Depresia din copilărie este o tulburare care trece neobservată: este uitată, necunoscută și confundată cu alte tulburări. Mulți oameni consideră că este imposibil ca un copil să cadă în gripă de depresie:"Cum vor deveni copii deprimați dacă nu au responsabilități sau preocupări? Dacă au totul ... ". Conform datelor recente din cercetare, 1 copil din 100 și 1 adolescent din 33 de pacienți suferă de depresie.
Problema cea mai gravă este că numai 25% dintre copii și adolescenți cu depresie sunt diagnosticați și tratați. Un procent atât de scăzut este o consecință a faptului că adulții adesea neglijează sau ignoră această problemă sau chiar greșit diagnosticați. O misdiagnosis comună este ceea ce se întâmplă atunci când un copil este diagnosticat cu ADHD (tulburare de hiperactivitate), mai degrabă decât depresie. Simptomatologia depresivă apare la lumină din anumite vulnerabilități personale sau se reflectă în anumite vulnerabilități personale. Asta este, pentru că le lipsesc anumite abilități sociale, emoționale sau cognitive și situații care ar putea necesita de înaltă performanță, dacă luăm în considerare nivelul persoanei, în acest caz, copilul, ea poate simți incapabil să răspundă, blocat.
Toate acestea generează o încărcătură puternică de stres și un lanț de emoții negative de valență, cum ar fi tristețea, lipsa de sens, inutilitatea, fragilitatea, goliciunea sau pericolul, printre multe altele. "Depresiunea este o închisoare în care sunteți atât prizonierul, cât și cel crud de temniceri".-Dar
și Rowe-
Ce caracterizează un copil deprimat?De la tristețe la tulburare depresivă există un spectru larg.
Tristețea, anxietatea, ostilitatea și furia sunt emoții normale, adaptabile și ușor de înțeles, care sunt uneori necesare și pot fi reflectate în comportamente. De exemplu, teama este fiorul de pericol și tristețea este emoția pierderii. Nu sunt emoții dăunătoare în sine: ne ajută să ne adaptăm la ceea ce se întâmplă în jurul nostru, să fim în siguranță dacă simțim pericolul sau să scriem o poveste, istoria noastră, în care toată pierderea ajunge la obținerea unui sens.
Emoțiile nu pot fi clasificate drept boli. Toți copiii și toți adolescenții sunt trist la un moment dat, chiar și ei au simțit simptome de depresie, dar o tulburare depresivă este mai mult decât atât. Este important să se facă distincția între tristețe și o posibilă depresie din copilărie. Pentru aceasta,
ar trebui să ia în considerare frecvența, intensitatea și durata comportamentelor
, precum și rele binele copiilor, deoarece acest lucru interferează cu rutina (în cazul în care interferează), în cazul în care copilul are iritabilitate, apetit scăzut, tulburări de somn, agitație și simptome psihofiziologice sau motorii. În depresia din copilărie, furia și iritabilitatea sunt frecvente, în timp ce la adulți apar tristețe și durere. Un alt simptom diferit la copii este agitația. În cazul adulților cu depresie, se înregistrează o scădere a vitezei motorii și mentale, în timp ce la copii o frecvență mai activă este frecventă (prin urmare, într-o oarecare măsură, confuzia în diagnosticul cu ADHD). Din cauza acestei modificări a simptomelor, depresia copilului trece neobservată sau confundată cu un alt tip de problemă de comportament.Mulți copii merg la consultație, deoarece acestea nu au nici o dorință de a face lucruri, sunt foarte supărat, furios, au somatice (dureri de cap, dureri abdominale, vărsături, diaree, etc.).
Cele mai fiabile informații pe care le putem obține despre gândurile și emoțiile copilului sunt prin ea însăși. Adulții din mediul lor, pe de altă parte, pot informa mai bine despre comportamentele observabile și momentele specifice.
Unii factori de vulnerabilitate sunt lipsa de abilități sociale, un deficit în rezolvarea problemelor, izolare socială, un concept negativ, dificultăți interpersonale cu familia sau colegii și atitudini disfuncționale cu gânduri de vinovăție. De multe ori starea emoțională în care acestea urmează să mănânce din „rumegării“ anumite gânduri, ca „Totul merge bine cu mine, eu sunt un dezastru, viața nu este în valoare de ea, e vina mea.“„Întotdeauna amintiți-vă că sunt mai mari decât circumstanțele, ești mai mult decât orice, care se poate întâmpla cu tine.“
-Anthony Robbins- învățat teoria neputinței și
depresie copilărie Creăm copii lipsiți de apărare.
