Mâncarea, zâmbind, iubitoare

Suntem plini de mici plăceri care se fac zi de zi cu mâinile noastre. Ne înconjoară cu activități pentru că le primim sau le generăm în aceste mici manevre pe care le numim verbe. Verbul este acțiune, este viața, este ceea ce mișcă lumea (chiar dacă mulți spun că este dragoste).

Puteți seta titlul unei cărți cu numai trei verbe și conținut Intuit - precum și arată cunoscut cartea „Eat, Pray, Love“ -, cu toate acestea, întrebarea pe care ne cerem noi astăzi este: care trei verbe descriu o viata completa

Unii răspuns „de călătorie, de muncă, de risc“ pentru cineva apropiat de noi ar putea fi „trezit devreme, să ierte, să știe“, și-ar putea găsi „fabricarea, planificarea, organizarea.“ Alții ar spune că trei sunt foarte puține și că nu se poate reprezenta o viață cu doar trei cuvinte.

Cu toate acestea, există un trio care poate reprezenta stări, acțiuni șiprotagonisms, ceea ce demonstrează și rezumă o viață completă, care poate fi recomandat oricui: Eating , zâmbet, iubire. Și despre care vorbește articolul nostru astăzi ...

"Îmi plac plăcerile simple. Ele sunt ultimul refugiu al oamenilor complicate „-Oscar Wilde- Spune-le prietenilor

Eating Să lăsăm deoparte dovada că mâncarea este esențială pentru supraviețuirea omenirii. Prin urmare, în spatele acestui verb, o lume a posibilităților depășește gusturile și texturile. Ce putem oferi noi înșine?

• Încercați: ființa umană este curioasă prin natură. Îi place să guste, să se apropie, să aleagă și să descopere. Curiozitatea nu se pierde, se transformă și alege drumuri diferite în timp ce ne maturizăm. Lumea culinară ne oferă multe oportunități de a gusta, arunca și experimenta mult dincolo de ceea ce deja știm și riscăm.
• Împărtășește: la masă sau în bucătărie, putem găsi momente pentru a "fi" cu alții. Împărtășiți momente, experiențe, plăcerea unei conversații sau liniștea tăcerii. Toate acestea prin acest verb.

• Deconectare: Bazat pe filosofia mindfulness pentru a încerca să se conecteze cu momentul prezent, mâncarea devine un aliat mare pentru acest lucru. Varietatea de arome, texturi și temperaturi ne ajută să ne îndreptăm atenția atunci când luăm o masă.
• Mâncați lumea și cuvintele în orice moment: Repetați-vă în fiecare dimineață: "Eu voi mânca lumea" și vă voi activa puterea. Dar, de asemenea, erați, înghiți-vă cuvintele, riscați și, dacă este necesar, cereți iertare. În neînțelegere este învățarea.

Zâmbet

Zâmbet a dovedit beneficii fizice. reviste medicale ne spun că, printre altele, zâmbet:

• are efecte analgezice, se elibereaza endorfine
• faciliteaza digestia
• imbunatateste respiratie Scade
• insomnie reintinereste pielea, deoarece are un efect de tonifiere

Zâmbetul ne poate distrage atenția de la preocupările și interferează cu gândurile negative. Ideea principală este că în mintea noastră nu pot exista simultan gânduri pozitive și negative.

Ne dă încredere în ceilalți. Zâmbetul este un potențiator de sentiment dacă este aproape de oamenii din fața noastră și facilitează cooperarea cu ceilalți. Se pare clar că zâmbetul sincer și conflictele nu pot fi mână în mână. Astfel, zâmbetul evită predispoziția la aceste tipuri de situații conflictuale și va diminua agresivitatea în general.

Deseori avem nevoie de alții pentru a găsi momente pentru a zâmbi. Dar nu putem depinde doar de elementele externe. Râzând la noi înșine și în capacitatea noastră este un simptom al bunei sănătăți mentale. De câte ori am numărat acele lucruri dezastruoase care s-au întâmplat cu noi și au căzut în râs cu persoana pe care o spunem?

Dragoste

Cât de des raportăm acest verb la relații intime și între familie și prieteni? De fapt, dacă noi căutăm definiția verbului „doresc“, vom găsi următoarele:

• a dori sau
• dorinta de a iubi, de a prețui, va sau înclinația către cineva sau ceva
• au voința sau determinarea de a realiza ceva
• Rezolva determina
• Pretender, încercați sau uita-te
• Fiind aproape de ceva sau ma uit la ceva

„Vrei“, „dragoste“ în același sens, ele sunt verbe legate de impulsul de a „live“se bucură de prezent, planul pentru viitor și prețuiesc acest moment. Și nu este doar legat de oameni ... este legată decărți, de lucru, de călătorie, și tot în toate acestea găsim puterea de atracție, satisfacție și împlinire personală.

„Omul nu se poate simti fara propria sa aprobare“ -Mark

TWAIN Împărtășește drive-uri Amar și ne motivează să fim creativi cu alții și cu noi înșine. Ne activează într-o singură direcție și ne împinge să acționăm. Arată dragoste și alții să demonstreze este ceva care multiplică simțurile noastre și ne duce înapoi la stările și momentele de fericire, care sunt incomparabil cu ceea ce știm.

Prin urmare, dacă cineva mă întreabă ce cele trei verbe am vrut să mă însoțească în procesul de viața mea alege să mănânce, zâmbet și dragoste. În ele colectăm o infinitate de elemente care asigură viață și pe care le putem folosi în toate domeniile noastre de zi cu zi. Cum rămâne cu tine? Ce verbe ați alege?