acest rău modern atât de bine cunoscut, dar la rândul său, foarte puțin respectat și chiar tăcut. Nu este ușor să o presupunem în unitatea de familie, cu atât mai puțin unde lucrăm. Cât timp trebuie să rămânem în concediu? Putem calcula timpul necesar pentru a "depăși depresia"?Uneori,este mai ușor să tăcem suferința
și să ne forțeze să conducem o viață "normală".Nu lăsa de lucru, să spunem că suntem bine acasă, că lucrurile se îmbunătățesc și că iau medicamentele care le-au fost prescrise ... așa că problema se va mișca mai repede, ne-ar păcăli creierul.Depresia nu este o crimă, nu este necesar să o ascundăm
Nu este vorba de exprimarea furiei sau disconfortului nostru cu tot ce ne confruntăm. Totul este să nu ascundeți suferința ca și cum ar fi o crimă sau ceva de care să vă fie rușine.O depresie nu se vindecă de la o zi la alta, deci nu există strategii de siguranță care să funcționeze la fel de bine pentru toată lumea.Suntem cu toții un univers unic și particular, nici o depresie nu este similară cu cea a altui și trebuie să fim întotdeauna noi înșine. Cu putere de voință și timp, vom ieși din asta. Cu toate acestea, uneori tratamentul farmacologic și terapeutic este necesar, iar sprijinul social este, de asemenea, indispensabil. Aici întâlnim uneori problema "mare".Suferința amăgită va fi cel mai rău dușman în astfel de cazuri. Nu este necesar să o evităm, nu este posibil să scăpăm de ea, cu atât mai puțin să o îngropăm ca și când nu ar exista.Suferința există, la fel ca și rana care apare atunci când suntem răniți; este o reflectare a faptului că suntem răniți și, ca atare, trebuie să ne vindecăm. În ce fel?
Nu există nici un răspuns magic, nu există un tratament eficient pentru toată lumea. Trebuie să fii propriul tău stăpân pe această cale de recuperare, atunci trebuie să te vezi, să te recunoști, să te accepți așa cum ești, chiar și cu suferință, pentru că viața nu este întotdeauna perfectă.
Depresia, ca multe alte boli, se confruntă cu inima, cu capul, cu toată forța și suportul emoțional. Fără să o amuze.