Importanța prejudecăților în suferințele psihologice

Ce este părtinirea? Tendința creierului este de a da mai multă relevanță și de a procesa un tip de informație în raport cu altul.Se pare că este ceva complicat să înțeleg, știu. Prin urmare, în acest articol voi explica într-un mod plăcut și concret modul în care influențele influențează emoțiile noastre. Deci, haideți să aruncăm o privire asupra diferențelor dintre deviațiile normale și cele negative. Acesta din urma va face disconfortul ne simtim mai mari. Astfel, pentru a evita efectele sale nedorite, este imperativ să știm cum apar și cum ele acționează în procesele noastre de gândire.

"Adevărul este ceea ce este, și acesta continuă să fie adevărat, chiar dacă credeți altfel."

-Antonio Machado- Care sunt prejudecățile cognitive?

În fiecare zi întâlnim o cantitate considerabilă de informații, care vine atât din exterior, cât și din interior. Dacă creierul nostru ar fi trebuit să proceseze toate aceste informații, nu ar mai fi timp pentru nimic altceva. În acest fel, el nu a putut îndeplini restul funcțiilor pe care le are competența și responsabilitatea.

De aceea, mintea noastră preia unele "comenzi rapide" atunci când interpretează informațiile pe care le primim. Acestea sunt părtinitoarele cognitive.

Astfel, prezentăm cu toții o anumită tendință de a răspunde, interpreta și aminti anumite informații față de ceilalți. Din acest motiv, avem trei tipuri de părtinire: Atenție: tendința de a răspunde la un tip de stimul în comparație cu altele când se prezintă în același timp. Interpretiv: tendința este de a interpreta situațiile într-un anumit mod.

  • Din memorie: este tendința de a aminti anumite evenimente pentru a interpreta situația actuală.
  • Așteptate părtinire
  • A priori,

părtinire este normal, necesar și benefic, deoarece ne economisește o cantitate considerabilă de resurse mentale.

Așa cum am menționat deja, ei economisesc timp și energie pentru creierul nostru în prelucrarea informației și îi permit să se concentreze asupra restului sarcinilor pe care trebuie să le îndeplinească. Deci, când devin nocive pentru noi? În ceea ce privește prejudecățile atenționale, acest lucru se întâmplă atunci când este legat de stimuli negativi. Aceasta este, atunci când o persoană se concentrează mai mult pe informații care pot fi amenințătoare sau dăunătoare în detrimentul neutru sau benefic.De exemplu, o persoană ar avea o prejudecată atențională negativă dacă se concentrează asupra ascultătorului cu inima închisă, atunci când o altă persoană acordă atenție,

într-o situație în care ea vorbește în public. Un exemplu de persoană care are o părtinire atențională care nu o va face rău ar fi să se concentreze asupra altor aspecte, cum ar fi faptul că există cineva cu același computer ca și ea în rândul ascultătorilor.În fața acestei situații, persoana cu părtinire negativă va avea sentimentul că oamenii au făcut expresii de ciudățenie pe măsură ce vorbea, declanșând un proces de gândire care are ca rezultat o serie de emoții negative. Pe de altă parte, această prejudecată emoțională negativă poate fi o consecință firească a prejudecății de confirmare: o prejudecată prin care căutăm în mod activ informații care confirmă teza noastră anterioară.

În acest caz, persoana ar fi încercat să confirme că nu are capacitatea de a vorbi în public și, prin urmare, a acordat o atenție deosebită informațiilor care erau în acord cu teza sa. Pe de altă parte, ea ignora informația contrară sau o desprinse de aptitudinea ei.Se poate crede că cei care au aplaudat au făcut atât de mult din favoare decât dintr-o reacție sinceră față de prezentare. Aceasta este tocmai prejudecata interpretativă, despre care vom vorbi mai departe."Mintea este o oglindă flexibilă, ajustați-o pentru a vedea mai bine lumea." -Emite Ray- "Și prejudecată interpretativă?"

Se întâmplă ceva similar cu celelalte două tipuri de părtinire pe care le definim.

Interpretul este dăunător atunci când evaluăm situațiile ca fiind periculoase sau amenințătoare, chiar dacă acestea sunt de fapt neutre sau ambigue. Un exemplu de acest lucru poate fi derivat din ceea ce am pus mai devreme. O persoană cu părtinire normală nu are nici un motiv să creadă că ascultătorilor nu i-a plăcut discursul. Ea poate crede că pur și simplu au unele îndoieli. Cu toate acestea, cineva care are această prejudecată negativă ar interpreta acest lucru ca un vorbitor rău, subiectul care se expune nu este de interes pentru ascultători, ei cred că e ridicol, etc. Cum funcționează biasul de memorie?

În cele din urmă, părtinirea de memorie ne face să ne îmbolnăviți atunci când avem tendința să reamintim situațiile negative din trecut pentru a interpreta cele actuale,

în loc să recuperăm din memorie alte lucruri neutre sau pozitive. În ceea ce privește

exemplul pe care le dezvoltăm pentru a explica prejudecată, o persoană care își amintește că a făcut o prezentare dezastruoasă câțiva ani și pentru a evalua situația actuală în ceea ce privește acest caz vor crede că prezentarea actuală va merge, de asemenea, greșit. În contrast, o persoană care a avut, de asemenea, o situație similară a avut o prezentare proastă, dar nu uitați altele care a mers bine, va face o prezentare invadată de emoții negative nascut sa amintesc doar prezentarea dezastruoasă. Există mai multe studii care demonstrează prezența unei prejudecăți cognitive negative în legătură cu numeroase tulburări psihologice. Există, de asemenea, mai multe studii care vorbesc despre persoane fără tulburări, dar pentru care părtinirea este o sursă imensă de emoții negative. În sfârșit, toți am căzut în plasă în cursul vieții noastre.

În acest fel,

este interesant să știm cum funcționează, precum și să-i îmbunătățească, astfel încât puterea lor să fie redusă.

Deci, sperăm că acest articol vă va fi util în identificarea acestora și în a face o intervenție rapidă, astfel încât acestea să condiționeze cât mai puțin posibil gândurile și emoțiile.