"Nu pierde timpul ...", "Ce faci acolo fără a face nimic?", "Ridică-te și bucură-te de zi!" Mulți își pot aminti mamele sau tații repetând aceste fraze ca și cum ar fi mantre. Ca și cum ar fi fost întotdeauna ceva mai important de făcut în jurul colțului, și când s-ar fi întâmplat, o altă acțiune transcendentală ar veni mai târziu.Anii trec și nevoia de a ne ocupa în mod constant timpul cu lucruri importante productive continuă să ne marcheze rutina. În caz contrar, există un sentiment că timpul ne scapă, iar viața este prea mare.
Pentru mulți, să ia timp liber de lucru cu activitățile de cunoaștere, formare și reconversie profesională a personalului contribuie senzații se bucură de fiecare secundă, până la punctul în care unul care nu este în curs de ciudat.
În copilărie, există o idee constantă că timpul este aur. Și dacă nu profităm de orele pe care le avem, suntem leneși sau vom eșua.
În final, acest mesaj riscă să fie tradus ca și în viața adultă în comportamentul "Rabbit alb" al lui Alice in Țara Minunilor.
Întotdeauna alergând, mereu târziu și cu ceva foarte important de făcut. .
Hrănirea hiper-responsabilității și a intoleranței la plictiseală "Timpul este moneda vieții tale. Este singura monedă pe care o aveți și numai tu poți determina cum va fi cheltuită. Fii atent și nu permite altora să-și petreacă cu tine. „
Recomandati -Carl Sandburg-
College, pian, engleză, înot, sală de sport, etc ... știu liste lungi de activități în care sunt imersate unii copii, care ei o fac să-și sfârșească călătoria numai atunci când este timpul să se culce.
În multe cazuri, educația transmite copiilor care ar trebui să fie cei mai buni, cei mai productivi și subliniază în mod constant ideea că întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna, se pot îmbunătăți.Nu este timp pentru a pierde.
Hyper-responsabilitatea : A fi responsabil este o virtute. Fiind hiper-responsabil este o capcană a creierului construit de-a lungul anilor, care pot fi reflectate în maturitatea sub formă de anxietate, perfecționismul, auto-cerere mare, stima de sine scazuta, nesiguranță, vinovăție și chiar rușine.
- intoleranță fără griji: nu au posibilitatea de a „deșeuri de timp“ în copilărie frâne creativitatea și dezvoltarea personală a copiilor și adolescenților, să manifeste mai târziu la adulți ca procese dornici.Pierderea de timp poate fi foarte benefică pentru procesele de adaptare la mediul înconjurător
- și dezvoltarea abilităților intelectuale la copii. Când crestem, această intoleranță învățată nu ne permite să știm cum să fim cu noi înșine. Mulți oameni se plictisesc, pur și simplu pentru că nu știu cum să rămână singuri cu ecourile lor.24 × 7 Filozofie; Te recunoști?
Trăim într-o lume interconectată. În orice moment și oriunde putem îndeplini sarcini legate de petrecerea timpului liber, antrenamentul sau creșterea noastră personală.
Cursuri, specializări, academii, lucruri la domiciliu, birou, muncă ... Dacă nu o facem, alte persoane care își împărtășesc activitățile în rețelele sociale sunt responsabile de amintirea timpului pe care îl pierdem.
Toate acestea construiesc viața noastră de zi cu zi și combină ideea că ar trebui să fim. Filozofia de 24 × 7 înseamnă a fi disponibilă și a face "ceva", șapte zile pe săptămână și 24 de ore pe zi.
Cu toate acestea, acest concept nu poate fi la fel de bun ca suna. Este evident că urmărirea împlinirii personale prin activitate și ocupație este fundamentală, dar în ce măsură este controlabilă?
În cele din urmă, pentru acest tip de persoană, este de neimaginat și tragic să nu se efectueze nici o activitate la un moment dat și
ea vede în restul ceva aproape disprețuitor.În realitate, nu este inutil să pierzi timpul.Încercați să faceți nimic
Structurarea săptămânii noastre în jurul activităților profesionale și sociale este o rutină convingătoare și necesară. Între timp, găsirea de momente de "pierdere" este foarte benefică pentru sănătatea noastră fizică și psihică. A rezerva câteva minute pe zi sau o lună pentru a nu face nici o activitate poate contribui în mod senin la bucurarea de tot ceea ce am realizat și care nu mai este satisfăcătoare, pentru ce:
Să ne distanșăm de ceea ce suntem trași și să reducem dramă. Pentru a evita saturarea a ceva care a început ca stimulant și care a devenit o povară. Pentru a împărtăși momente diferite cu cei din jurul nostru.
Pentru a relaxa corpul.
Reduceți stresul și anxietatea. Pentru a reorganiza ideile și pentru a construi un impuls.
Pentru a deosebi importanța de urgență.
- Dar ... cum poți "pierde timpul"? Iată câteva idei:
- Așezați-vă pentru a avea o cafea sau o ciocolată și bucurați-vă, nu cereți să mergeți într-o călătorie.
- Bucurându-se de un proces. Ori de câte ori este posibil, nu confruntați rezultatul cu activitatea.
- Ascultă versurile unuia dintre cântecele tale preferate ședinței pe canapea.
- Cântați în duș și stați un pic mai mult sub apă.
- Devotați o zi de weekend unui mic dejun fără prăbușire.
Efectuați orice exercițiu de meditație.
- Unele nu durează mai mult de 20 de minute.
- Dacă aveți un moment singular la domiciliu, bucurați-vă. Nu profitați de colectarea sau reordonarea lucrurilor la început.
- Dacă aveți un animal de companie, nu o luați doar pentru o plimbare sau pentru a da mâncare. Ia câteva minute să-l petreci sau să se joace cu el. Dacă sunteți unul dintre cei care se bucură de fluxul de activități și au nevoie de ea pentru funcționarea lor, mergeți mai departe. Dar dacă într-un fel sursa de satisfacție depinde de timpul complet, mai degrabă decât de sarcina în sine, dă ceasul o șansă.
- În cele din urmă,
- "timp pierdut" poate fi transformat în câștig personal
- ...