Fiica vine la tatăl ei și spune:
- Tată, nu mai pot lua vecinul! Vreau so omor, dar mă tem că o să fiu descoperită. Poți să mă ajuți cu asta?
Răspunsurile tatălui:
- Desigur, iubirea mea, dar am o condiție ... trebuie să-l facă până la ei, astfel încât mai târziu nimeni suspect de tine când ea moare. Trebuie să ai grijă de ea, să fii bun, recunoscător, răbdător, îngrijitor, mai puțin egoist, întotdeauna să te întorci, să-i asculți mai mult ... vezi această poțiune mică? În fiecare zi ai pus ceva din mâncare. Deci va muri puțin câte puțin.
După 30 de zile, fiica îi spune din nou tatălui ei:
- Nu mai vreau să moară. Te iubesc. Ce acum? Cum reduc efectul de otravă?
Tatăl atunci răspunde:
- Nu vă faceți griji! Ce ți-am dat era orez pudră. Nu va muri, pentru că otravă era în tine.
Când ne alimenta de pe ură, murim puțin câte puțin. Ç Să învățăm să facem pace cu cei care ne ofensează și ne rănesc. ◊ Să învățăm să-i tratăm pe alții cum vrem să fim tratați. Să învățăm să avem inițiativa de a iubi, de a da, de a da, de a sluji, de a da și nu numai de a vrea să câștige și să fie servită.
Autor: Necunoscut
Când cineva te face rău, este ca și cum un șarpe te mușcă. ○ Rana poate fi mai mult sau mai puțin severă, dar putem să o închidem și să o vindecăm. Cel mai rău este când mușcătura este otrăvitoare. După cum arată terapeutul José Antonio Garcia, cele mai frecvente otrăviri sunt răzbunarea, ochiul pentru ochi și căutarea cu drept de justiție cu orice preț.Aceste otrăvuri pot acționa de ani de zile în interiorul nostru, mănâncă-ne înăuntru și ne face să pierdem bucuria și speranța.
ShareSorrow este uman, foarte uman.
Dar este și omul de a ierta.
Și să greșim. Ei spun că cel care nu iubește nu iartă. De fapt, tocmai dragostea este vinovăția iertării; iubirea celuilalt, a vieții, a lumii și a sinelui.Asta este, iertarea, adevărul, nu există dacă nu există nimic care să o justifice. Poate fi bunătate, responsabilitate și indiferență, indiferent ce vrei, dar singura modalitate de ao realiza este dragostea.În plus, să spunem că, cumva, iertare este sinonim cu a fi
gratuit
. Dacă nu ne apucăm de nimic, de ură, de temeri și de ura față de cealaltă, nu va exista nimic care să justifice existența în închisoarea de resentimente. De fapt, ne-am vindecat doar rănile noastre emoționale, atunci când putem vorbi desprenostru trecutși durerea noastră fără vărsare lacrimi, după ce a iertat și permițându uitând să facă treaba.Share
Iertarea nu înseamnă că trebuie să ștergem trecutul sau că ar trebui să uităm durerea.A ierta este crearea unei noi modalități de a ne aminti și de a privi prezentul și viitorul nostru.Iertare, indispensabilă pentru libertatea emoțională
Iertarea este indispensabilă pentru obținerea libertății emoționale
și, împreună cu ea, bunăstarea noastră mentală. Poate fi foarte dificil, dar este singura cale prin care ne putem vindeca. Iată cum se face: 1. Recunoașteți rana și durerea voastră.
Acesta este singurul lucru care vă va permite să vă îndepărtați emoțional și să vă reconstruiți empatia cu persoana care vă rănește. Acest lucru va permite să analizeze motivele care au determinat-o să acționeze în așa fel, ceea ce va contribui la scăderea nevoii de a da vina pe celălalt și să atribuie un anumit intentionalitate.
2. Alegeți opțiunea de a ierta. Pentru a face asta, hai să folosim metaforul cu cârlig.
Cei care ne-au făcut deja rău ne-au blocat un cârlig prin ele, făcându-ne să simțim o durere enormă. Vrem să dăm acestei persoane ceea ce merită, să vrem să o facem să sufere același lucru și să o pună în același cârlig, într-un act de dreptate, care suferă la fel ca noi. Dacă ne străduim să rămânem cârlig în ea, vom face acest lucru știind foarte bine că l-au înfășurat ne-a făcut și cum doare să fie blocat pe cârlig în cazul în care ne-am prins. Atâta timp cât punem cârligul în el sau încercăm, vom continua în cârligul nostru. Dacă am putea să o luăm în cârlig, vom fi între ea și vârful ei și, pentru a ieși, ar trebui să-l scoatem pe primul loc.Dacă lăsăm cârligul, vom avea grijă să nu ne apropiem de persoană, deoarece el poate reintroduce cârligul în noi și dacă ne vom reuni din nou, trebuie să avem încrederea că nu ne va mai răni.
Dar nu este opțiunea de a nu suferi care justifică alegerea, ci o opțiune bazată pe ceea ce este dorit pe termen lung.3. Acceptați suferința și furia.
Este firesc să ne simțim supărat și rănit, dar singura modalitate de a opri suferința este să abandonăm confruntarea cu emoțiile, sentimentele și gândurile noastre.
4. Auto-protecție.Atunci când analizăm ce sa întâmplat și dăruiește calea la iertare, nu putem uita semnele care ne îndreptau spre pericol. Deci, trebuie să fim foarte clari și să prezentăm ce înseamnă aceste semne pentru a ne proteja de rău și amenințările viitoare.
5. Nu este suficient să spui "te iert".Oricare dintre expresiile noastre ar putea fi complet goale de conținut. Așa se întâmplă de obicei, credem că iertăm, dar resentimentul nostru continuă să se hrănească în noi.
Iertarea este ceva ce simți tu. De aceea, dacă gândurile, emoțiile și sentimentele se repetă din nou, trebuie să facem întregul proces până când vom putea să golim durerea care ne subminează caracterul.Trebuie să ne purtăm amintirile, dar nu și cu durerea noastră. Viața devine mai ușoară dacă o facem. Pentru a partaja