nu ne permite să uităm o situație care a avut loc și pentru care ne simțim răniți sau răniți. Esteprin această durere încercăm să ne întoarcem, într-un fel, durerea pe care ne-au provocat-o, așteptând cel mai bun moment pentru asta. De-a lungul timpului, randamentul ne aduce numai neliniște.De ce ne prelungim rău?
Furia este de fapt o emoție nerezolvată,
din cauza unei situații care a provocat neliniște și noi nu se confruntă, darredus la tăcere și magazin, prelungind astfel stare generală de rău nostru pe termen nelimitat.Violența rămâne, și cu ea, suferință, deoarece există resentimente
în noi care nu ne permite să rezolvăm situația și, astfel, ne păstrăm amintirile noastre de durere.Ce este resentimentul?
Resentimentul este sala de resentimente. Este o emoție
de durere, iritare și furie,în fața unei situații experimentate sau a unei persoane care ne-a provocat rău.Fiind resentimente înseamnă a nu uita ce sa întâmplat și de aceea să rămâi cu durerea, iritarea și mânia, ca și cum totul ar fi avut loc.
Ce consecințe are resentimentul cu tine?Resentimentene împiedică să trăim în prezent,
pentru că purtăm întotdeauna povara a ceea ce sa întâmplat, precum și prezența emotiilor generate.
Fiind resentimenteeste o povară care nu poate fi mutată înainte, deoarece există un blocaj care trebuie rezolvat,care ne va împiedica să privim înainte. Acest sentiment ne va face să evităm situațiile prezente, prin amintiri și durere în legătură cu ceea ce sa întâmplat în trecut, adică ne împiedică să ne bucurăm de momentul prezent.
Ce se întâmplă când simt ranchiună?Sorrownu ne permite să "întoarcem pagina", deoarece așteaptă pentru moment să-și plătească durerea.Prin urmare, atitudinile persoanei furioase vor avea ca scop restaurarea echilibrului lor, făcând "vinovatul" să plătească pentru suferința lor. Este o emoție care
promovează rușinea, ostilitatea, agresivitatea, precum și ură
de către persoana care consideră că este responsabilă de suferință sau de sens rănit.Cine suferă?
Este important să fim conștienți de faptul căsingura persoană care suferă de ea este cea însărcinată în sine,și că atât resentimentele, cât și resentimentele fac mai mult decât să prelungească suferința fără a fi rezolvate. Este răzbunarea soluției de a nu fi rău?
Realitatea este că timpul ne distanțează de acea situație și de persoana implicată în ea, dar cel mai probabil nu vom rezolva niciodată complet furtul nostru.
Chiar dacă a existat posibilitatea de răzbunare,acest lucru nu ar fi niciodată soluția la o astfel de stare de rău acumulată,deoarece consecințele sau conflictul ulterior de returnare a daunei nu ne vor face să ne simțim bine.
Amintiți-vă: durerea celorlalți nu ne-a calmat niciodată durerea.
Prin urmare, răzbunarea nu este calea care va fi soluția suferinței noastre.
Cum să vă eliberați de resentimente și resentimente? În primul rând, cel mai convenabil ar fisă rezolve situația atunci când are loc, să ne exprime și să simțim că suntem respectați la momentul dat. Astfel, nu ne-am fi simțit resentimente, deoarece ne-am fi confruntat cu situația și, prin urmare, nu va exista nici randamentul, nici tot ceea ce provoacă.
Dacă trăim deja cu furie și resentimente, calea de a scăpa de ele va fi acceptarea a ceea ce sa întâmplat și respectul față de persoana cu care trăim situația dureroasă.
După această lucrare de acceptare și respect, ar trebui doar să decidem ce relație vom menține cu acea persoană
, Deoarece respectul nu înseamnă împărtășirea modului în care se fac lucrurile și, prin urmare, nu trebuie să ne întoarcem la o situație similară cu cea pe care am experimentat-o înainte.Cu aceasta, ne simțim libertatea de suferință, și descărcarea de greutate inutile, care ne permite să trăim darul o brichetă și fericit.