Odată ce am perceput în mine această mare frică de respingere. O teamă care nu are nimic de-a face cu vorbirea publică sau de a face un interviu de angajare. Această mare frică a apărut când mi-am exprimat ceea ce m-am simțit sau ceea ce unul dintre cei mai buni prieteni mi-a dorit cu adevărat.
Eram extrem de supărat când eram singur și trebuia să spun tot ce mi-a trecut prin minte cu o viteză care m-a amețit. Dar, gândindu-mă la mine, eram prea frică să fac asta, temându-mă că nu va accepta punctul meu de vedere, că voi fi supărat că mă va respinge. „Dacă alegeți să nu facă nimic de teama de a fi respins, este te respinge ... lumea va ignora.“ -Jia Jiang-conștiință Probabil noi toți, la un moment dat, am avut de a avea acest mare frică .
O teamă care vă face să vă faceți griji cu privire la modul în care alții vă vor vedea. În multe ocazii, această teamă ne împiedică să confruntăm oamenii de teamă de ceea ce vor să spună. Ar fi minunat să elimini această teamă, dar vă puteți imagina că nu mai simțiți asta?
Poate că acest lucru are o anumită consecință pozitivă care ne ajută mai mult decât ne gândim,poate că trebuie să experimentăm acest sentiment. Este posibil să se teamă de respingere unul dintre cei mai buni aliați ai noștri?Noi toți ne temem de respingere
Teama de respingere poate apărea atunci când încercăm să ne exprimăm iubirea față de persoana pe care o iubim. Aceasta vă poate împiedica să faceți ceea ce doriți, să vă țineți înapoi și să vă închideți. O situație care te va face nebun și care poate declanșa anxietatea ca o consecință. Dar de ce ne temem de ea? Dacă adesea gândim "bine, nu mai am acea persoană, atunci nu am nimic de pierdut", de ce nu îndrăznim să încercăm? Pentru că frica noastră sa născut cu noi, dar dincolo de asta am învățat-o și, dacă avem o stima de sine scăzută, chiar o intensificăm.De când ne-am născut, trebuie să ne simțim parte dintr-un grup.
O parte din familia noastră, colegii noștri, societatea noastră ... Dar, pe măsură ce ne dezvoltăm și ne dezvoltăm personalitatea, ne dăm seama că suntem diferiți și că anumite atitudini nu sunt "bine-plăcute" sau "bine acceptate".
Este normal să acordați o importanță opiniilor altora. Dar dacă, în loc să fii o completare, un punct de vedere diferit, devine cel mai important, singurul motiv și adevăr, trebuie să faci mult de lucru.Împărtășește
Este periculos atunci când încercați să schimbați să arate ca alții,
să nu iasă în evidență și să nu te uiți strâmb la tine. Când faceți acest lucru, respectul de sine scade și simțiți că nu mai sunteți la fel. Este dificil să fii cineva care nu este și este și mai complicat să încerci să nu te accepți.Frica este aliatul tău
În cazul amintit, frica este dușmanul tău. Vă limitează, vă paralizează și vă împiedică să vă asumați riscuri, fiind voi înșivă și faceți ceea ce doriți. ◊ În ciuda acestui fapt, teama de respingere poate fi pozitivă atunci când este prezentă în măsura potrivită.Se trezește
: imaginați-vă că trebuie să vorbiți în fața unei audiențe și frica de respingere vine cu mai multă forță decât oricând. Această teamă a venit să vă avertizeze despre o situație importantă care vă va pune la încercare. Folosește-l în avantajul tău pentru a-ți trezi somnul și pentru a câștiga energie. Frica te va motiva sa faci expunerea ta cel mai bun pe care l-ai facut vreodata.El avertizează:Dacă frica nu apare, nu ați fi conștient de faptul că nu vă dați părerea de teamă de ceea ce cred alții, că nu vă confruntați cu anumite situații deoarece credeți că vă vor judeca ...Un sentiment de frică vă poate ajuta să investiga sursa a ceea ce vă imobilizează acum.
Astfel, puteți observa anumite probleme care se trag de ceva timp.
El avertizează:teama poate apărea într-o situație pentru care nu sunteți pregătiți. De exemplu, doriți să vă declarați dragostea față de persoana cu care v-ați îndrăgit, dar poate că adânc în jos știți că este prea devreme, că nu știți suficient și că există chiar anumite lucruri despre persoana care nu se potrivește atât de mult bine.
- Frica te poate ține să aștepți puțin mai mult."Cu frică, corpul vostru vă oferă combustibil, astfel încât să acționați, să fugiți sau să deveniți paralizați. Tu decizi ... "- Pau Navarro - Frica nu ne va da întotdeauna o reacție de evadare, pentru că putem alege cum să folosim această energie care ne invadează când o simțim. Poate deveni cea mai bună sursă de motivație pentru situațiile în care nu ne-am confrunta niciodată. Alegi dacă frica de respingere te va paraliza sau te va propulsa înainte. Ce vei pierde încercând?