Dragă "Eu",ne vom opri lupta pentru cineva care nu ne iubește.Ne vom lupta să nu suferim mai mult pentru o iubire cu multe contradicții. Să punem demnitatea în inimă și să răsturnăm această dictatură afectivă pentru a spune cu curaj "Vă las pentru că mă iubesc pe mine însumi". Știm că nu e ușor. Suntem conștienți de faptul că în creierul nostru nu există buton de resetare, o ieșire de urgență sau o fereastră care se deschide astfel încât briza proaspătă să poată oxigena stoparea durerilor noastre.Creierul este încăpățânat, metodic și persistent.
Este o entitate care se luptă și perseverează să păstreze amintirile emoționale, pentru că în final ei sunt responsabili pentru acest marcaj al identității noastre.„A uita este iubire, nu există nici un remediu mai bun decât o altă iubire sau aterizează în mijloc.“-Lope de Vega-
Se spune că dragostea fără a fi iubit este ca încercarea de a aprinde o lumânare cu un meci stins. Și adevărul este că nu știm prea bine de ce facem acest lucru, de ce ne străduim să ne închinăm pentru cineva care nu ne iubește.
persistă și rezista la aceste distorsiunilor cognitive ale
„dacă am spune, poate că ...“, „Dacă aș schimba acest lucru, este posibil ca ...“ca am fost obtinerea ceva.Cu toate acestea, dragostea nu este o mașină automată. Nu puneți doar o monedă și apăsați un buton pentru a obține ceea ce amândoi așteptăm.Uneori nu mai este nimic de făcut decât să luăm acel pas:să ucizi speranțele false și să nu mai mori în viață pentru cei care merg în alte direcții și cu alte companii.
Umbra celor care nu iubesc refuză să dispară dincreierul Există un moment ne-am întrebat de ce este așa:de ce este rândul său, atât de complex pagina și să acționeze cu mai multă integritate atunci când ne dăm seama că nu ne iubesc.
Răspunsul la această întrebare se află, așa cum era, în lumea neurologică complicată și întotdeauna fascinantă. Pentru ao înțelege mai bine, dăm un exemplu.
Ne petrecem câteva zile când avem sentimentul că totul este bine. Ne depășim această separare.Totuși, într-o anumită după-amiază, întâlnim pe cineva care poartă același parfum ca și fostul nostru. Aproape fără să știm cum, suferința ne abordează din nou să ne imobilizeze și să ne aducă înapoi la pragul lacrimilor.
Antoine Bechara este un bine-cunoscut neurobiolog de la Universitatea din California care a definit ceea ce stim ca "conflictul creierului". Când o persoană este respinsă, creierul rămâne legat de anumiți stimuli, imagini și amintiri.Rețeaua neuronală responsabilă de realizarea acestei relații intime, dar puternice, se află în două zone foarte concrete: între hipocamp și amigdala.Nu trebuie să uităm că aceste structuri guvernează și orchestrează toată memoria strâns legată de emoții. În acest fel,
fiecare experiență a trăit cu această persoană specială a fost înregistrată în focși, la rândul său, este ancorat la anumite stimuli care acționează ca declanșează sau amintesc de amintiri.Prin urmare, mirosul unui parfum, pentru a vedea un anumit tip de îmbrăcăminte, o fotografie sau trece prin acel restaurant unde am fost cina în week-end,
neurotransmitatori noastre sunt activate la punctul de cotitură peste dependenți autentic această iubire imposibilă.Nu este atât de ușor să spargeți această legătură sau să vă relaxați acest conflict al creierului.Draga mea, deschideți-vă ochii să vă luptați și să vă vindecați inima
Anatomia respingerii și abandonului este stark, profundă și complexă. Știm că reticența noastră de a transforma pagina nu este întotdeauna voluntară, că și creierul nostru hrănește această condamnare în cercul său vicios și biochimic.
"Am aflat că nu pot cere dragostea nimănui. Eu pot da numai motive bune pentru ei să-mi place ... și să fie pacient pentru viață face restul „-William Shakespeare-
Cu toate acestea, neurologi ne căExplain“ factorul timp „, în cele din urmă reduce activitatea acestor amintiri legate .
Conexiunile creierului care oferă astfel de emoții negative își pierd treptat puterea până când devin ecoul unei melodii tristă și îndepărtată pe care o vom termina evocând cu mai puțină suferință. Trecerea lunilor ne va permite să mergem mai departe cu un calm mai mare, atâta timp cât aplicăm strategiile psihologice adecvate, vom opri alimentarea cultului celor care nu ne iubesc. Următoarele vor explica ce strategii ar putea ajuta.
Chei pentru a depăși respingerea afectivă"Dragă, dacă nu îl iubiți, nu uitați să vă iubiți mai presus de toate lucrurile".Aceasta ar fi, fără îndoială, premisa principală pe care ar trebui să o integrăm în noi înșine. Cu toate acestea, este clar că
oamenii nu ne-au învățat să renunțăm sau să pierdem, deci este atât de dificil pentru noi să rupem toate tipurile de legături.
Înțelegeți că iubirea nu sacrifică.
Deci, nimic în valoare de„Dacă eu nu reușesc să fac acest lucru, este posibil ca el / ea mă iubește“, sau„dacă am schimba acest lucru și că, eu sunt sigur că el / ea va mai bine ca mine.“
- Nu faceți acest lucru, nu începeți sinucideri emoționale, nu vă umiliți, nu puneți gaz în singurul lucru care vă dă putere: stima de sine.Dacă te doare, atunci nu te iubește.Simplu așa. Dacă sunteți această ființă invizibilă în caruselul dvs. de infidelități, egoism și cuvinte slabe: înapoi înapoi. De ce să fii victima acestei camere emoționale de tortură, în care tu ai devenit prizonier? În cele din urmă veți realiza că libertatea este cel mai bun balsam și singurătate, un refugiu de bun venit.În iubirile imposibile, primul lucru pe care trebuie să-l pierzi este speranța.Există relații care se nasc cu o dată de expirare, și dacă sunteți pe deplin conștienți de faptul că nimic nu vă va exista vreodată, ieșiți prin ușa din față. Cu demnitate, cu capul susținut și toată inima.Iubirea celor care nu ne iubesc este extrem de dureroasă, dar este și mai rău să nu ne iubim pe cineva care nici măcar nu merită.
- Acționați cu integritate și înțelepciune știind întotdeauna că ar trebui să iubim numai ceea ce merită să fim iubiți.