Cei care argumentează mult încercând să-și dovedească înțelepciunea sau adevărul lor universal, de cele mai multe ori demonstrează doar ignoranța lor. Deoarece inteligent nu este cine câștigă discuțiile, inteligent este cine nu provoacă și care, la rândul său, știe timpul să se îndepărteze atunci când constată că există bătălii care nu merită.
Prin urmare, este clar că arta discuției are multe de-a face cu propria personalitate. În plus, modul în care realizăm acest proces este de asemenea legat de educația primită și de dinamica familiei în care ne dezvoltăm. În aceste micro-universuri atât de variate și, în același timp, complexe, oamenii ajung adesea să integreze credința că cel care strigă cel mai tare este cel care conduce rațiunea. „Păstrați-vă calmul în discuțiile, deoarece Înălțați poate converti eroarea în vinovăție și adevărul în lipsa de politețe.“
-Herbert Spencer-
Cine susține, rareori ea arată poziții diferite. Persoana caută să se dezarmeze,
ascultă să răspundă și să nu înțeleagă , lărgind astfel neînțelegerile până la crearea unui mediu marcat de negativitate și tensiuni. Dacă, de când copiii noștri l-au văzut pe părinții noștri, au pus în scenă dispute reale bazate numai pe schimbul de păcate, vom înțelege de ce acest tip de dinamică cristalizează din generație în generație.Fără îndoială că nu există nimeni care să ne introducă arta discuțiilor bune. Toate acestea fac
nu este ușor să gestionăm aceste situații dacă persoana din fața noastră este partenerul nostru sau o rudă apropiată . Deoarece cu cât este mai mare apropierea emoțională, cu atât mai mari vor fi efectele secundare și cu atât va fi mai dăunătoare arsenalul de mustrare.Teoria de 5% în discuțiile dintre cupluri
Știm cu toții că discuțiile cele mai complexe sunt cele dintre cupluri.
Este un scenariu complicat, amar și intens în care emoțiile sunt în piele. Cu toate acestea, încăpățânarea de a ne impune punctul de vedere în timp ce simțim - mai degrabă disperată - trebuie să fim înțeleși, face argumentele noastre nu întotdeauna la fel de clare sau constructive pe cât vrem să le fie.În terapia cuplurilor există o teorie care nu reușește niciodată în ceea ce privește discuțiile. Este regula de 5%. În toată această încurcătură de tensiuni și diferențe excesive
există întotdeauna un colț în care ne putem uni. Recunoscând aceste 5%, unde amândoi suntem de acord, nu înseamnă deloc că ar trebui să renunțăm la poziția noastră în comparație cu ceilalți 95%. Este, ca să spunem așa, o "insulă de refugiu" unde cuplul se poate așeza pentru a ajunge la acorduri. Nu trebuie să uităm că obiectivul final în discuțiile noastre cu partenerul nostru nu este "câștig", ci "construire".
Ceva care poate fi obținut numai prin inteligența emoțională, respectul și principiul reciprocității."Sunt conștient că dificultățile noastre financiare sunt îngrijorătoare pentru amândoi, dar cred că ar trebui să îți împărțiți gândurile cu mine și să nu vă închideți în acest fel. Izolația ta mă face într-o dispoziție proastă și, de asemenea, ajungi să rămâi. Amândoi alimentăm un cerc vicios care trebuie să se încheie. " Împărtășește
Cine susține că este corect pierde totulDesigur, ai deja zdruncinat o sticlă de sifon. Când scoatem capacul, lichidul din interior se va sparge, împrăștiind totul. Exact asta se întâmplă în aceste discuții aprinse, în care în doar cinci secunde putem pierde totul.
Lăsarea unui moment de furie ne poate costa o viață de pocăință.
Emoțiile sunt ca sifon. Dacă le ținem o zi după alta prin băutură și închidere, când ne coborâm fețele și vom înghiți, va veni ziua când vom exploda pur și simplu în cel mai rău moment. Reacționarea la ceva în aceeași secundă aduce efecte secundare.
Pentru a tace și a îndura nu este o opțiune bună, fie. Vă propunem să vă reflectați în continuare pe strategiile pe care le putem folosi pentru a ne gestiona discuțiile puțin mai bine.Arta de a discuta cu seninătate și inteligență
O persoană poate încerca să rămână calmă și să spună ce nu merită să spună. Cu toate acestea, avem toți un "buton de alarmă" care gestionează sistemul nostru limbic.
Este o structură a creierului care guvernează cea mai instinctivă esență și ne șoptește mesajul "Răspundeți, vă confruntați cu o amenințare"
.Cheia discuțiilor inteligente este de a nu le permite să ne conducă în această etapă. Trebuie să evităm această etapă în care voința noastră se află sub frâiele sistemului limbic. Pentru că este momentul în care vor apărea mânia, disperarea și lipsa controlului.Nu lăsați discuțiile să se încălzească.Extindeți timpii de răspuns, vizualizați o cameră de lumină albă și senină, unde puteți intra din când în când pentru a face o pauză, pentru a continua să vedeți lucrurile în mod clar.În momentul în care nu mai există argumente valabile pentru a da naștere la plângeri, este timpul să se oprească. În această etapă, întreaga discuție încetează să aibă sens să se transforme într-un câmp de luptă.
- Cei care vorbesc calm, inteligent și constructiv ascund, de fapt, toate învățăturile anterioare.
- Este cineva care își gestionează emoțiile și care, mai presus de toate, are o bună cunoaștere de sine și o securitate completă în persoana lor.Știm că în limba noastră cuvântul "discuta" are o conotație negativă. Cu toate acestea, există discuții care merită să aibă cu ei, cu respect și atenție, este posibil să se ajungă la acorduri.
- Ceva de genul acesta este posibil numai dacă ambele părți investesc într-un aspect esențial: fondul comercial.