Natura noastră ne permite să simțim și astfel ne străduim să construim zidurile din jurul nostru pentru a ne ascunde mai profund "eu": ele nu ne permit să simțim emoții, sentimente și orice experiență așa cum este. Când ne simțim fragili și vulnerabili ne întoarcem la rațiune și ne îndepărtăm de ființa noastră. Am construit acești pereți de la copii, când în multe situații nu am simțit meritul afecțiunii.
În fața temerilor și durerilor emoționale ne închidem, încercând să ne adaptăm unei lumi care ne înspăimântă, considerând că este plină de primejdii. Învățăm că atunci când ne demonstrăm slăbiciunile și dificultățile noastre, ajungem să suferim mult. Noi credem că "deschiderea" spre noi experiențe ne poate aduce tristețe, suferințe, eșecuri, amăgiri amoroase și dezamăgiri. Cu toate acestea, închiderea în "nu simt" nu este soluția.
"Deseori separăm mintea de emoții. Suntem atât de obișnuiți să lăsăm mintea să ne domine că ne uităm sentimentele și trupurile noastre. Observați de câte ori începeți o propoziție cu cuvântul pe care îl gândesc în loc de a simți ".-Elisabeth Kubler Ross-
Ce înseamnă "a închide" în fața a ceea ce simțim
Prin zidurile pe care le construim în jurul nostru învățăm un repertoriu de scuze pentru a ascunde cine suntem
. Învățăm automatismele, adaptându-ne la prejudecățile și stereotipurile existente, căutăm o adaptare la mediul nostru. Credem că există o modalitate de a fi și de a acționa care este normal și trebuie să ne apropiem cât de mult putem.
Credința că există o modalitate adecvată de a se comporta este ceea ce ne împiedică să fim cine suntem cu adevărat. De aceea, ne luptăm în mod constant cu sentimentele noastre, cu ceea ce ne dorim, cu ceea ce ne motivează și cu ceea ce ne excită.Ne petrecem multă energie pentru a nu recunoaște sentimentele noastre.
Ne închidem în așa fel încât să devenim insensibili la nedreptate și la oamenii pe care îi iubim. Acționăm automat și pierdem în totalitate esența ființei noastre, afecțiunea și bunătatea. "Close-up" la sentimente înseamnă a lăsa viața să continue fără noi, pentru că pierdem iluzia, speranța și chiar iubirea.
ShareLăsați-vă să vă simțiți
După cum am văzut deja, există un motiv să nu vă permiteți să vă simțiți. Ați încercat-o în multe situații, nu-i așa? A luptat împotriva lui însuși pentru a deveni insensibil la ceva ce nu voiați să experimentați.Încercarea de a evita durerea este ceea ce ne face să rămânem în suferință
.
Cea mai mare putere în noi este, fără îndoială, aceea de a ne lăsa simțit și experimentat. Nu vrem să simțim, ne este teamă și suntem prinși sau pierduți în acest stadiu, luptăm împotriva sentimentelor noastre. Este necesar să experimentăm situații neplăcute, deoarece ele fac parte din creșterea noastră.Maturitatea și fericirea se dezvoltă prin durere, durere și tristețe.
Învățăm din experiențe, indiferent dacă sunt plăcute sau nu. În acest fel, apreciem ceea ce se întâmplă bine și benefic în viețile noastre."
Nu există noroc sau noroc în lume, dar compararea dintre un stat și altul, asta e tot. Doar cel care a suferit nenorocirea poate simți fericirea supremă. Este necesar să fi vrut să mori, prietene, să știm cât de bună și frumoasă este viața " -Alejandro Dumas - Forța constă în vulnerabilitate
De obicei confundăm vulnerabilitatea cu slăbiciunea. Vulnerabilitatea face parte din a ne permite să simțim ceea ce avem nevoie, de a fi onest și de a accepta că există multe lucruri care ne afectează și că nu suntem fragili.
Când acceptăm vulnerabilitatea noastră, noi "deschidem" să experimentăm sentimentele și emoțiile care declanșează interacțiunile cu ceilalți. Este o stare naturală, de ce ne ascundem sub o mască care nu ne reprezintă și ne face nefericite? Ieșiți din acest loc ascuns, decideți să vă confruntați cu lumea și să vă arătați așa cum vă aflați cu adevărat.
"Ceea ce sunt eu ar fi suficient, dacă ar fi deschis". -Carl Rogers-
Singura modalitate de cunoaștere și creștere personală este să ne arătăm cu vulnerabilitățile noastre.Pentru aceasta, este nevoie de mult curaj, autenticitate, maturitate și putere puternică interioară. Când te arăți în acest mod natural, vei primi același răspuns din mediul tău: legături sincere bazate pe iubire, nu pe aparențe.
