Cu siguranță ați auzit sau chiar ați vorbit despre un copil interior pe care l-am ținut aproape de inimă. Știm, de asemenea, că este necesar să le dăm viață să fie fericiți. Cu toate acestea, nu avem tendința să dedicăm prea mult timp acestui copil, chiar dacă a fost rănită. O rană care în unele cazuri încă ne afectează ...
Ce sa întâmplat pentru ca copilul din tine să fi fost rănit? La ce punct din viață ai produs această "pauză" care te-a marcat pentru totdeauna? Și mai presus de toate, este posibil să tratăm rănile și să le vindecăm permanent?
Evenimentul "catalizator" al copilului nostru interior
Ce se întâmplă atunci când copilul interior suferă sau este rănit la un moment dat în copilărie și afectează acțiunile noastre ca bărbați și femei "cu drepturi depline"? Multe sunt teoriile care încearcă să explice această situație, una dintre ele fiind ceea ce este denominat "catalizator de eveniment".
"Evenimentul catalizator" este un fapt care ne-a marcat cu fier și foc, așa cum este spus în mod popular, și care ne-a format personalitatea. De fapt, se întâmplă astfel: de la naștere trăim în ceea ce se numește "continuitate confortabilă", ceea ce ne permite să supraviețuim și să ne dea tot ce avem nevoie (hrană, adăpost, adăpost etc.). Cu toate acestea, într-o zi, ceva ne schimbă pentru totdeauna și ne scoate din această "continuitate confortabilă". În cele mai multe cazuri
acest eveniment este asociat cu o emoție foarte dureroasă, cum ar fi moartea, frica, separarea , rușinea etc. Dar, de asemenea, ceva exterior care poate părea nesemnificativ la prima vedere ca un cuvânt, o atitudine sau o decizie.Ce răni poartă copilul tău interior?
Un tată îndepărtat, o mamă perfecționistă, un bunic autoritar, o familie ruptă.
Copilul interior poate fi rănit de ceea ce a marcat copilăria sa. Trage traumele din trecut și le transformă în modele sau obiceiuri care marchează viața adultă. Pentru a fi în bună stare de sănătate emoțională, este necesar să ne ajutăm copilul nostru interior să-și vindece rănile
. Da, fiecare dintre ei și cu toată dedicația și responsabilitatea. Nu este vorba de aplicarea unui bandaj în cazul în care este necesară o intervenție chirurgicală, nici de minimizarea unui simptom recurent.Pot vindeca copilul meu interior?
Pentru a începe cu "tratament", este important să fim conștienți de faptul că
ne confruntăm cu un copil rănit și că trebuie să creăm o legătură de prietenie pentru a avea încredere în noi. Un film care vine în minte pentru a exemplifica situația este "Jack", cu Robin Williams, care se pune în pantofi unui copil care are vârste de patru ori mai repede decât normal. La un moment dat în film, Jack se ascunde într-una din jucăriile parcului școlar. Profesorul său (jucat de Jennifer Lopez) încearcă să-l scoată de acolo. Pentru a realiza acest lucru, ea ia niște bomboane, dar numai cele roșii, care sunt preferate ei. În felul acesta, "copilul" începe să aibă încredere în ea, până la părăsirea locului ei de ascundere și oferind ocazia de a se ocupa de ceea ce o face bolnavă. Ar trebui să facem ceva similar cu copilul nostru interior care este rănit.
Pentru ca ea să aibă încredere în adultul pe care îl devenim, trebuie să îi oferim ceea ce are nevoie. Niciodată cu strigăte, furie sau amenințări ... pentru că astfel nu vom avea decât să mărim rana.
Dacă, de exemplu, rana a fost cauzată de faptul că părinții voștri nu v-au fost afectați, tratați-vă copilul interior cu toată dragostea din lume. Dacă este pentru că ați fost ignorați, arătați că sunteți mai important, dați-i timp și dați-i prioritate. Câte puțin copilul își va părăsi locul de ascundere și va avea încredere în tine ... nu ratați această ocazie! Vorbește cu răbdare, spune-i că îți pare rău pentru suferința ei și mai presus de toate că vrea să ajute. Întrebați cum este el, cum îl puteți face fericit și dacă sunteți dispus să faceți efortul pentru a-ți atinge scopul.Propuneți activități diferite, cum ar fi mergeți la plimbare, mergi la plajă sau vizionați un film.
Încercați să vă integrați din nou viața,
permiteți-i să aibă ocazia să se bucure de tot ce ai construit în ciuda tuturor dificultăților pe care le-ai experimentat. Este vorba de a-și da din nou opinia, de a vota deciziile ei și mai ales de ai lăsa să se distreze. Și tu cu ea.