Gelozia și relațiile deschise merg mână în mână. De fapt, gelozia este cel mai mare obstacol în calea succesului acestui tip de relație. Poate părea contradictoriu, deoarece, la urma urmei, oamenii care decid să aibă o astfel de relație par să fie peste ei. Dar, de fapt, puțini oameni au experimentat vreodată gelozie.
Problema este că mulți oameni care intră în astfel de relații, atât de liberali și moderni, nu consideră că gelozia îi poate afecta pe aceștia și pe colegii lor, astfel încât ei să-i prindă prin surprindere.
Este important să presupunem că va apărea geloziași trebuie să le acceptăm ca fapt, presupunând că acest lucru se va întâmpla și fiind pregătit să se ocupe de strategiile adecvate.
Cei mai mulți experți sunt, de asemenea, de acord că gelozia este o reacție naturală, dar când este arătată exacerbată, poate duce la comportamente dăunătoare de natură irațională.
În timp ce cuplurile monogame se ocupă de cota lor de incertitudine, geloziile în relații deschise pot duce la forme uimitoare și complexe. În acest sens, multe cupluri non-monogame se simt în mod inutil stigmatizate și vinovate în timpul crizelor de gelozie.
În orice caz, gelozia este un lucru foarte natural pentru cupluri, indiferent de ce sunt.Ce sunt gelozia? ◊ Geloasa se referă la frica de necunoscut și de schimbare, teama de a pierde puterea sau de a controla într-o relație, de frica de lipsă și de pierdere și de frica de abandon.
Sunt o reflectare a propriei nesiguranțe
despre demnitatea proprie, anxietatea de a fi potrivită pentru cel iubit și despre îndoielile legate de confort. Pentru fiecare senzație de gelozie, există o emoție mult mai importantă decât gelozia însăși. În spatele lui există o nevoie nesatisfăcută sau frică profundă care nu a fost îndeplinită. Recunoașterea acestor temeri și nevoile nesatisfăcute este cheia pentru dezamăgirea geloziei și pentru îndepărtarea puterii voastre.
Pentru relații deschise, iată câteva sfaturi pentru a depăși fantoma geloziei și pentru a vă ajuta să aveți o relație mai fericită și mai durabilă. Cum de a gestiona gelozia în relații deschise Scapa de stigmat
Relațiile deschise sunt încă stigmatizate relații, deși tot mai mulți oameni vorbesc despre ele în mod natural și să devină mai populare. Mulți oameni care se angajează în acest tip de relație poartă acest stigmat, ceea ce îi face să se simtă vinovați și dezamăgiți, mai ales când apare gelozia. În acest sens,
gelozia poate părea un eșec personal sau chiar un factor compromis,
deoarece, odată cu libertatea care există pentru a fi cu alte persoane, cealaltă are același drept.
Stabilirea anumitor reguli de acțiune
Că relația este deschisă nu înseamnă că este o relație "fără reguli". Prin urmare, este important să se stabilească limitele și limitele permisivității astfel încât ambii membri ai cuplului să joace același joc.
Învățarea de a avea grijă de sine
În relațiile deschise, toată lumea trebuie să-și asume responsabilitatea pentru ei înșiși și să învețe să se calmeze și să-și ajusteze emoțiile. Abilitatea de a face față geloziei necesită o sursă de încredere personală care nu depinde de iubirea cuplului. Siguranța
Scopul declarării geloziei ar trebui să fie atingerea respectului și a înțelegerii. Deci, ignorarea sau convingerea reciprocă a sentimentelor va crește doar gelozia. În relațiile deschise este necesar să-l ascultați pe celălalt, să-l liniștiți și, mai presus de toate, să vă exprimați cu gesturi frecvente că nu este nimic de temut, ca să vă simțiți în siguranță în relație.
Înțelegerea partea pozitivă a gelozie Când apar gelozie, acesta este un moment bun pentru a exploracauzele care îi motivează pe