Mens sana in corpore sano". Și cu toate că sensul pe care vi-l dăm acum este departe de original, adevărul este că un corp sănătos este de fapt casa unei minți sănătoase.Printre nenumăratele teste care susțin acest lucru, găsim cercetarea detaliată că în ultimii ani sa dovedit că bacteriile intestinale pot influența emoțiile.Există o relație strânsă între intestin și creier Știm cu toții acest sentiment de "fluturi în stomac". Cercetări recente au descoperit că într-adevăr această metaforă poate fi adevărată. De la începutul secolului 21, oamenii de știință au investigat legătura dintre bacteriile care trăiesc în intestine și sănătatea mintală.
Totuși, acest lucru nu este nou. La începutul secolului al XX-lea, medici și oameni de știință au scris multe despre modul în care conținutul
de colon - bacterii dăunătoare în special în care trăiesc acolo - poate contribui la oboseala, depresie si nevroze. Deși studiile inițiale și ipoteze despre influența bacteriilor intestinale din creier au fost respinse ca fiind considerate pseudoștiințifice,ultimii 15 de ani, oamenii de știință au început să re-examineze legătura dintre intestin și creier.
Pe măsură ce se fac mai multe studii, cercetătorii constată că comunicarea dintre intestin și creier este într-adevăr o stradă cu două sensuri. Creierul influențează funcțiile imunitare și gastrointestinale, care pot modifica compoziția microbiomei intestinale. La rândul lor, cei din intestin produc compuși neuroactivi, neurotransmițători și alți metaboliți care pot acționa în creier. Sa constatat în cercetările efectuate la șoareci că unii dintre acești compuși pot influența, de asemenea, permeabilitatea barierei hemato-encefalice, care împiedică intrarea în creier a substanțelor dăunătoare din sânge.
Bacteriile intestinale și starea de spirit Cu câțiva ani în urmă, comunitatea științifică a început să studieze cum, în special, bacteriile intestinale pot influența emoțiile. De exemplu, câțiva ani știu că intestin micro-organisme secreta un număr mare de substanțe chimice și că printre aceste substanțe chimice sunt aceleași produse folosite de neuroni noastre de a comunica și de a reglementa starea de spirit noastre, cum ar fi dopamina, serotonina și acid gama-aminobutiric (GABA). Acestea, la rândul lor, par a juca un rol în bolile intestinale care coincid cu nivelurile ridicate de depresie și anxietate.
În plus,
mult timp deja știm că o mare parte a ofertei noastre neurochimice provine din intestine, în cazul în care
aceste semnale chimice reglarea apetitului, sentimente de plenitudine și de digestie. Cu toate acestea, în urmă cu câțiva ani, cercetările au considerat serios rolul jucat de microbi în eliberarea acestor substanțe chimice foarte speciale. Cum bacteriile intestinale pot influența emoțiile Recent, cercetatorii de la UCLA au identificat microbiotei intestinale care interacționează cu regiunile creierului asociate cu starea de spirit și de comportament. Aceasta poate fi prima dată când au fost identificate diferențele comportamentale și neurobiologice asociate compoziției microbiene la oameni sănătoși, deoarece au fost efectuate investigații anterioare la animale.
Acest studiu reafirmă că interacțiunile creier-microbiotă pot juca un rol important în sănătatea noastră și chiar în comportamentul nostru. Studiile anterioare au sugerat că
microbiota, comunitatea de microorganisme din intestin, poate influența comportamentul și emoția.
Dar intestinul influențează creierul sau creierul asupra intestinului? Nu este clar dacă intestinul influențează creierul și evoluția acestuia sau dacă creierul influențează intestinul. Cercetătorii avertizează că este dificil să tragem concluzii de cauzalitate - care depășesc asocierea - întrucât acesta este încă un domeniu tânăr în care cele mai multe studii pe scară largă sunt în curs de desfășurare.
Importanța bacteriilor intestinale Cercetările privind influența bacteriilor intestinale asupra funcției cerebrale continuă. Mai sunt multe de descoperit și clarificate. Până în prezent, diferitele căi de cercetare au clarificat faptul că:
Microbiota intestinală este o populație mare care este importantă pentru metabolismul sănătos și funcția creierului.
Căile de comunicație intestinală includ conexiunile neuronale. Microbiota intestinală este importantă în timpul dezvoltării timpurii și poate influența "cablarea" circuitelor de stres în creier.
- probiotice, sau "bacterii bune", poate avea un impact benefic asupra simptomelor starea de spirit. Nu există nicio îndoială că microbiota este un modulator important al sănătății și emoții, care ar trebui considerate ca parte a unui sistem complex și complex de comunicare necesar pentru a stabili un echilibru sănătos în dezvoltarea creierului. Deci, în timp ce suntem atenți la ceea ce descoperă știința, mai bine să ne îngrijească de trupurile noastre și să fim atenți la mesajele pe care le pot trimite.