O furtună teribilă. Vântul ajunge în ocean și ridică valurile sale, transformându-le în forme amenințătoare stropite cu spumă de mare. Dar trebuie să fim puternici și să ne ridicăm pânzele; puterea noastră va ține șoferul, să ne adaptăm la aceste mișcări ale apelor. Dacă intrăm în panică chiar acum, cu siguranță ne vom scufunda ...
Știm că schimbarea este dificilă. Modificările uneori rănesc, dar sunt necesare pentru evoluția noastră ca indivizi. Ele ne ajută să găsim nu numai fericirea, ci și liniștea și integritatea noastră.
Este foarte interesant să știm că în cultura estică cuvântul "schimbare" este reprezentat de două ideograme care ilustrează doi termeni: "pericol" și "oportunitate".Un sens foarte adevărat.
Nevoia de confruntare
De ce schimbările ne provoacă teamă sau incertitudine? Să luăm un exemplu. Trebuie să vă schimbați orașul pentru a găsi o slujbă sau pur și simplu pentru a avea o viață mai bună. Frica de a nu ști dacă veți avea succes și de incertitudinea cu privire la costul emoțional și personal sunt, fără îndoială, principalele obstacole în a face acest prim pas care vă poate schimba viața. Un alt exemplu. Aveți mai mulți ani de relație cu o persoană și simțiți că nu sunteți fericiți. Nu mai este ceea ce ați așteptat de la o relație și cu fiecare zi care treceți, sunteți mai sigură de asta. Cu toate acestea, vă este frică să părăsiți această persoană deoarece, în același timp, nu știți cum să conduceți această viață nouă în singurătate, deși nu știți cum puteți continua să vă sprijiniți partenerul.
Nu face nici o greșeală: orice schimbare creează incertitudine și frică. Avem sentimentul că, pentru un moment, vom pierde controlul asupra vieții noastre. Și puține lucruri pot fi mai înspăimântătoare decât asta ...Fără a ști cum, oamenii intră într-o realitate unde ceea ce se știe este confortabil pentru că știm cum ar trebui să acționăm. Asta este,
suntem într-un fel de zonă de confort , unde, deși nu suntem absolut fericiți, suntem în siguranță și nu trebuie să ne confruntăm cu pericolele care sunt acolo.Fiecare schimbare implică o mulțime de valori personale.
Ea ne obligă să inițiem o adaptare într-un mediu diferit în care trebuie să investim o mare parte din efortul nostru fizic și emoțional, riscând în același timp bunăstarea și securitatea noastră.Curajul personal
Să putem începe această schimbare pe care ne-o dorim, dar nu îndrăznim să o conducem,
primul pas este să fim realiști și conștienți de situația noastră actuală. Ce simți acum? Crezi că se face în persoană? Este realitatea ta cea pe care vrei să o ai, cu oamenii pe care îi vrei de partea ta? Când te uiți în oglindă, îți poți spune că ești fericit? Este adevărat că aceste aspecte sunt foarte importante și greu de răspuns, dar ne pot ajuta să identificăm natura problemelor noastre și posibila nevoie de schimbare în unele aspecte ale vieții noastre, fie ele mari sau mici. Schimbarea face parte din viața noastră; nu este un obstacol insurmontabil pe care cineva intenționează să-l pună pe calea noastră.
În primul rând, trebuie să lăsăm la o parte toate aceste gânduri negative și posibilele anticipări ale amenințărilor, care vor servi cu siguranță doar ca spini în călătoria noastră. Toată teama este o foarfecă pentru a tăia aripile noastre. Și noi toți avem dreptul de a zbura. Principalul lucru de făcut este să vă expuneți, puțin câte puțin, la anumite situații.În acest fel, putem dezvolta strategii de coping pentru schimbare și, în același timp, să învățăm și să creștem. La urma urmei, dacă nu ne asumăm riscul, nu vom atinge niciodată abilitățile necesare pentru a fi curajoși și pentru a prelua controlul vieții noastre.
Pierderea fricii este parierea pe fericire. Sunt sigur că doriți și să o atingeți.