Într-o zi sunt recompensați și ceilalți pedepsiți pentru același comportament. Lucrurile se întâmplă în jurul tău și nimeni nu-și explică originile. Nu sunt stabilite limite, nu se preda toleranță și frustrare. Este foarte important să le spunem copiilor că, pentru a obține ceea ce ne place, trebuie să ne străduim, să așteptăm, să dedicăm timp, să muncim, să facem greșeli și să încercăm din nou.
Această învățare are loc prin experiențe personale, dar dacă le dăm totul, aceste experiențe bogate vor fi reduse la cea mai mică expresie. Este vorba de apariția unor probleme comportamentale, izbucniri furioase, instabilitate în starea de spirit, lipsă de control al impulsurilor și o lungă perioadă de timp.
Elementele diferite (comportamente, obiecte, oameni ...) își asumă valoarea pe care o oferim, iar această valoare depinde și de efortul și sacrificiile care au fost făcute pentru ai cuceri. De-a lungul anilor, și pe măsură ce creștem, învățăm să stabilim relații între acțiunile noastre și consecințele pe care le au. Aceasta este fundamentală deoarece este ceea ce ne dă un sentiment de control și permite auto-eficacitate. Desigur, nu totul este în mâinile noastre, dar putem face multe lucruri pentru a ne conduce viața.
Dacă copiii nu realizează această relație, ei se vor simți neajutorați.
Dacă nu învață posibilele rezultate care există înainte de acțiunile lor și dacă consecințele sunt aleatoare sau difuze, se vor simți complet pierdute. În teoriile neputinței învățate, sa arătat că cel mai important lucru este percepția, adică realizarea faptului că ceea ce facem are consecințe asupra a ceea ce vom primi mai târziu. De exemplu, dacă ne dăm seama că efortul este un lucru important pentru atingerea obiectivelor noastre, atunci efortul va arăta în acțiunile noastre, dar, în cazul în care copilul dau seama că rezultatele depind de noroc, va lua pe credința că acțiunea este inutilă și inutilă , ea va deveni o ființă vulnerabilă. Pentru a preveni depresia din copilărie, copiii trebuie să simtă că ceea ce fac ei are consecințe preconizate pentru mediu și pentru ei înșiși.
Convingeri disfuncționale în depresia copilariei Convingerile disfuncționale sunt valori pe care se bazează stima noastră de sine. Copiii învață distorsiuni în propriile lor convingeri de la
mici, de exemplu, „Daca nu sunt primele, și va fi un ratat daca esti un ratat, nu ești în valoare de nimic.“
În acest fel, condiționăm interpretarea noastră de realitate și de noi înșine. Când un copil pune propria stima de sine în idei imposibile, mai devreme sau mai târziu, este obligat să se simtă frustrat, deprimat, incompetent sau lipsit de valoare, deoarece va exista întotdeauna cineva mai inteligent sau mai frumos, pentru că greșelile sunt inevitabile și pentru că nu se poate întâlni toată lumea.
Copiii trebuie să învețe de la mici pentru a gândi.Nu trebuie să fie perfecțiune absolută sau dezastru complet. Nu putem fi sută la sută în orice moment, dar nu putem lăsa totul în pace. Viața nu este alb-negru, gri există și astfel vor exista vremuri și zone ale vieții noastre în care trebuie stabilite priorități. De exemplu, în sezonul de testare, copiii vor afla că este timpul să dedice mai mult timp studiilor lor și, până la sfârșitul acelei perioade, vor putea să se bucure de prietenii lor, de familiile lor și de mediul în care trăiesc mai mult. Este important să învățați să acordați prioritate responsabilităților și să vă ocupați de timpul pe baza propriilor decizii și a consecințelor acestora.Sinucidere în depresia copilarie este unul dintre principalii factori care anticipează sinucidere, si risipeasca miturile cu privire la această problemă este o sarcină-cheie pentru a preveni. 72% dintre copiii și adolescenții deprimați au gânduri suicidare. În cazul copiilor, aceste idei pot exista chiar dacă nu le verbalizează. Multe dorințe ale copilariei nu sunt exprimate prin cuvinte, ci prin alte forme de comunicare, cum ar fi jocul sau desenele. Ca adulți, este important să învățați să "citiți între linii" ce exprimă copiii.
