Uneori identificăm lacrimi cu expresia durerii, dar în multe situații, durerea profundă nu poate găsi nici o cale de a ușura și a deveni comunicativă cu ceilalți. Unii chiar suprima plânsul, pentru că este rușinos să-și expună sentimentele în public. Se tem că sunt judecați sau stigmatizați și se tem că suferința lor va fi evaluată. Plânsul nu este singura modalitate de a-și exprima tristețea.
Ce este depresia?
Depresiaeste o problemă foarte complexă, cu o soluție terapeutică dificilă, care necesită o explicație și o intervenție din diferite sfere de cunoaștere.Oamenii de știință o asociază cu o scădere a numărului de agenți de întărire sau cu conducte consolidate pozitiv, adică:individul încetează să obțină plăcere din lucrurile pe care le face.Poate fi pentru că acțiunile și-au schimbat forma și conținutul și nu mai sunt plăcute (schimbarea societății, locului etc.), pentru că, chiar dacă o fac, lumea interioară nu le procesează în același mod pentru un eveniment situația psihologică care sa întâmplat ... sau pur și simplu, pentru că este atât de trist încât nici nu le-a realizat.
Acesta este, fără îndoială, unul dintre cele mai periculoase moduri în care tristețea
se manifestă: pentru că nu ne simțim motivați de ceea ce ne înconjoară, nu facem nimic și nu primim nici un feedback, nici pozitiv, nici negativ. Nu știm cum să avem grijă de noi înșine și ne distrugem în mod continuu.Cum să oprească această durere?Când suntem în această situație, căutarea ajutorului profesional poate marca un decalaj substanțial în raport cu evoluția noastră viitoare.
În primul rând, trebuie făcut un diagnostic clar, dar nu are sens să știm ce gânduri ne rănesc sau ne fac să evităm confruntările.
Ar trebui să stabilim un tratament axat pe fapte.Starea în pat plâns este singura modalitate de a ști că persoana este deprimată?Mulți pacienți asociază depresia, petrecând toată ziua în pat plângând, dar această percepție poate fi înșelătoare.Noi trebuie să acorde o atenție la alte tipuri de comportament
, care indică, de asemenea, momentul delicat trecem prin.
Descrierea depresiei emo Simptomele emotionale:Depresia are, prin tristete, simptomele mintale prin excelenta, iar in cazul depresiilor severe, subiectul poate nega chiar si acest sentiment de tristete. Dar există și alte simptome mentale:iritabilitatea
, senzația de gol, nervozitatea. Motiv Motivaționale și comportamentale simptome:
Apatie, indiferență, incapacitatea de a simți plăcerea. Poate chiar să existe o dispariție a reacțiilor motorii, a gesturilor, a dificultăților de mișcare care nu se datorează unei alte boli. În cele mai grave cazuri, se poate ajunge la "stupoare depresive" (mutism și paralizie motorie).Simptomele cognitive:Există o schimbare în memorie, atenție și concentrare
. Cunoașterea și judecata despre sine este modificată: vina excesivă, pierderea stimei de sine și disprețul față de sine.
Simptome fizice:Insomnie, oboseală excesivă, pierderea sau creșterea apetitului, scăderea activității sexuale.
Simptomele sociale:
Se produce o deteriorare a relațiilor interpersonale,și dacă există și izolare, prognosticul este mai rău. Este posibil să mă vindec?
Depresia este uneori numită "boala sufletului",
în termeni mai lirici, dar
este o boală care poate fi gravă și necesită tratament. Există o mare varietate de terapii (terapia cognitiv-comportamentală Beck, terapia interpersonală sau terapiile comportamentale). Ceea ce este important este să înțelegem că, chiar dacă nu plângem (poate nu vom), există multe semne la care trebuie să fim atenți.Pentru că atunci când încercăm să fim puternici, putem deveni foarte slabi. Dacă vi se întâmplă acest lucru, cererea de ajutor este un pas care arată curaj. Pentru a partaja