Poate că nu te-ai oprit niciodată să te gândești la asta, dar toți avem nevoie de contact fizic. Trebuie să ne simțim iubiți și iubiți, deși de multe ori nu suntem conștienți de asta. Din acest motiv, căutăm îmbrățișarea acelui iubit prieten, afecțiunea persoanei pe care o iubim ... Un adevărat contact care ne mângâie și a cărui semnificație merge dincolo de pur fizic.
"Ori de câte ori pot, îmi voi vedea prietenii: îmbrățișându-mă și lăsându-mă să îmbrățișez". -Jorge Bucay-
ÎmpărtășimÎn ciuda tuturor avantajelor pe care îmi aduce îmbrățișarea, nu ne îmbrățișăm la fel de mult ca și noi. Cred că vă veți răzgândi când veți descoperi beneficiile îmbrățișărilor. Mai multe îmbrățișări! De ce nu ne mai îmbrățișăm? De ce preferăm sărutările de pe obraz? Deci ne-au învățat ...Îmbrățișările sunt de multe ori lăsate în intimitate.De ce nu te referi într-un mod diferit? Să ne îmbrățișăm mai mult ...
Deseori, unele expresii ale afecțiunii nu sunt bine acceptate de societate și nu de noi înșine.
Eliminați aceste gânduri negative și acționați în mod natural. Unele studii dovedesc că bebelușii nu pot supraviețui fără mângâieri și fără îmbrățișări. Îmbrățișările și contactul fizic sunt foarte importante pentru ei.
Dragoste, căldură și căldură sunt esențiale pentru dezvoltarea copilului
; este chiar mai important decât satisfacerea nevoilor lor de bază. Îmbrățișări și beneficiile lor
Ce simți când primești o îmbrățișare? Probabil un sentiment de securitate, dragoste, afecțiune, relaxare ...
O îmbrățișare poate fi foarte reconfortantă, cu excepția îmbrățișărilor forțate.
Îmbrățișările au multe beneficii, dar aici vă vom arăta doar șapte.
1 - Creșterea încrederii și a securității
Acest lucru se datorează faptului căne simțim protejate, susținute și binevenite.
Dacă aveți nevoie de o mare încredere în fața unei situații care vă face nervos, de exemplu, vorbind în public, cereți o îmbrățișare! Acest lucru vă va relaxa și vă va oferi încrederea de care aveți nevoie.
2 - Reducerea iritației și apatie
ciudat cum poate părea, îmbrățișare încurajează circulația
, și cu ea corpul nostru elimină orice tensiune.
O îmbrățișare este întotdeauna plăcută
, aduce siguranță, încredere și cel mai bun zâmbet al tău. 3- Îmbunătățirea starea de spirit și a aduce fericireaCând suntem îmbrățișați, simțim
fericirea și siguranța necesare pentru a ridica stima de sine, din cauza creșterii producției de serotonină.
Serotonina este produsă automat în timpul îmbrățișării. Dacă trebuie să vă ridicați stima de sine, îmbrățișați mai mult!
4 - Consolidarea sistemului imunitar Sistemul nostru imunitar intareste atunci cand oferim si primim imbratisari. De ce se întâmplă acest lucru? Deoarece sistemul nostru imunitar este activat pentru a crea celule albe din sânge, care ajută la prevenirea bolilor și îmbunătățirea apărării noastre.5 - Reducerea riscului de demență
Trebuie să dăm și să primim îmbrățișări pe tot parcursul vieții; acest lucru ne ajută să prevenim demența.
Hugs reasigura și echilibrează sistemul nostru nervos.
6 - Întineri corpul Hugs favorizează oxigenarea țesuturilor
, acest lucru crește durata de viață a celulelor și previne îmbătrânirea prematură. Îmbrățișați să rămâneți mai tineri!
7 - Reducerea tensiunii arteriale În plus față de serotonină, îmbrățișările eliberează o altă substanță numită oxitocină
,
care este un hormon eliberat de sistemul nervos. Prin urmare, îmbrățișărilesunt regulatori excelenți ai tensiunii arteriale. "Știu că nimeni nu te-a îmbrățișat atât de strâns încât atunci când a plecat, îmbrățișarea era cu tine".
-Santiago Pajares-
ÎmpărtășeșteÎn pofida tuturor acestor beneficii, există încă oameni care construiesc pereți impunători în jurul și acest lucru îi împiedică să ofere și să primească îmbrățișări.
Sunteți dispus să lăsați zidurile să cadă și vă mulțumesc pentru toate aceste beneficii?