Uneori suntem atât de concentrați pe urmărirea fericirii noastre încât nu percepem atitudinile și acțiunile care ne distanțează de ea. Descoperiți 11 lucruri care ne pot duce la nefericire și cum să le evităm.
1. Lăsați în urma nevoii dvs. de a avea dreptate
A avea dreptate poate fi foarte plină de satisfacție, dar în unele cazuri sau în circumstanțe este de preferat să mențină bunătatea în loc să lupți peste fiecare colț pentru a avea dreptate. Cel mai bine este să eviți această luptă pe probleme irelevante sau acolo unde eul are o prezență puternică.
2. Uitați să doriți să controlați totul
Cele mai fericite vremuri se întâmplă când lăsăm lucrurile să curgă și suntem dispuși să trăim fără presiune.
3. Nu da vina pe alții
Blame alții nu te va face fericit. Singurul lucru pe care îl poți face este să-ți distrugi viața și să-ți uzi relațiile. Dacă credeți că ceva v-a afectat, învățați din ea și să vă ocupați de viața voastră. Când îi învinuiți pe ceilalți, aceasta vă dă și putere și fericire.
4. Demisia dialogul loser interior
Ei spun că suntem dușmanii noștri cei mai răiși această propoziție este complet corect. Când ne permitem un dialog intern negativ, creăm o imagine pe care o proiectăm ulterior.
5. Combateți-vă credințele limitative
Unele credințe cu care ne dezvoltăm distragerea de fericire pentru că nu ni se permite să vedem bogăția care ne înconjoară. Idei precum rasismul sau discriminarea sunt câteva exemple, deși există și situații mai puțin drastice. 6. Opriți-vă să vă păstrați rău pentru voi înșivă
Fericirea nu este posibilă datorită faptului că prima necesită o iubire înaltă de sine, în timp ce al doilea ne determină să avem convingerea că suntem slabi sau nu putem să realizăm lucruri.
7. Nu-ți dăruiești luxul de critică
Critica este foarte ușoară, dar ne face să pierdem timpul, ne îndepărtează relațiile cu ceilalți și, în final, ne lasă fără o satisfacție de durată care ne conduce spre fericire. 8. Uitați nevoia dvs. de a impresiona pe alții
Tindem să credem că prin impresionarea altora, ne vom simți mai siguri și mai fericiți. Acest lucru nu este adevărat. Dacă ne concentrăm pe impresionarea altora, singurul lucru pe care îl putem face este să intrăm într-un cerc vicios din care va fi dificil să plecăm.
9. Castiga rezistenta la schimbare
Toate schimbarile sunt bune si o modalitate de a gasi fericirea. Indiferent de schimbare, vom fi mereu în stare să găsim ceva nou care ne va oferi bucurie.
10. Învinge-ți temerile
Înfrângerea temerilor noastre ne va face fericiți, pentru că vom vedea că suntem capabili să facem un pas dincolo de ceea ce am crezut.
11. Ți-ai trăit viața pe baza așteptărilor tale
Ți-ai trăit viața ca să-i mulțumești pe alții să te facă nefericit