Dependența emoțională este extrem de dăunătoare și adesea accentuează de-a lungul anilor. Este important de știut că dependența emoțională nu numai că nu este dragoste, dar în cele mai multe cazuri, persoana dependentă emoțional dezvăluie cea mai proastă lipsa posibilă a iubirii: iubirea de sine.
Putem fi dependenți de multe lucruri, nu doar de oameni. Dependența emoțională poate fi, de asemenea, o idee sau o substanță.Întărirea acestei dependențe emoționale se bazează pe două canale: evitarea responsabilității și evitarea presupusului disconfort al singurătății.
Consecințele fiind dependente emoțional sunt dezastruoase pe termen lung: vom vedea în fața relațiilor, comportamente și obiceiuri care nu ne finalizează cu adevărat. Facem acest lucru pentru a ne simți acceptați și nu ajungem să ne acceptăm pe noi înșine sau realitatea care ne înconjoară.
Sunt dependent de emoție din teamă, nu din gust
Când descoperiți că sunteți dependenți de ceva sau de cineva, cu siguranță nu simțiți o senzație plăcută.Dimpotrivă, îți dai seama de numărul mare de decizii pe care le-ai luat în direcția indicând degetul celorlalți. Adevarul este ca majoritatea acestor oameni nu au facut-o cu intentii proaste, iar majoritatea nu ar fi facut-o daca nu ar fi cerut parerea lor.
Dependența emoțională implică decizia bazată pe ceea ce se așteaptă de la cealaltă parte și considerând că ultima opțiune valabilă este punctul meu de vedere.Share
Cei mai mulți oameni îndrăznesc doar să comenteze alegerile personale ale altora când simt că au o anumită posibilitate de influență.Veți fi rar întrebat ce faceți sau credeți dacă nu ați deschis o ușă pentru a permite altora să facă acest lucru.
Deschidem ușa ca alții să-și dea opiniile, deoarece ne îndoiesc de a noastră: depindem de alții pentru că ne îndoim de noi înșine.
Cum devine dependentă: sfârșitul unei învățări familiale și sociale
De multe ori devenim dependenți de un singur scop: pentru a evita suferința. Un alt motiv comun și mult mai profund nu este cunoașterea adevăratului sens al iubirii, care nu este sinonim cu dependența. Nu ar trebui să ne simțim și mai vinovați pentru a realiza acest lucru, deși poate fi foarte dureros să ne uităm în urmă și să înțelegem de unde provine toate acestea.
Este obișnuită găsirea în mediul familial a originii multor puncte forte, dar și a temerilor noastre profunde. Fiecare dintre noi are o poveste unică și irepetabilă, dar numai câțiva învață din ea.
Alții implică mai mult și mai puternic în închisorile sale, pentru că ei se tem de libertate, una care este determinată de capacitatea noastră de a înțelege originea comportamentului pe care nu le aduce bunăstare.
Capcana armaturii negativ în
familia Mulți părinți se simtfericit pentru copiii lor plâng nemângâiat pentrului absență, să dorească prezența lor în orice moment, chiar și fără a fi necesară sau justifica dreptul de a limita timpul și spațiul copiii dvs. ar trebui să meargă cu alți oameni. Am auzit fraze de genul „Nu poți trăi fără mine, mă iubesc mult“ sau „Este normal ca nu vrei sa fii cu altcineva, eu sunt mama ta.“
"Omul a fost forțat să accepte masochismul ca ideal, sub amenințarea că sadismul era singura lui alternativă. Aceasta a fost cea mai mare fraudă făcută vreodată împotriva umanității. Acesta a fost jocul care a făcut ca dependența și suferința să se perpetueze ca principii esențiale ale vieții. Alegerea nu este sacrificiul sau stăpânirea personală față de ceilalți. Este independență sau dependență. Codul creatorului sau codul parazitului care trăiește în detrimentul altora. Aceasta este întrebarea de bază. Și rezultă din alternativa dintre viață și moarte. "-Ayn Rand- Este capcana armaturii negativ în familie, care dă naștere unor persoane aflate în întreținere, precum și personalitățile care au anumite comportamente antisociale nu numai: nu pune limite la cererile copiilor lor, fie afecțiunea sau materiale.
Pot evita disconfortul pe termen scurt, dar
pe termen lung îi ajută pe copii să devină din ce în ce mai răsfățați și mai dependenți. Acești copii nu au un atașament sigur sau de a fi mai îndrăgit și mai bine decât celelalte, ele sunt pur și simplu să fie modelat pentru a căuta întotdeauna bunăstarea dumneavoastră și nu va suporta frustrarea în viitor. Fiind dependentă și se bazează pe tine
Nu este nimic mai revelatoare pentru a realiza cât de mult o relație de dependență poate fi obositoare și stresantă decât atunci când nu noi suntem cei care depind de și arată nesigur sau ambivalent, dar atunci când cealaltă persoană arată acest lucru atitudine față de noi.
"Nevoia psihologică de a ști că alții te iau la fel de serios pe cât te conduci. Nu este nimic deosebit în neregulă cu ea, nevoile psihologice sunt așa, dar, desigur, trebuie să ne amintim că o nevoie profundă pentru orice alt ne face pradă ușoară. „
-David Foster Wallace- Oamenii care ne consultă în permanență despre lor deciziile care dezvăluie temerile lor cele mai iraționale, alteori sunt extrem de suspicioase și atente la toate activitățile pe care le facem. Simțim o atenție constantă și obositoare de atenție și presiune deoarece
responsabilitatea implicită de a nu face ca cealaltă persoană să se simtă rău să cadă asupra noastră. In momentul in care am devenit conștienți de modul în care dispare energia noastră de a iubi, pentru că suntem atât de epuizați, cu o relație de dependență, în care una dintre părți își asumă o parte din responsabilitatea unui alt deoarece nu știe să ia decizii pentru ea.
Depășirea dependenței
Efectuarea deciziilor fără a vă simți vinovată duce la răzbunarea vieții noastre.
Făcând ceea ce ne place și dorim să facem fără a consulta în mod continuu alte persoane este primul pas al multor altele. Știind că putem lua decizii care pot fi ale noastre, care nu trebuie explicate sau chiar mai puțin justificate. Ç Numai noi înșine ne cunoaștem și știm de ce acționăm așa cum acționăm. Urmând modelele comportamentale ale altora sperând că ar putea merge bine pentru noi se comportă ca o marionetă cu șiruri de caractere
pe spate din ce în ce mai încurcate, lungi și numeroase. Continuați să întrerupeți aceste corzi cu puțin câte puțin și deveniți protagonistul vieții voastre, fără ca cineva să se miște sau să o facă.