Mai jos vom identifica unele dintre miturile care există în legătură cu depresie copilărie: „se detoneze în familie“
- În multe cazuri, în cazul în care un părinte sau un membru al familiei sa sinucis, se crede că copilul are o șansă mai bună de încercați, de asemenea, să vă luați propria viață. Este adevărat că a avut un model greșit de coping, dar
sinuciderea nu este determinată genetic.Trebuie să vorbești cu copilul și să vorbești în mod clar. Este foarte important să nu tăceți evenimentul sau să tăceți dorințele și sentimentele copilului. Veți avea nevoie să vorbiți cu o limbă adaptată la vârsta ei, folosind explicații concrete pe care ea le poate înțelege. Este esențial să găsim soluții la problemele pentru care copilul caută moartea ca pe o cale liberă.
„Cine vorbește de volume nu face, este de a atrage atenția asupra“
- - nu ar trebui să fie luate de la sine că nu există nici o posibilitate de împlinire a actului. Pentru părinți, este dificil de văzut că copilul dumneavoastră are dorința de a-și lua propria viață, dar departe de a evita problema, cel mai urgent este să-l înfruntați. Gândindu-se că nu se va întâmpla, ci se comportă ca și când s-ar putea întâmpla. "Decizia este irevocabilă"
- - Consideră că ideile de sinucidere pe care copilul nu le poate schimba este o altă greșeală. Sentimentele sunt ambivalente, nemulțumirea și teama sunt amestecate împreună cu evaluarea pozitivă a morții. De aceea este atât de important să fim atenți la indicii verbale și comportamentale care ne vor permite să intervenim în timp. „O sinucidere va fi o sinucidere o viață întreagă“ -
- Dorințe sunt pasageri, mai ales copiii pocăiască și chiar se simt rușinat . Trebuie să vă faceți timp pentru a vorbi despre emoții și a normaliza faptul că aveți sentimente conflictuale. Există experiențe foarte dificile în viață, dar din ele este posibil să învățăm multe.
- "Vorbind despre sinucidere duce la consumarea sa" - Trecerea sinucidere într-un tabu poate fi una dintre cele mai grave acțiuni.Vorbind despre subiect, ameliorează disconfortul și permite persoanei să se exprime. Empatia, normalizarea și încercarea de a înțelege este prioritatea de a găsi soluții."Oricine comite sinucidere are o tulburare mintală" - O altă greșeală obișnuită este să credem că pentru a vrea să-și ia viața cineva suferă neapărat de o problemă psihologică. Deși depresia este un factor de risc pentru sinucidere, există un procent ridicat de sinucideri impulsive la adolescenți fără tulburări psihice.
- Ce trebuie făcut în caz de depresie a copilului? În intervențiile psihologice, obiectivul este de a aborda factorii de risc și comportamentele problematice care sunt asociate cu depresia la copii. Intervenția implică copilul, familia și mediul în care trăiesc. Cu copil sau adolescent sunt lucrate diferite abilități de adaptare, modalități de a rezolva probleme, și o mare importanță este acordată învăța cum să proceseze informațiile și cum să se ocupe cu stare generală de rău emoțională. Intenția este de a transforma gândurile și auto-evaluările negative pe care copilul le poate face de la sine și de la mutele care mențin starea emoțională în care este. Părinților li se oferă îndrumări pentru a se ocupa de comportamentul copiilor lor, încurajând ascultarea cu empatie, controlând furia, evitând conflictele, comunicând eficient mesajele și sentimentele, învățând să ia decizii și schimbând modalitățile de interacțiune printre membrii familiei.
- În prevenirea depresiei la copii este fundamental faptul că necondiționarea iubirii este prezentă.
Nu trebuie să condiționăm afecțiunea unei acțiuni sau caracteristici specifice copilului. Este pozitiv faptul că iubirea este percepută ca fiind necondiționată, ca o legătură care va supraviețui oricăror circumstanțe care apar. În plus, trebuie să existe reguli solide și aplicate într-o manieră coerentă, consolidarea comportamentului adecvat, așteptarea recompenselor, exercitarea unei motivații intrinseci, stabilitatea în raport cu procesele de constrângere și stabilirea unei bune comunicări.
"Deși lumea este plină de suferință, este, de asemenea, plină de depășire." -Helen Keller-