Julius este un om foarte reușit în munca sa. Se spune că de la o vârstă fragedă i-au plăcut lucrurile bine și că a rămas ore și ore până când îndatoririle și munca de clasă erau impecabile. El se definește ca fiind organizat, elegant și perfecționist.
În propriile sale cuvinte: „sau ceva este perfect făcut, sau nu făcut, și trebuie să se facă din nou.“ La fel ca detaliile și lucrurile să mențină o armonie, o rutină și constanță. El crede că modul său de a face lucrurile este ceea ce la dus la succesul pe care îl trăiește în viața sa profesională, chiar dacă el crede că acest lucru nu este suficient. Unde este problema lui Julius? Din aceste lentile putem vedea ca Julius este un om de succes, evaluat foarte pozitiv in munca sa, muncitor, organizat ... fara nici o problema. Dar realitatea este că personalitatea lui Iulius scufundă alte zone ale vieții sale.
Julius suferă de ceea ce este cunoscut ca o personalitate ananchromatică.
O persoană cu acest tip de personalitate este definită de perfecționismul său înalt și de controlul situațiilor. A fi un perfecționist nu înseamnă că nu dorești și că te străduiești ca lucrurile să funcționeze cât mai bine posibil. Ar fi normal și de dorit.
A fi perfecționist înseamnă că persoana cere tot ceea ce face este perfect,
si ca perfectiunea nu exista, se poate petrece ore și chiar zile pentru a realiza ceva ce fac alții în mult mai puțin timp. În mod similar, ea tinde să nu mai facă sau să amâne lucrurile de teamă să nu le facă perfect. pofta lui de perfecțiune face ca ea nu este niciodată fericit cu rezultate, deoarece întotdeauna cred că ar putea fi mai bine și, ca urmare, există o anxietate foarte mare, care nu suferă și se bucură de câștigurile.
Gândirea oamenilor cu acest tip de tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă se numește gândire polarizată. Asta este, lucrurile sunt albe sau negre, bune sau rele.Persoana este atât de rigidă și inflexibilă încât nu permite terenul de mijloc.
Ori sunt perfecți sau sunt un eșec. Din moment ce ei nu găsesc niciodată perfecțiunea, în ciuda succeselor lor, ei devin considerați nereușitori. Pe de altă parte, sunt oameni dedicați exclusiv muncii lor.
De obicei nu iau o sărbătoare, chiar dacă șeful lor îi forțează să facă acest lucru. Munca este o prioritate absolută, luând mereu serviciul de acasă, fără a deconecta și fără a efectua alte activități. Desigur, datorită acestui comportament, relațiile lor sociale și amoroase sunt foarte deteriorate, deoarece activitățile de agrement nu intră în planurile lor. Dacă au nevoie de orice motiv, se simt inconfortabil, ca și cum ar pierde timp, de data aceasta ar putea să le folosească pentru a produce la locul de muncă. Relațiile cu colegii sunt, de asemenea, dificil , deoarece acestea nu sunt în măsură să delege sarcini altora și să nu accepte ajutor din exterior, deoarece ei cred că nimeni nu este capabil de ajuns pentru a realiza lucruri cu o astfel de perspectivă perfecționistă ca le.Am putea spune că în fața tuturor acestor caracteristici,
credința centrală a acestor oameni este necesitatea de a face lucruri modperfect si alunga frica intensa si anxietate de lipsa sau de a face greșeli.
Cum am putea ajuta pe cineva cu o personalitate ananchromatică? Este adevărat că tulburările de personalitate sunt dificil de schimbat, dar bună psihoterapie combinată cu medicamente ar putea fi de mare ajutor pentru acești pacienți.
- Ar fi necesar să lucrăm la credințe eronate despre perfecțiune și control.
Scopul este ca acești oameni să învețe și să internalizeze că perfecțiunea este un concept ireal care nu există. Dorința de a realiza ceva care nu există nu cauzează doar anxietate și frustrare, care provoacă suferință, agresiune și ostilitate și conduce deseori la izolare socială. - Persoana trebuie să fie forțată să facă greșeli.
A greși este om, și ca oameni trebuie să greșim. Efectuarea de greșeli ne face să învățăm și să evoluăm în fiecare aspect al vieții noastre. A greși este nimic mai mult decât atât. Vaderea unei erori ca fiind un eșec absolut este, de asemenea, nerealistă. Trebuie să ajutăm persoana să scape de această iluzie și să fie mai rațională. - Învățarea de a se bucura de relații sociale și timp liber este, de asemenea, esențială. Acești oameni simt că se bucură de petrecerea timpului liber și de a face activități non-muncă este inutilă, dar adevărul este că toată lumea trebuie să se odihnească, să se închidă de la locul de muncă și să-și umple energiile pentru a le face mai buni.
Cum sunt oamenii, se simt de asemenea epuizați fizic și mental, astfel că este necesar să lucrăm la aceste idei cu ei, astfel încât să înțeleagă că "există timp pentru tot" și că odihna este necesară pentru bunăstarea fizică și psihologică. - Încheiați drama.
Ce ar putea fi mai rău pentru tine dacă, în cele din urmă, ați eșuat în această sarcină? Gândirea despre asta ne poate ajuta să dovedim că adesea formează gânduri și imagini mentale ale catastrofelor și dramelor care sunt complet false și ireale. O minte anxioasă, cu o personalitate ancestrală, adesea crede că se va întâmpla ceva mult mai rău decât realitatea, ducând la suferințe inutile, ceea ce face ca rezolvarea problemelor să fie dificilă.
Sursa imaginii: //amaltiempobuenapsique.com/2012/10/01/combate-el-perfeccionismo/